有个高血压的患者在微信上问我，他从去年年初开始吃纳豆保健品，但血压未能降到正常，现在医生让他增加一种处方药，他想知道是继续吃纳豆还是改吃医生推荐的药。
纳豆是由大豆经纳豆菌发酵而成的一种保健食品。其保健功能主要与其中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能因子有关，具有降低血脂、软化血管、预防高血压和动脉硬化等效果。纳豆虽好，但不是人人都适用。纳豆含有较高的蛋白质及嘌呤等物质，长期大量食用有可能诱发痛风，给肾脏带来负担，患有嘌呤代谢紊乱的痛风病人和血尿酸高的患者最好不要过多食用；慢性肾功能不全的患者也不宜多食；手术后及伤口未愈合的病人不宜食用。
因此根据患者自身的情况，不要过度的食用，凡事都有“度”，把握好才对身体有益处，非药物的治疗方式，一定是需要建立在血压控制好的前提下进行的，药物治疗和养生保健并不冲突，不要因为药物治疗就放弃了日常的养生保健，也不要为了养生而养生。如果血压一直很高，控制的不好，那是一件很危险的事情，就像笔者之前介绍过乐禹萱罗布麻茶，你不能因为要养生保健，就一味的去喝天然的降压茶，毕竟养生保健，不是降压药物，不会像降压药那样，通过扩张血管，来快速降压，而是会通过清除血液及血管壁上的垃圾，恢复血管弹性，改善心血管功能来实现降压的，一定是有过程的。那么这种情况下，血压不能很快得到有效控制，一下子降不下来，任其发展，这样下去严重的会损害其他脏器，引发并发症，甚至会要命，所以这种情况不用降压药显然是不对的。但是降压药经过无数人验证，只能控制，无法治愈，患者若不积极找出路，而消极的依赖药物的控制，这也是非常不可取的，这就是慢性病在治疗中“度”的把握的问题。
这里我也给高血压患者提供一个治疗思路，供大家参考：
1、一定要重视，如果你的血压一直控制不好，你又不按时服用降压药，那是很危险的事情，凡事都有度，什么时候需要养生保健，什么时候需要立刻控制病情，这在治疗中要把握好的，不能为了养生而养生，明明血压一直很高，病情急性发作，你不用药物，快速控制，那肯定很危险。
2、改掉不良的生活饮食习惯，比如低脂低盐饮食，每天钠盐的食用量要在6克以下，不要熬夜，不要久坐，适度的运动锻炼。
3、对于高血压这样的慢性顽疾，可以用一些养生保健的治疗方式，作为一个常态去坚持。
当血压正常了，引发高血压的诱因也消除了，你的身体才会慢慢的好起来！
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