近日

山东一位女子在网络平台

发布视频称

自己突遇“断崖式衰老”

与20多天前的素颜照形成鲜明对比

后来被医生诊断为 卵巢早衰

图片来源网络平台

看了对比照的网友们

直呼太吓人

卵巢早衰，

真有这么严重吗？

担忧孩子学习半年后她竟闭经了

温州市中西医结合医院中医妇科副主任中医师王美霞表示，如今卵巢衰退呈现年轻化趋势，门诊中接诊了不少年轻患者。

而且，卵巢断崖式衰老的现象也确实真实存在，35岁的孙女士就是其中之一。

半年前，孙女士的孩子上了小学，她开始每天为孩子的学习而担心焦虑，有时甚至失眠。

不过半年，孙女士原来基本正常的月经竟“不告而别”了！

到医院一检查，医生发现孙女士的抗缪勒管激素（AMH）已经<0.02ng/ml，促卵泡成熟素（FSH）高达104mIU/ml，检查结果提示卵巢早衰。

短短半年的时间，孙女士就经历了 断崖式的卵巢衰老。

卵巢对女人有多重要

卵巢有两大重要使命： 产生并排出卵子，合成并分泌性激素。

健康的卵巢每天产生着性激素，包括雌激素、孕激素等。

这些性激素会散布到我们身体的各个角落，作用在各个器官，维持这些器官的青春和活力。

所以， 卵巢对女人的健康、容颜、身材、生殖都非常重要。

王美霞医师表示，卵巢衰退是指 40岁之前出现了月经异常、促性腺激素水平升高、雌激素水平波动性下降 等表现。

早发性卵巢功能不全如果不能及时纠正干预，可能逐渐发展为卵巢早衰。

要是出现卵巢早衰，就会导致 闭经、不孕 以及出现各种 更年期症状 。

此外， 骨质疏松症、心血管疾病等可能就要找上门了！

卵巢功能减退如何判断

当出现以下情况时，要警惕是不是出现了卵巢功能减退：

● 月经的改变 ，如周期提前或延后、经量减少；

● 生育力 降低或不孕；

● 性激素水平异常 ：卵巢基础功能FSH>10IU/L；AMH水平降低；

● B超检测卵巢窦卵泡 数量减少。

怎样才能延缓卵巢衰老

想要延缓卵巢衰老，下面几点你要做到：

规律生活作息

讲真，这一点真的很重要！

有研究表明， 长期熬夜、失眠的患者更容易卵巢储备下降 。现在工作生活压力大，熬夜失眠很常见，长期的作息紊乱、昼夜颠倒都会引起机体生物钟节律紊乱，影响卵巢功能。

适当体育锻炼

长期久坐久站、缺乏运动，容易引起盆腔血液循环障碍 ，而适当运动则有助于促进盆腔血液循环、改善卵巢的血供，因此提倡女性朋友要“动起来”。

建议一周进行5次，每次不少于30分钟的有氧运动，如跳舞、游泳、瑜伽等，益心也益身。

健康均衡的饮食

高糖重油食物，比如奶茶、油炸、烧烤类等均有促炎作用，应该尽量少吃。

平时服用适量的维生素，多吃富含维生素的新鲜水果以及含有植物雌激素样作用的食物如大豆、黑米等。

饮食中应以优质蛋白（如鱼、虾、蛋）等为主，可以起到抗氧化、促进新陈代谢的作用。

保持心情愉悦

长期的情绪刺激或者焦虑压抑，都可以引起卵巢功能衰退，因此出现情绪异常，要及时疏解调节。

前文提到的孙女士之所以出现卵巢早衰，跟长期的焦虑情绪没有得到及时疏解有很大关系。

卵巢衰退严重该怎么治

如果卵巢衰退严重，就需要及时求助医生。

王美霞医师建议， 出现了更年期症状，可以进行激素补充治疗以及中医药治疗。

雌孕激素补充治疗

由于卵巢早衰，雌激素水平分泌不足引起一系列围绝经期症状， 可给予人工周期激素补充治疗 ，不仅可以缓解低雌激素症状，而且对骨质疏松也有起到一级预防的作用。

中医药治疗

中医药治疗以“阴阳平衡”和“辨证论治”为基础，根据患者的症状以及舌脉进行辨证，予以 处方用药施治，以改善卵巢情况，促进卵泡发育 。

不喜汤药的女性朋友，也可以选用如枸杞、桑葚等 中药代茶饮、膏方 ，辅助 穴位贴敷、针灸 等中医特色治疗来综合调理。