1 额头长痘——压力痘
相信很多人都有过这样的经历：工作紧张，压力大，经常晚上加班加点，或饮酒应酬、遇到着急上火的事情后，前额就容易长痘痘。这种痘痘就是压力痘，主要是因为心火旺引起的。
「 阳气者，烦劳则张」，人一旦烦劳，阳气就会变得亢盛，跟着耗损阴液，使得阳气上亢，阴津不足，导致心火肾水不能互济，出现上火、发炎、口腔溃疡、口干舌燥、脸上长痘、便秘、急躁易怒。
要驱除这种痘，最简单的方法就是： 放慢生活节奏，多睡觉，不熬夜；多休息，少想事。只要保持好睡眠三个月，不仅痘痘会消失，肌肤会变得细腻光润洁白。
另外， 心烦劳累时别忘了用掌心搓脚心。我们的掌心有个劳宫穴（心经的火穴），脚心有个涌泉穴（肾经的水穴），用右手心搓摩左脚心，一上一下均匀摩搓，搓到发热为止，一般3分钟就热了，然后换另一只手。
通过这样均匀摩搓，使心神这一对水与火其乐融融的，达到水火平衡，有助于改善容易上火、烦躁、着急、心律不齐等问题。
也有些人额头长痘是因为胃虚寒积食。这类人应该暖胃、消食散积。
可以用 炒山楂6克，炒神曲6克，炒麦芽6克，陈皮6克。小火煮30分钟，代茶饮，健脾胃、消积食、调和肝脾。
2 脸颊长痘——火毒痘
脸颊两侧长痘痘，总的来说属于肝旺肺燥型，但左右各不相同：
左脸属肝，左脸颊长痘，多因肝气不舒及肝火旺所致。长期压力过大、情绪不稳定、以及焦虑不安容易引起左脸颊痘痘。
右脸属肺，右脸颊长痘和肺阴不足、肺热有关。有些人说自己便秘两天，右脸必定长痘痘，这是因为肺与大肠相表里，便秘时大肠积热，也会引起肺热，同时肺热也会引起便秘。肺阴不足一般是虚火，肺热多是实火。肺热有实火的人，后背也容易长痘痘。
但有些人两边脸颊都长痘是怎么回事呢，其实就是肝火、肺火都旺，都需要清一清。
清肝火
菊花陈皮薄荷茶：菊花5朵、玫瑰花4朵，陈皮2克，薄荷1克。开水冲泡，一日量；同时多按揉 合谷、外关、太冲穴，可以很好的清肝火、疏肝理气。
合谷穴： 在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
外关穴： 取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。
太冲穴： 位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
清肺火
首先要保持大便通畅， 多吃蔬菜。肺热有实火的，可以用黄芩5克泡水喝，泻实火，除湿热的效果非常好，一味药就有效。
3 下巴长痘——宫寒痘
下巴反复长痘痘，多和上热下寒体质、宫寒有关。现在很多女生下巴长痘，特别是月经来前那几天。
因为下巴是任脉终止的部位，任脉起与子宫，宫寒、任脉不通的人，不仅月经前下巴容易长痘，往往还伴有脾胃虚寒、容易便溏、月经推迟、经量变少、睡眠不好、焦躁不安、不孕、小腹发凉、脚凉、膝盖凉、腰骶冷痛、白带多等，而且很多患有妇科疾病（子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔子宫炎症）的人，下巴也不干净，不是长痘，就是痘印满满、颜色暗黄。
正如古代医家所说：「 下焦寒而上焦自热……欲使上焦之热变为清凉，必当使下焦之寒重为温暖。」调理可以艾灸关元、足三里、三阴交穴。
也可常煮生姜红糖水喝，每天早上 搓腰肾，将两手掌按在后腰部，上下搓50下，感觉肾区发热最好。每天晚上做做暖宫操，让下焦气血温暖通畅起来。
每晚入睡前，仰卧平躺，内心平静，眼睛微闭，周身放松，心随手走。模仿上图操作，做10分钟（或50次）暖宫操，直至脚部感到温热最好。力度以自觉舒适为度。 经期禁做。
4 口鼻周围长痘——脾胃痘
口鼻周围长痘痘，大多因脾胃不和所致，有时吃得油腻了，或者吃了辛辣的食物，口鼻周围就长痘痘。
这种吃出来的痘痘，最好自己把它吃回去：饮食宜清淡、好消化， 少吃肥甘厚味、辛辣油腻食物；尤其是晚餐，不宜吃的太多、太咸、太油腻。平时要保持大便规律而通畅，经常按揉一下合谷、足三里穴（穴位图参照上图），改善的效果还是不错的。