很多宝妈们带宝宝睡觉的时候通常都会发现一个很常见的问题：就是宝宝在入睡后都是冒满头大汗，脖子及后背的衣服甚至枕巾都会湿透，妈妈们都会很忧心是不是自己的宝宝哪里不舒服或者是生什么病了吗？其实，这只是宝宝的一个生理性的出汗，并不是身体出什么问题。

什么是生理性出汗？

生理性出汗是指孩子的各项生长指标都很正常，吃的好睡的好，精神也好，盗汗只出现在孩子入睡后的半小时至两小时内，两小时后出汗就停止了的这么一个过程。

生理性出汗是什么原因？

1. 由于年纪比较小，孩子的中区神经系统发育尚不完善,植物神经功能不稳定, 新陈代谢增快,皮肤毛细血管分布较多,含水量大,汗腺神经兴奋性较高,所以孩子比成年人容易出汗。
2. 孩子的天性都比较爱动，天活动量多,产热多,身体未及时把热量排除,当晚上刚入睡进入浅睡眠阶段时,体内新陈代谢仍较旺盛,主管汗腺的交感神经较兴奋,便会通过出汗散发体内多余的热量,故出汗较多，此出汗一般都是在入睡半小时至两小时内发生。
3. .家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定孩子的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,捂得严严实实。睡前给孩子喝了牛奶及一些高热量的食物也是加快了孩子的新陈代谢把多余的热量排出去，把体温维持在一个正常的水平，这是一个正常的体内排谢出汗，

生理性的出汗，妈妈不用担心，睡前的两小时减小宝宝的活动量，不能进食太饱，把室温调至26度左右，不能给宝宝穿过多的衣物，不能把宝宝捂得太严实，以成年人自身的体感穿衣原则上给宝宝多加一件薄衣就合适了。宝宝出汗了，要用及时地帮宝宝把汗擦干，慎防宝宝穿着汗湿的衣服睡了一宿后把衣服都捂干了引起缩汗感冒。

除了生理性的出汗外，还有一个就是病理性的出汗。

那么什么是病理性的出汗呢？

1. 小儿佝偻症。也就是宝宝的体内缺少维生素D和缺少钙质，引起的精神不佳、睡眠不安、好哭、易出冷汗等现象，出汗后头皮痒而在枕头上摇头磨擦，出现枕部秃发，这就是小儿佝偻症最初期的症状，要及时去带宝宝去医院做一些微量元素的检查，在医生的指导下服用钙和维D及龙牡壮骨颗粒，免影响宝宝的身体正常发育。
2. 宝宝生病初愈后出会出现盗汗，这是在感冒的时候服用了各种药物及抗生素，造成宝宝的元气损伤，气血不足，身体虚弱的一个身体表现。这时候要注意给宝宝保暖，加强营养，可以给宝宝喝一些小儿黄芪颗粒补气血，另外适当地增加一些活动，增强宝宝的抵抗能力。
3. 如果宝宝烦燥不安，哭闹不停，不爱吃喝，精神不佳，大汗淋漓，或者伴随着咳嗽、气喘、低烧这些症状就要带宝宝去医院看医生了，这些病理性的盗汗要找出病因才能对症下药，不要轻易盲目地乱给宝宝服用任何药物。

给孩子勤洗澡、勤换内衣和被褥，以保证皮肤的清洁，尤其是腹股沟、腋窝等皮肤褶皱处要多清洗。母亲在哺乳的同时应适当多喂水，年龄稍大的孩子应注意多喝水，多吃蔬菜水果。多陪孩子晒晒太阳，从阳光中获得的维生素D能促进宝宝对食物中钙成份的吸收，有利于宝宝的骨骼生长，增强宝宝的抵抗力。