攒肚还是便秘一定要分清楚

新妈妈质疑给宝宝吃米粉会引起便秘？答案是否定的，那只是宝宝需要一些时间来消化。宝宝开始吃辅食，不仅是要满足营养、能量需要，同时也是在适应、锻炼胃肠道消化机能。

排便间隔长不等于便秘

6月龄纯母乳喂养的宝宝排便正常，添加辅食后，排便间隔比之前长，是因为宝宝需要慢慢消化辅食，新妈妈不必焦虑。如果宝宝2天或者3天才排便，不一定是便秘。妈妈要观察宝宝的大便干吗？排便费劲吗？进食受影响吗？体重增长满意吗？若只是排便间隔长，无需紧张，不需处理，只是攒肚而已，不属于便秘。大便干结，排便困难才是真便秘。因为米粉是宝宝添加的第一口辅食，就容易被误解成米粉造成宝宝便秘。即使是其它的食物，也有可能延长宝宝排便间隔。

宝宝在锻炼，妈妈不要担心

便秘有哪些症状

如果宝宝出现以下情况，要考虑是便秘了。

1大便总量少，干燥；2排便困难，甚至肛裂；3食欲减退；4腹部胀满，腹痛。绝大多数婴幼儿便秘都是食物性或习惯性便秘。

如果食物摄入不足，食物不均衡，乳母和宝宝食物中蛋白质含量多（如奶粉冲调过稠、乳母肉蛋摄入数量多），纤维素及水分不足；引起便秘。

生活不规律，没养成排便习惯；环境改变导致生活习惯的突然改变，长期抑制便意，长期滥用泻剂或灌肠引起便秘。

预防便秘怎么做

添加辅食的宝宝，保证饮食充足均衡，适当增加纤维素摄入。鼓励宝宝多喝水，添加辅食后坚持母乳喂养的同时一定要鼓励喝水。适量增加可以促进排便的食物，如猕猴桃，火龙果，红薯，梨，木耳等。养成定时排便的习惯；引导宝宝多运动，给宝宝进行手法按摩，四指并拢，在宝宝肚脐上顺时针按摩三圈，再逆时针按摩三圈，反复多次。

添加辅食起适量增加水分摄入

宝宝便秘可以选择哪些药物

导泻药是通过促进排便发射或是促进排便，以起到治疗便秘的作用。儿童便秘常用导泻药物有以下几类: 润滑性泻药 :如开塞露等，润滑刺激肠壁软化大便。药物作用温和，但易产生依赖性，所以不宜长期使用，只适合应急使用。

渗透性泻药:糖类渗透性导泻主要是乳果糖，几乎不被小肠吸收，在结肠胃肠道菌群分解，不影响生长，比较适合治疗慢性便秘。

微生态药:调节肠道菌群，具有治疗腹泻和便秘的双向作用。

宝宝便秘的问题，以预防为主，药物治疗只能一时缓解，无论使用哪种导泻药物，都务必咨询医生。

不要给一岁以内婴儿服用蜂蜜润肠，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，1岁以内的婴儿肠道黏膜不完善，抵御该菌的能力较差。

作者：袁媛 国家二级公共营养师