大家好，今天来教大家一个掌握胎宝宝安危的方法- 数胎动 。早期胚胎的发育是静悄悄的，6周通过彩超才能看到一个小小的胎芽和一闪闪的心管搏动，8周胚胎初具人形，可以称之为胎儿了。
9周以后，胎儿的四肢已经发育完成，通过彩超已经可以看到胎宝宝在妈妈的“宫殿”里踢腿、伸胳膊了。
孕妈妈在18~20周左右才会感觉到胎动，一些敏感的孕妈妈16周感知，没有经验的初产妇或体胖的孕妈妈，可能推迟到20周才会感知。
什么时间开始数胎动呢?
一般情况下，在24周以后胎儿会出现比较明显的胎动，并出现一定的规律性。按照保健常规，建议28周开始数胎动。
如何正确数胎动呢？
左侧卧位的姿势，每次数一小时，再把这三次胎动的次数乘以4，就得出了12小时的胎动总数。胎儿的睡眠周期一般为20-40分钟。最长不超过90分钟，因此记录2小时内胎动更科学 ，另外要记住胎儿动起来不管动多久，只能是算一次胎动。
建议孕妈妈，在第一次感觉胎动时，开始观察胎动，找到自己胎宝宝动的规律。
只有您多关注一下胎宝宝，数数胎动，您和准爸爸一起和胎宝宝多一些互动，胎宝宝在妈妈的宫殿里才会更安全。胎宝宝安全了，就能迎来新生命的诞生，如期和爸爸妈妈见面。
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文：健康教育科 刘芙蓉
编校：秦一 王硕
审核：宣传科 健康教育科