走出失恋阴影记住三点：
1.大部分以挽回感情为目的的都是伪（hu）命（you）题（ren）
2.通过咨询聊天或讲道理的方式试图解决失恋痛苦，能起到的作用微乎其微。
3.快速摆脱失恋痛苦、重拾自信，最科学、有效的办法是调整人的潜意识，对ta的认知、情绪进行调整。（针对这部分我们工作室会在后面逐渐详细介绍到）
今天我们来聊聊失恋，确切的说是如何科学、快速走出失恋痛苦。
失恋后我们会：
爱哭，控制不住的哭，坐在那就掉眼泪
对什么都提不起精神，总是觉得绝望，看不到希望
强烈的不适应感，恐惧、害怕
时常陷入到自哀自怜的情绪里
晚上睡觉，顽固的鬼魅抓着你的心往下堕
早上刚醒，就被痛苦紧紧攥着
然后，夜幕降临，太阳升起，你会发现一切事情于事无补，还是痛苦，还是悲伤，还是孤独，还是满脑子都是对方
如此循环往复
仿佛置身于十八层地狱，看不到尽头，没有希望，世界一片灰暗
打住
谈失恋的痛之前，我们先来说说恋爱这回事
我们到底为什么会爱上一个人?
在恋爱中有时候我们会被另一半问:当初为什么你会喜欢我， 我们可能会回答没有为什么，喜欢就是喜欢，
可是为什么在茫茫人海中，你偏偏会爱上他/她呢？
爱情究竟是凭感觉，还是基于理性的思考？
我们之所以会持久的爱上一个人，本质上是因为心理可见性原则，也就是我们需要能被另一个人看见，那个人就像一面镜子一样，可以照见我们的灵魂。
我们来假设，你是一个乐观活泼、开朗，对生活充满热情、勇敢，并且十分自信的人，
这时候你遇见了一个悲观、热情不高，并且非常不自信的人，在相处的过程中，ta会把你的自信视为一种攻击，并且对你所说的话和做的事情的意图产生怀疑，总觉得你要操纵他。
这个时候，你会是什么感受呢？你可能觉得困惑不解，觉得自己被对方深深的误会了，不被理解；
换一种情况，当你非常自信地表达自己时，ta立刻能读懂你的自信和从容，对你会心一笑，你的感受又是什么样呢，你会觉得自己被他看到了，这就是我们所说的被看见的感觉。
比如你的伴侣是一个比你更好的能跟自己的身体和自己的情绪连接在一起的人，那么跟他在一起的时候，你也会不自觉地去探索你跟自己身体和自己情绪的连接；
再比如你的伴侣是一个能很自然的表达他内心的孩子的人，而你是一个内心小孩受到压制的人，如果你的伴侣告诉你，亲爱的，我看到你心里的那个孩子了，并且鼓励你表达出来。
在爱你当中，我遇到了自己，这就是我们为什么会长久的爱上另一个人，并且一直跟这个人处于爱的状态的一个重要原因，
因为在你眼中，我看见了我眼中的自己；因为在你那里，我看到了我自己的影子，因为你真正的看见我，并且不断地让我发现新的自己，我爱你，因为在你眼中，我真正地找到了自己在这个世界上存在的感觉。
失恋后为什么会如此“撕心裂肺”
爱上一个人有一个过程，而且背后有其深层的原因，而一旦我们就此停止，那些一起沉淀在心底的“美好”，就像一面镜子就此打破。
痛苦迎面而来。
接下来会出现我们文章开头说的种种状态
之所以撕心裂肺，行尸走肉
因为早上醒来时，发现少了那个能说早安的人；走在街上时，发现少了那个挽着你胳膊傻笑的人；路过奶茶店时，发现少了那个吵着要喝奶茶的人......
每一次的回忆，都深深地扎进你的心窝，你开始自我否定，自我反思......
自我调节弱一些的人，如果迟迟走不出来，可能会出现各种各样的生理或者是心理问题，比如说内分泌失调，注意力不集中，严重的会出现抑郁、躁狂、焦虑等各种负面情绪。
更深层的导致这种要死要活的状态一直持续，是另外一些原因，这需要我们拨开层层掩盖的表象，去找到根本的症结所在，下次推送我们来回答这个问题。
那为什么失恋的痛会持续很长时间？
为什么自己控制不了呢？
下期的推文中我们来回答这个问题
关注微信公众号：感情宝盒
科学、专业、快速摆脱失恋痛苦，重拾生活信心。