作者| 骏妈（文章原创首发，版权归本作者所有）
昨天带孩子去理发。
老板娘问我儿子：“你平时看电视吗？”。
儿子回答：“看啊”。
老板娘又问：“那你一天看多长时间啊？”。
儿子回答：“不是每天都看，偶尔才看，每次也就一个小时左右”。
老板娘用钦佩的目光看着我儿子说：“你好棒哦，我女儿只要在家，每天要看很久的电视，如果不让看就大哭大闹，真的苦恼死我了。你是怎么养成这个习惯的啊？”。
儿子一脸迷茫的看着老板娘，说：“我也不知道怎么养成的习惯”。
我在一旁听着他们闲聊，一直没有插话，可我的心里却非常清楚，孩子是怎么一步一步养成不沉迷电视的习惯的。
孩子沉迷看电视的危害
一，影响智力发展。
电视节目特别是动画片制作越来越吸引人，从多个维度来吸引孩子对节目的关注。可是，由于电视节目是单向输出的模式，孩子只能被动的接受信息，不能和孩子形成互动，长期缺乏互动，孩子会自动进入“偷懒模式”，不用动脑筋去思考，势必影响孩子智力的发展。
二，破坏孩子想象力。
由于总是被动的接收信息，电视的信息量又非常大，快速输出信息，孩子不能充分的发挥想象力，长期的看电视一定会破坏孩子的想象力。
爱因斯坦说：“想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。”
三，影响孩子的判断能力。
长期沉迷电视，缺乏现实社会的学习机会，会导致孩子严重的缺乏判断力，盲目模仿电视里面的情节，酿成恶果。
2013年，连云港的一名8岁的男孩，模仿流行动画片《喜洋洋和灰太狼》中情节“绑架烤羊”，结果就把两个小朋友绑在树上烧烤，结果造成严重烧伤，两个孩子中5岁的弟弟被烧伤面达全身的80%。
2016年，陕西汉中的一名10岁小女孩与妹妹玩耍的时候，翻出一个电锯，学着电视动画片《熊出没》中光头强的动作朝5岁的妹妹脸上锯过去，导致妹妹鼻子和脸被锯开，伤疤永远难再愈合。
2017年，湖南常德的6岁女童从自家7楼跌落，事发的时候大人不在家，据知情人称，孩子好像是要模仿动画片中人物想要飞出去，结果非常不幸坠地而亡。
四，影响孩子视力。
孩子特别是幼儿的视觉系统还没有发育完善，不适合长期用眼，需要给眼睛休息的时间。
孩子如果沉迷电视，不知不觉的几个小时就过去了，眼睛得不到有效的休息。长此以往，势必会影响孩子的视觉系统发育，影响孩子视力，导致视力下降。
上面我们讲了沉迷电视的危害：长期沉迷电视会影响孩子的智力发展；破坏孩子的想象力；影响孩子的判断能力，让孩子做出来一些低级的危险行为；影响孩子的视力发展。那么，孩子是怎么一步一步开始沉迷电视的呢？
孩子沉迷看电视的原因
一，家长的懒惰。
大多数孩子沉迷电视的原因起源于家长的懒惰。很多家长为了孩子不影响自己做事，就把孩子丢给了电视或者手机。孩子很容易被丰富多彩的电视节目所吸引，看电视的时候非常专注，不再“打扰”家长，家长就可以专心的做自己想做的事。
甚至有些家长本身也是电视爱好者，跟孩子一起欣赏电视节目，还能不用照顾孩子，“一举两得”。
二，孩子没有玩伴。
有些家长，特别是爷爷奶奶，外公外婆，由于身体的原因，不方便经常外出，或者外出的时候跟不上孩子，担心孩子出状况。就会倾向于带孩子在家玩，孩子在家玩会经常没有玩伴，孩子觉得无聊就会经常哭闹，家长为了解决孩子哭闹的问题，就开始让孩子看电视，慢慢的孩子开始沉迷电视。
三，孩子没事可做。
有些家长不能妥善安排孩子的活动，经常导致孩子有大段的时间无事可做，孩子觉得无聊，就会想看电视。
上面讲了孩子沉迷电视的危害，分析了孩子沉迷电视的原因，那么有什么方法可以避免孩子沉迷电视呢？
教你四个方法，避免孩子沉迷电视
一，培养孩子读书（绘本）的习惯。
培养孩子读书的习惯，这个读书以读绘本为主，孩子大了才会开始读大段的文字书。
骏妈的经验是，培养孩子读书的习惯是效果最好的防止孩子沉迷电视的方法。
1，绘本图书内容丰富，引人入胜，吸引力绝不亚于电视节目。只要家长适当引导，一般的孩子都会喜欢上读绘本。
2，读书可以利用碎片时间，也可以利用大段的时间。不管孩子是有一段小的空档，还是有大段的时间都可以利用读书来“消磨时光”。我们家骏宝最爱做的事就是拿起一本绘本，让我帮他读。
3，绘本是可以和孩子互动的。可以培养孩子的想象力，表达能力，逻辑思维能力，增加识字量，还可以提升亲子关系。
二，经常带孩子出去玩，多认识小朋友。
我们也会经常带着我们家骏宝出去玩，去公园，去超市，去楼下小区。通过这样的方式一方面可以让孩子认识更多的小朋友，另外一方面可以把孩子的大段时间消化掉，孩子不会用来看电视。
三，父母以身作则，少看电视。
我们跟孩子一起在家的时候，很少会看电视，一般会在中午或者晚上吃饭的时候偶尔看半个小时左右的电视。电视不是洪水猛兽，通过电视孩子也是可以学习到一些知识的，应该客观看待电视的作用。只要不沉迷，对孩子就没有坏处的。
所以，父母一定要以身作则，自己不要沉迷电视，少看电视，为孩子做好榜样。
四，退订数字电视。
最后这一招是无奈之举，我们叫做“堵疏结合”，上面讲的都是疏导，如果只疏导效果不明显的话，家长可以采用这一招来“堵”。
我们家是因为订的数字电视节目到期，所以，就没有续订。电视上只能看到中央一台和佛山当地的电视台，节目很少。每次打开电视机，把所有的台过一遍，没有喜欢的节目，很快就不看了，关了电视，孩子也没有什么意见。
上面讲了沉迷电视的危害和原因，最后又给大家讲了防止沉迷电视的方法，有没有解决各位家长孩子沉迷电视的苦恼呢？欢迎留言讨论！
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作者骏妈，家庭教育研习者，专注科学育儿，父母成长，欢迎留言讨论育儿问题！