上周，在公园里看到了揪心的一幕：
一个小女孩被一个5岁左右的男孩推倒，磕破了嘴。
男孩急忙和走过来的父母解释：“我不是故意的，我们是闹着玩的。”
父母认为他做错了事还在狡辩，大声训斥说：“你闭嘴吧，赶紧去赔礼道歉。”
男孩委屈地哭了：“我都说了我不是故意的！你们为什么不相信我？”
他脸上挂满泪水，倔强又有些受伤的神情，看着十分无助。
本以为事情到此结束了，没想到男孩下一秒举动吓坏了周围的人。
他突然大喊着拽住自己的头发，然后开始使劲地扇自己耳光，那种发狠的劲，仿佛自己的身体是自己的仇人一般。
男孩的父母也惊着了，连忙拉住他打自己的手，喊道：“你打自己干嘛？”
他们十分不理解，自己明明是正常管教孩子而已，他怎么有这么极端激烈的反应？
这个孩子到底怎么了？
知乎上有一个关于“孩子生气时为什么会自我伤害”的话题。
其中，留言点赞最高的答案是：当愤怒和悲伤无处释放时，那就对自己动手好了，因为生气时伤害自己最容易。
其实，这个男孩这种自我攻击的行为，是在发泄心中的不满。
他不小心犯了错，所以内心是恐慌的，他希望得到父母情感上的安慰和支持，但父母完全不给他解释的机会，反而训斥他“在狡辩”和“不服管教”。
当他感受到在情感上被父母“抛弃”的那一刻，内心的恐慌则变成了悲伤。
心理学分析：当一个人因为另一个人产生类似悲伤、自责等种种负面情绪的时候，随之而来的就是愤怒。
男孩的心理变化，在短短几分钟内上下起伏：
做错事（恐慌）→ 父母不理解（悲伤）→但又无法改变现状（愤怒）+无处发泄（压抑）
当这种愤怒和痛苦交织的感觉，压抑不住，但又找不到发泄口，不能对其他人发泄的时候，他们就会转向攻击自己，进行自我伤害。
如果孩子出现一些莫名其妙的激烈行为，那么，背后隐藏的可能是他们无法承受的愤怒情绪。
前几天，孩子班上有个家长在群里公开质问老师：
孩子手臂上隔几天就会有一串牙印，一定是在学校受欺负了、被凌霸了，让老师给个说法。
“孩子总不会自己咬自己吧？”这个家长的理由似乎十分合理。
没想到，老师调出了一周的监控视频发现，这个男孩真的就是自己咬自己！
视频显示，孩子只要和其他小朋友发生冲突，就会十分生气，但是他发火没有冲别人，经常是冲自己：用力地拍打自己的头，然后偷偷地咬自己的胳膊。
我们不仅会问：孩子们都怎么了，小小年纪，受一点挫折，或跟父母起一点冲突，就选择了这么极端的方式。
很容易想象，那些在发生冲突后，咬自己、扇自己、打自己的孩子，如果没有得到恰当的干预，是不是将来也会是这些自杀孩子里的一员。
每个人都有表达自己情绪的欲望，但不是每个人都有机会能尽情地袒露自己的心声。
孩子在成长中，会遇到很多问题，很多挫折，甚至是跟父母的很多次冲突。
当孩子出现一些问题时，以往我们总是要问上一句“这孩子是怎么了？”习惯从孩子身上找原因。
其实，有许多问题的产生根源是父母，孩子的某些心理和行为，可能恰恰是家庭教育弊端所致。
对孩子要求严格，却对自己要求松的父母，孩子能心甘情愿听他们的话吗？即使爸妈说的条条是理，孩子依然不肯服从，孩子愈大，这种现象愈明显。
比如，孩子的爸爸就有这个问题，他不让孩子在看电视时吃东西，可是自己却经常如此。
孩子有好几次忍不住给爸爸提意见，结果逢他看的高兴时，他就说下一次一定改；逢到他看的不高兴时，他不但不听，还发脾气，摆出家长的架子压人。
起初，孩子只是在这个问题上不服，渐渐地，这种不满就扩散开来，爸爸说的话都不愿意听，孩子的心理问题愈来愈严重。
保持冷静
父母只有先学会了理解孩子的情绪，才有能力再去引导孩子认识和理解自己的情绪。
另一个是关于行为。情绪没有对错，但情绪会带来行为冲动。
这个时候，父母也需要在理解孩子情绪的基础上，给予孩子一些行为上的限制，让孩子知道，什么行为是对的，什么行为是错的。
一个最基本的行为设限准则是，孩子不可以伤害别人，不可以伤害自己，也不可以随便破坏物品。
当事情不顺意时，比如，想要的玩具妈妈不给买，想跟小朋友玩人家不搭理他，玩游戏时想达成的一个任务失败了，孩子的情绪都可能会很强烈，但这种强烈的情绪中是夹杂着多种成分的，
比如，可能会有失望、无力、伤心、沮丧等等，甚至可能还会有希望（闹一闹父母就会妥协了）。
如果你能识别出这些情绪成分，并尽量把它们都反应出来，让孩子知道，你看到了他的情绪，你也懂得他的情绪，就能很好地安抚孩子，同时，这也是在帮孩子学习，识别和认知自己的情绪。
在共情孩子情绪感受的基础上，你还可以引导孩子学会用正确的方式来宣泄和纾解情绪。
比如，当孩子想要锤自己的头时，先温和地握住他的小手，再给他一个柔软的枕头来锤。
这样一来，你及时阻止了他伤害自己的行为，但并没有阻止他的情绪宣泄，而是用更安全的方式，把感受都表达了出来。
当然，在帮孩子学习处理情绪的同时，你还需要给孩子多创造一些机会，让孩子去做一些他力所能及的事情，让他体会“我可以”、“我能行”。同时，你也可以在陪他游戏的过程中，经常让他感受赢。
这些都能给孩子带来力量感，让孩子更加自信。自信和自尊水平的提高，能有效地帮助孩子对抗生活中无处不在的挫败和无助。
别害怕孩子有情绪，更不要尝试制止孩子的情绪，你真正需要限制的，仅仅是行为。
