中医认为，我们身体的衰老是从肾虚开始的。因为肾是一身阴阳的根本，肾阴肾阳充足，阴阳平衡，身体自然就会好。
肾藏一身阴阳，自然肾虚也分阴阳。那肾阴虚和肾阳虚分别有什么表现呢。
简单地区分就是，肾阴虚会“热”，主要表现就是身体发热、手脚心发热、心里烦躁、失眠、盗汗、小便发黄、尿少等等，有发热、亢奋的表现。
那肾阳虚的特点就是“凉”，四肢发凉，腰膝发凉、疼痛，欲望降低，干什么都没兴趣，尿频，尿液清长等，总之就是一种发凉、机能降低的趋势。
那如果阴阳两虚的话，特点就是，白天阴虚表现为主导，晚上的话阳虚症状为主导。
那针对这种情况呢，我们的医圣张仲景早就给我们留下了经典方剂，那就是肾气丸，可以阴阳双补，肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚的人群都可以用。
它由干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、桂枝和附子八味药组成。方中的泽泻是泻肾的药。山药呢，可以滋补脾和肺。然后茯苓可以把脾胃里面多余的湿气拔掉，清除体内的垃圾和水邪。山茱萸可以补肝，而牡丹皮是一种又凉又可以通瘀血的药，既可以去肝火又可以疏通肝的瘀血。用泽泻泻肾，地黄才补得进去；有牡丹皮泻肝火，山茱萸才更补得进去；有茯苓泻脾，山药才补得进去。那再来看桂枝和附子。桂枝可以同样，能够帮助把全身的能量连接到一起。那附子呢，是补阳圣药，凡是寒症、阴症、寒湿症非用它不可，重在强壮我们的肾阳。
综合来看，这个方子就是用很多的阴药把那么一点的阳药带进去，就是中医理论中的“少火生气”原则。整个方子补泄兼施，阴阳并补，对肾阴虚，肾阳虚，以及肾阴阳两虚都有作用。
不过提醒大家，中医用药需要一人一方，使用之前一定要先找专业医生辨证。