「医师，为什么我的指甲最近一直出现白点?是我的身体出了什么问题吗?」
中医师表示，中医认为从指甲的气色形态、近期发生的变化，也能够反映出人体的状况。
如果民众发现自己的指甲出现7种异常状况其中之一，就要当心可能是身体发出的健康警讯!
指甲气色、形态是人体健康缩影甲面平滑饱满有血色最佳
中医师表示，中医理论认为，人体是一个小宇宙，而人体任一个相对独立的部分，局部组织、器官，都可以是全身整体的缩影。
因此，中医认为从观察指甲的气色、形态，以及近期发生的变化，就能看出人体的身体状态。一般来说，指甲状态可动态的反映出人体6～12个月内身体的健康。
既然可以从指甲看健康，但到底什么样的指甲是正常呢?中医师提到，正常指甲的指甲面外观为稍椭圆形、方形或长方形;
甲面平滑饱满，充满润泽度且呈现半透明状，内隐含有红润之色、色泽均匀。按压指面时会有稍微变白的清况，但很快就会恢复红润，这就是气血均匀的表征。
出现坑洞、竖形或横形条纹？指甲有这7种症状，小心健康亮红灯
至于指甲出现什么变化就是异常，要多加留意呢?中医师特别对此进一步解说，其提到中医在临床上，主要会从观察指甲，是否有以下7个临床表现，来加以判别：
◆表现1／指甲月牙大小颜色变化
月牙大多不超过指甲总长度的1/4，颜色为乳白色为佳。如果突然月牙变多或是消失、变成黑灰色，要注意身体可能出现了某些问题!
月牙过多与不及在中医来看都属病态现象，如果都没有月牙，表示身体内阳气不足，抵抗力较为低下，要注意饮食上冰凉物少吃且要多运动，保持体内阳气的流动与运转。
若是月牙过大，则表示体内阴虚火旺，多见于情绪紧张、身体常觉疲累感的人，也有可能在高血压的患者身上看到。
尤其是，如果突然发现自己的指甲月牙成黑灰色时更需要注意，这个情况在高血脂、动脉硬化的人以及心脏相关疾病患者身上容易看到。
◆表现2／指甲出现白点：多休息与补充微量元素
指甲出现大小不等的一个或数个白点?这在临床上，可见于气血不顺畅或气血较虚的人，也有可能是缺乏钙、锌等微量元素所致。若白点数量较多，则可能是神经衰弱的征兆，表示最近要多休息与多补充营养，但如果白点是因为轻微外伤导致，则可不加以理会。
◆表现3／指甲出现色块：须密切观察
指甲出现不同颜色的色块，根据色泽不同，又分别代表不同意义。
例如，出现红色斑块，要注意血液及循环系统疾病，甲状腺亢进及慢性出血症患者也会有此甲征;出现青紫色块显示为淤证，表示气血瘀滞不通，注意心脏方面疾病;
黑色带状条纹或是块状，就要注意内分泌功能是否正常。若十指突然同时出现色块时，此时身体就是发出了健康警讯，建议寻求专业中医师、医师，及早做诊治厘清原因。
◆表现4／指甲出现坑洞：多补充含胶质的食物
指甲有坑洞，又称凹点甲，这类朋友的指甲上常会有针头大小之点状凹陷，数目多少不定且互不融和，尤其常见于甲癣、牛皮癣等有皮肤方面困扰的患者。
以中医来看，此为表示民众体内多存在热邪伤阴、阴血受损，而使指甲失于荣润导致的一种征兆;建议可多补充一点含胶质，有利滋阴的食物，例如：黑木耳、黑枣、莲藕、山药等。
◆表现5／指甲出现竖形或横形条纹
指甲出现纹路多是营养不良之征兆，可见于消化吸收不良、贫血，或是经常熬夜成习惯的人，中医临床认为，这类朋友的体质、证型，多为气虚血亏、肝血不足引起。且根据条纹走向的不同，反应的健康问题也不一样!
一般来说，甲面明显的竖形条纹且呈深色，则有可能是体内慢性发炎引起，或是免疫方面出现了一些问题;至于出现横形条纹的朋友，则代表体内可能缺乏锌、钙等营养，也需要注意心脏方面的疾病。
◆表现6／指甲中央凹陷、两端翘起
上述症状又称凹甲，这类朋友的指甲会出现周边上翘、中间呈凹陷状的改变，状如汤匙。有此种指甲型态者，多因饮食不调导致身体虚弱、气血不足造成，也可代表体内缺乏铁质，也是缺铁性贫血、血色素沉着证的表现。
常见于糖尿病、甲状腺问题(甲状腺低下或甲状腺亢进)的人，此外患有牛皮癣、干燥症或雷诺氏疾病的患者也可能会出现凹甲。
出现这样形态指甲的患者，建议饮食上可多食用红肉、动物内脏、菠菜、蛋、黑枣等富含铁质食物，来加强气血循环。
◆表现7／指甲容易断裂、偏软脆：忌燥热食物、保持情绪平稳
又称脆裂甲，常由肝气横逆、肝虚血燥、肾水不足使指甲失养导致。临床上，可于甲状腺亢进、营养不良、内分泌功能障碍、神经系统疾病的人身上观察到脆裂甲问题。
而这一类朋友，要注意的是饮食方面，要将烤、炸、辣及燥热食物视为禁忌，并尽可能保持心情、情绪平稳，都有助于改善。
【温馨提醒】：
中医师也提醒，指甲状态确实可做为民众平时观察自身健康状态的重要指标之一!
但为确切了解自身病程，仍建议有任何健康疑问，第一时间应寻求专业中医师、医师的协助，进一步进行诊断与判别，找出确切病因，再对症下药治疗、调理较有保障。