来源：燕都晨报

“爱牙护牙并非仅仅是每天刷牙、漱口，只有对和牙齿相关的大事小情有正确认识，并且在平时生活中认真践行，才算真正做到了爱护牙齿。”近日，记者采访了在口腔战线已工作40年的资深口腔医务工作者朝阳李凤斌医生。

9月20日，也就是刚刚过去的这个星期日是第三十二个全国爱牙日。今年活动的主题是“口腔健康，全身健康”。我国提倡爱牙健齿已有30多年，大众的爱牙意识也有了很大提升。李凤斌在接受采访时说，做为一名口腔医务工作者仍感任重道远：“人们爱护牙齿的意识还不够高，尤其是在现实生活中一部分人存在认识误区，屡屡‘虐牙’却习以为常或浑然不知，让人着急。”

牙疼不是病，治疗一拖再拖对于牙疼就医这件事，很多人存在着拖延心理。说穿了是从思想上重视不够。有些人认为牙齿很多，坏了一个，镶个义齿也能用，还有人惧怕电钻钻牙时的疼痛，也有少部分人不愿在牙上花钱治而硬扛。

李凤斌医生说，对刚参加工作那会接待的一个牙病患者印象深刻，因牙疼多日不就医，最后来看的时候已经开始从面颊上流脓。“现在没有这样的患者了，但牙一疼就想治，稍好点就想拖，最后把牙病人为拖重的大有人在。”

有的患者因为牙发炎疼得很厉害，来牙科诊所杀完牙神经后就没影儿了，本来第二周应该进行拔髓治疗和根管治疗等，但因为在杀完神经后觉得不那么疼就不治了。再来时牙齿已不是当时相对的小问题，不仅增加了治疗的难度，还增加了医疗费用，患者也更痛苦了。

怕牙不舒服或松动不敢洗牙

牙结石是覆盖在牙齿表面的钙化物质，其能引起牙龈萎缩、出血和牙齿松动，还能刺激牙周组织，阻碍血液循环，引起其它口腔疾病。所以成年人应该定期洗牙，至少每年应做到清洗一次。

“洗牙以后感觉牙敏感，牙缝更大了牙更松动了，所以有点害怕洗牙，担心给牙造成二次伤害。”针对很多人对洗牙有这样的认识，李凤斌解释说，在牙石比较多的情况下，洗牙就像人穿一件厚棉袄突然脱掉一样，肯定会敏感，但过一两周就会好。牙石多还像一堵墙一样贴在牙缝间，就像是瓷砖间的水泥钩缝，去除以后牙肯定会有些许松动和缝隙。但松动和缝隙不是清理牙石带来的，而是患者牙齿本身就有的问题。洗牙前牙齿的稳固只是一种假像，但牙石对牙的侵害却是实实在在发生着的。

据介绍，洗牙不仅是预防手段，也是治疗手段。治疗牙龈炎、牙周炎等牙科疾病，首选就是洗牙，清除牙表面的牙石及牙菌斑和软垢等，然后通过上药进行牙周护理。部分人牙齿松动、牙龈等问题通过洗牙及护理能够得到明显改善。

认为潄口水抑菌清新持续用

随着社会进步，人们爱护牙齿意识在逐渐提高，现代人越来越重视口腔卫生，使用潄口水的人不在少数。其中，年轻人占比较大，还不乏学生。市民刘女士就告诉记者，儿子偏爱重口味食物，为了保持口气清新，所以每天出门都得用漱口水，前两天一次性在网上买了3瓶。

“不建议总用漱口水，这样可能会使口腔内的菌群失衡；如果要用的话最好间断性使用。即使这样最好也别总使用同一种漱口水。就像刷牙、洗头不能总使用同一种牙膏或洗发水一样。”李医生说，可以自制漱口水长期使用。用食盐1克，小苏打1克，溶于50毫升水。盐能抑菌，小苏打能中和口腔细菌产生的酸。餐后用来漱口能起到很好的牙齿保健作用。

在日常生活中怎样有效爱牙护牙呢？李凤斌医生建议，每餐餐后刷牙，餐间吃完东西要漱口，定期洗牙，出现问题还要及时治疗。同时，在饮食上，少吃含糖多又细腻的食物，少饮碳酸饮料，老人还要多吃富含矿物质和纤维素的食物。另外，加工较粗的食物对于清洁牙齿也有很好的作用。做到了这些可有效地预防龋病发生，拥有一口健康、洁白牙齿就成为可能了。