人要靠自己去定义生命的意义。
在生活中或是在网络上，不断地有人问我，人生的意义是什么？
其实对于每个人，人生的意义都是不一样的，人要靠自己去定义人生的意义。
关于这个议题，著名心理学家弗兰克尔创立了一种心理治疗方法——意义疗法。他创立这种治疗方法，很大程度上源于他本人在奥斯维辛集中营的残酷经历。有时候，当我也困惑于人生的意义的时候，总会想起这位在奥斯维辛集中营幸存下来的人。
“天堂向右，地狱向左”
二战时期，美国加入了战争后，弗兰克尔已经拿到了去美国的移民签证，但是为了陪伴年迈的父母，他选择了让签证过期。而作为呆在欧洲的犹太人，他被送去了后来震惊世界且臭名昭著的奥斯维辛集中营。如果说世界上真的有地狱的话，纳粹集中营肯定是最底层那种。
集中营①
在集中营，没人会因为他是心理学家而受到优待，在这里每个人只是一个号码，人的尊严，人的权利没有任何意义。在这里生命的意义就是一个号码，号码被抹掉，生命也就终止了。
在刚进集中营的时候，弗兰克尔生命就差点被终结，在囚犯进入集中营时都会被筛选，生与死只取决于一个纳粹军官的手指。能干活的被纳粹军官指向右边，不能干活的老弱病残被指向左边。
被指向左边的人，会被送到一个写着“澡堂”二字的焚烧室。每个人都能领到一块香皂，然后......，就没有然后了。这就是“天堂向右，地狱向左”，虽然这里的天堂其实只是另一个地狱。
集中营②
其实整个筛选的过程很随意，如果当时那名纳粹军官稍微有点不爽弗兰克尔，他很可能就会被指向左边，从此世界上就少了一位心理学家，而只是在集中营的遇难者名单上多了个名字而已。
在进入集中营后，第一件事情就是被剥夺除了生命以外的所有东西，弗兰克尔想努力保住自己的科学著作手稿，换了的只是*党**卫军的一句“狗屁！”。弗兰克尔前半生被否定了，事实上集中营的每一个人的前半生都被否认了。
但即便如此，他还是在坚持做心理学研究，比如囚犯心理学。他把囚犯在集中营的心理反应划分为三个阶段：收容阶段、适应阶段、释放与解放阶段。收容阶段的症状就是惊恐，当他的前半生被否定的时候，第一阶段惊恐到了极点。
此后很长一段时间，弗兰克尔犹如进入了地狱的人一般，接受最残酷的待遇。每天高强度的体力劳动，最低的食物给养保障，还要努力保证自己看起来够精神，否则随时会被送进毒气室。为了生存这些囚犯想了很多办法。
“如果可能话，每天刮脸，不论用锋利的玻璃还是用最后一块面包换刮脸工具。只有如此，你才能看起来更年轻，而且刮脸会让你的脸色红润。”
“你一定要挺直腰板，精神抖擞地干活，一旦他们发觉你走路有点瘸，你第二天就会被送进毒气室”。
因为弗兰克尔的身形偏瘦，所以总会被其他囚犯调侃会先于别人一步被赶进毒气室。
当这些囚犯开始为了生存想尽办法，就已经进入了囚犯心理的第二阶段，表现冷漠的阶段。在此期间，他的情感进入一种死亡状态。囚犯们的很多正常的反应都会被*力武**压制。初期阶段，囚犯是不忍目睹别人受刑罚，到了第二阶段，囚犯的眼睛不再躲避这一切，他们只会呆呆的看着，因为情感已经麻木。
集中营③
在弗兰克尔帮助照料伤寒病人的时候，他会麻木的看到重复发生的事情：其他的囚犯会接近体温尚存的尸体，夺走死者剩下的土豆泥；或者拿走死者的木鞋；有的人即便只拿到细绳也会沾沾自喜。
弗兰克尔关于集中营的有一段文字看似平淡，却让我能感受到集中营的恐怖。
一天夜里，他看见一个囚犯在胡乱地挥舞四肢，很明显那个人在做噩梦。当他下意识地想去唤醒这个可怜的人的时候，猛的还是抽回来自己的手。因为弗兰克尔强烈的意识到，不管梦有多么恐怖也比集中营的现实状况要好很多。如果叫醒那个人，只会让他从恐怖的梦境中回到比梦境更恐怖的现实之中。
噩梦应该每个人都做过，有时候当我在噩梦中我会告诉自己这是噩梦，这不是真的。当我醒过来的时候，会非常庆幸，因为这只是一场噩梦。而对于集中营的囚犯，现实状况居然比噩梦更恐怖！
最终弗兰克尔的噩梦终于等来了结束，苏联红军解放波兰的时候，奥斯维辛集中营被发现，只有七千多幸存者，一百多万人在这里丧生。
被解放阶段也是囚犯心理的第三个阶段。这个阶段的囚犯状况是人格解体，一切都显得不真实、不可能。
由于长期缺乏营养，身上的脂肪耗尽，每个囚犯像一具具披着*皮人**和破布的骷髅。这些劫后余生的“骷髅”，麻木的看着苏联红军，无所适从，他们似乎知道发生了什么，但又觉得不真实、不可能。
集中营④
“除了上帝，我不再畏惧任何东西”
支撑弗兰克尔坚持下去的东西有两个：想要重写自己的科学著作；想要和失散的亲人再度相见。而这也是他后来所说的——他生命的意义。
对于集中营最重要的体验，弗兰克尔是这样说的：在他经受了那么多苦难后，除了上帝他不再畏惧任何东西。
知道为什么而活的人，便能生存。——尼采
意义疗法告诉我们，应该帮助来访者知道生命的意义。人存在的是这样的，你不应该追问抽象的生命意义。每个人都有自己独特的使命，这个使命是他人无法代替的，并且你的生命也不可能重来一次。所以每个生命的任务是特定的，完成这些任务的机会也是特定的。
人不应该去问生命的意义是什么，而是承接生命对每一个人的提问，他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。
我们可以通过创立某项工作或从事某种事业来赋予生命的意义。
我们也可以通过体验某种事情如体验自然和文化，或体验另一个人的独特性（就是去爱一个人）去赋予生命的意义。
生活本身其实就是生命的意义。
生活的主题就是，面对复杂，保持欢喜。
