现代人最大的危机，来自于自己的欲望。面对形形色色的诱惑，欲望指数直线上升。人这一生，似乎每天都与欲望相伴。欲望，是一种心理活动，是一个人内心的不足之感与欲求满足之愿的统一。欲望，是一个永动机，一种欲望满足之后又会产生新的欲望。
欲望本身有错吗？这是个值得深思的问题。但是欲望就像一把焰火，合理追求能为你驱散严寒，如果深陷其中，不能自已，很有可能惹祸上身，被欲望反噬。以下三种欲望，请一定要克制。
一、消费欲
消费作为热点话题，无论是在过去的艰难岁月里，还是收入水平提高的现代社会下，热衷消费似乎是一种必然。消费欲，从正面来说，可以为节衣缩食的人们购得满足基本生活条件的必需品，提高幸福感；从反面来说，如果从基本的需求心理升级为无底线的膨胀，那么个人就会被欲望所驱使，因为消费带来的安全感是永远不会被填满的。
大千世界的诱惑形形色色，越来越多的年轻人正被可怕的消费欲望侵蚀，有一部分人的消费心理发生了偏离。很多人月入一千却花销一万，手机里有永远填不完的花呗空洞，月末银行卡里只有两位数的可怜积蓄，一切只因想追求一种小资的生活方式，只因难以控制内心想要炫耀的消费欲望。
不止是年轻人，中老年人之中也不乏少数，朋友圈成了炫耀自己精致生活的战略领地。不仅关注自己的生活，还有欣赏别人的精致，潜移默化中，攀比的心理已经根深蒂固，攀比之风直接促成欲望起飞。还有互联网营销时代下的电商直播、网红推荐、大咖种草，直接导致人们“买买买”！但是消费后，你有没有问过自己，这件东西真的适合我吗？这件东西在我的生活里真的有存在的必要吗？其实大多数时候只是给社会增加了不必要的消费垃圾。
由俭入奢易，由奢入俭难。克制自己的消费欲，最重要的是要改变自己的购物观念和消费习惯，最好进行合理规划。其次，必须要正视和要端正自己的生活态度和生活方式，情感上和行动上都要朝着一种求真朴实的方向前进。
二、食欲
你一定在你的城市见过，新店开业前店铺门前的排队一条龙；你一定在睡觉前饥饿难耐，忍不住下床煮一锅泡面；你一定有过那种明明吃饱了却还是不忍停筷的时候；你一定在失恋后，忍不住暴饮暴食。如果你没有，那你的朋友也一定有，而我也有。
应运而出的网红名店已经成为年轻人的快乐源泉，完全抵挡不住美食的诱惑。喜茶、一点点、鲍师傅、海底捞，即使知道是“热量瀑布”，还是隔三差五就去点两杯、撸几串儿，整个人都特别乐意沉浸在肥宅快乐水和酥脆小炸鸡的热量海洋里。一些年轻人和儿童不愿意吃家常便饭，小小年纪已经把零食当成了主食，把饮料当成了水，导致还在发育的身体已经开始自动消耗健康，整个人坠入在这样的快乐里面。但随之而来的代价也是残酷的，超过一多半的年轻人都面临着肥胖的困扰，开始查找减肥食谱，在朋友圈疯狂立下flag。
病从口入，这可不是谬论。克制自己的食欲，需要长期坚持。保证适量的一日三餐，每餐最好定下固定的量，并形成习惯。
三、表达欲
表达欲，是一种健谈，是一种直抒胸臆的自我表现。
对于具有一定自我表现欲望的人来说，适当地抒发自己的表达欲，可以及时且充分地向他人传达自己想要表达的意思，进而很快得到别人的关注和认可，从而很大程度上直接激励个人的自信心和进取心。但凡事物极必反，如果表现欲过于强烈，过分的表现自己，得意忘形。口无遮拦，其实会超出他人的接受程度，难以消化你的行为举止，对个人的认知和定义产生负面影响。一般上，只是纯粹的夸夸其谈、纸上谈兵根本不是长久之计，在公众场合不懂得倾听的艺术，而急于发表自己的想法，急于得到他人的喝彩，长期把自己的一点墨水暴露在大家的视线里，日益引起他人反感。
的确，成长可能让我变得沉默，但我知道，适时地控制表达欲和倾诉欲，利大于弊。
人生为苦，苦的根源在于欲望。当我们手里有了一千块，我们开始希望得到一万块；当我们吃过一顿大餐，我们开始寻觅更多的美味；当我们一次吹嘘后得到了回应，我们开始夸夸其谈。这些感觉好像一种无限循环，我们明明已经拥有了很多，却仍觉得空虚难耐。
遇到了突然起来的暴风雨我们可以躲在屋檐下，碰上了凶猛的野兽我们可以打怪，可藏在我们灵魂里的欲望又要怎样面对呢？您有什么好的想法和建议？用“自律”这个最好的工具克制以上这三种欲望，或许那些自找的烦恼会远离我们的生活。