Alocoholics Anonymous
AA 戒酒会2- 美国的AA戒酒会到底是什么样的
AA戒酒会在美国有各种形式，有开放型的无论你是否酒瘾者都可以参加，有封闭型的只欢迎酒瘾者，有专门针对酒瘾者的伴侣partner/夫妻spouses另一方的，有专门针对酒瘾者的家人包括父母夫妻孩子等，还有专门是女性酒瘾者的AA和十八岁以下青少年酒瘾者的AA。教堂或公共图书馆等一般会提供免费场所，一般都是十来个到三四十个的规模，每周一两次，很多酒瘾者每周会参加不同的AA以获得几乎每天最大程度的警戒自己。AA每次都会有主持人，主讲人和各种志愿者。会场有各种免费小册子，有AA的书，他们称为Big Book. 如果你没钱买书，可以申请领到免费的。
我不是酒瘾者，这辈子也没喝过几次酒，实在是没法体会为什么那么多人会离不开酒精。我去了几次旁边教堂的开放式AA戒酒会，就当为码字找生活素材。
AA会议开始，与会者先感恩G给予他们战胜酒瘾的智慧和力量；
主持人重申AA戒酒会的原则，志愿者朗读AA基本原则；
欢迎新人；
主持人介绍主讲人的大致情况；
主讲人分享share自己的经历；
与会者每人投一美元用于维护咖啡茶水费用；
志愿者发放奖章（比硬币大一点）给戒酒者鼓励：根据戒酒时间Soberity发放不同颜色和图案的奖章，有满一个月，两个月，三个月，六个月，一年，两年，三年，五年，十年及十年以上，最后是鼓励满24小时的。每一个拿到奖章的，都会说：“I'm ***，I am alcoholic.”（我叫***，我是酒瘾者）与会者会把这块奖章整个会场传一遍，让每个人摸一下，得到鼓励。我看到过酒瘾毁掉了前半生事业后戒酒已十三年的老师，因为酒瘾妻离子散后戒酒已二十年的工程师，还有一个拄着拐杖的老人家已经戒酒三十多年了，他们还是每周参加AA，逢人就说不能松懈！
然后是自由分享部分。这部分是经常让我很震撼甚至起鸡皮疙瘩的，因为会听到难以想象的痛苦，悲惨，荒唐，虐待，*伦乱**，冷漠，无情，绝望，可怜…无数的生活绝境求生经历。我没有办法找到合适的词句来表达，很多人的生活经历，好莱坞电影都不敢这么拍。也让我认识到，很多的酒瘾者，你没法指望他们加强点自控能力把酒戒了，那几乎是天方夜谭不可能的。
AA戒酒会一般每次一个小时。结束时再次手拉手，说两句鼓劲的话，最重要的是经常回来come back!
这是开放式戒酒会AA的基本程序，也有的AA是全程基本是主讲人的个人演讲，有时候会有很棒的演讲分享。
AA戒酒会的原则是：AA不是治疗not a treatment，AA是通过分享酒瘾者的经历share experience帮助其他酒瘾者看到希望，
引以为戒不能再回到过去要坚持戒酒stay sober. AA遵循12steps原则现在终于看懂了电影中关于12步的梗），强调One day at a time. 就是说一天天坚持。很多人研究AA到底是怎么帮助人们戒酒的，从医学上很难解释，但是为AA说话最多的还是医生。我想就像我们中国人经常说的，人逢喜事精神爽，笑一笑十年少，难过的时候爱人的一个拥抱会让你顿感温暖和力量，海里游泳快坚持不下去的时候看到海岸线就在不远处马上力量大增… 有时候精神的力量潜意识的引导，会让你完成几乎不可能的任务。
酒瘾者需要时时警惕远离酒精，因为一旦成为酒瘾者alcohol，就是终生酒瘾者。Once alcoholic, always alcoholic. 即便是戒酒很多年后，你再喝relapse回到过去酒瘾的距离，只是一杯酒而已。永远不要幻想我已经戒了好久了，喝一杯没关系我能控制。绝对不可能！
AA戒酒会现在全世界遍地开花有无数人受益。 AA不是任何形式的组织，你不需加入，感觉有帮助就去，听听别人的分享，给自己鼓鼓劲，这个过程你感觉对自己戒酒有帮助的话，AA的目的就达到了。其他有任何形式的掺入，就是对AA的违背。希望中国的AA戒酒会能帮助更多的中国酒瘾者。
参加AA戒酒会之外，美国的酒瘾者戒酒一般都还会找一个帮助人sponsor. 如果需要专业人士帮助分析引导，需要治疗师counselor 或者 therapist. 有时候需要药物的介入治疗，就需要有处方权的心理医生psychologist或者精神科医生psychiatrist. 再如果酒瘾者严重失控或者对健康或安全有威胁，需要马上在专业护理下戒酒，那就需要去戒瘾所rehab. 美国人会取个别名说hotel 或者school什么的。如果你感觉整天想喝酒，一喝就停不下来，千万警惕，找专业人士帮助，找有戒酒经验的人帮助。如果酒瘾复发，千万不要碍于名字关在家里强行戒酒，一定要去医院找专业帮助，因为酒精不光摧残人的精神意志，也实实在在导致器质性损伤。一下子强行戒酒，有时候会导致生命危险。希望现在更多的中国人能认识到酒瘾是一种疾病，有病就治，千万别有羞耻感，no shame!
谢谢阅读^-^