防卫《一招》

背后被勒住脖子时的解脱

当被人突然从身后 勒住脖子，我们应该怎么破？

上身动作

1. 迅速收下巴，避免颈部被完全勒住导致窒息。

2. 双手抓住对方手臂。

3. 利用身体重心往下坐。

上身动作演示：

上身动作演示

下身动作

4. 左脚后撤，绕至对方右后侧，为脖颈处制造空隙。

5. 头向后挣脱，利用空隙挣脱对方控制，同时对其肘、肩、脖子进行三点擒拿控制。

6. 实施顶膝等反制措施，并迅速脱离危险。

下 身动作演示：

下身动作演示

完整动作演练

完整动作演练

动作的要领在于：当被勒住脖子的瞬间，收下颚， 给颈部留出空间呼吸；双手抓住对方勒脖子的手臂，利用重心下坐，制造对方腋下空隙使头部脱困，迅速逃离危险。

动作完整视频学习

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一极课程教练：邬维伟

｜学习过擒拿、拳击、散打、柔术、泰拳、自由搏击、菲律宾卡利武术等、参加过多项国内外赛事训练；原特警教官；多年练习太极拳，对太极拳的结合运用颇有感悟，科学推广传统武术。