长了牙结石如何根除？我想很多人都想知道答案吧！作为一个曾经耗时两个月治好五年牙结石的过来人，很负责的告诉大家，要根除牙结石必须牢记以下三点，操作简单且低成本就能在家轻松去除牙结石。
第一点：牙粉主攻
大家只要用过牙粉肯定就能感受到牙粉的清洁力更强！因此要去除牙结石，最好选择一款既好用又适合自己的牙粉，我当时用的素贝集牙粉，那效果真的是没的说！我前后花了两月时间，只用了三盒牙粉就把牙结石给刷没了！
它的粉质细腻如烟，刷牙时不干不涩反而挺顺滑，起泡速度也比较快，不到1分钟嘴里就全是泡沫，而且还散发着淡淡的薄荷香，香味比较持久，对于口臭极有效果！我记得当时刚用了三四天，牙齿上那种黄腻腻的感觉就没有了，口气也清新了不少，效果非常明显！
后面坚持用了一个月，每次刷牙就开始有细碎的牙结石脱落，一直持续了20来天牙结石就彻底掉光了，牙渍也变的淡了很多，牙齿看上去锃亮锃亮的，没用过的朋友赶紧试一下，我相信效果绝对会让你满意。
第二点：牙线和漱口水辅助
平常除了用牙粉之外，牙线和漱口水的使用也同等重要！因为刷牙仅仅能清理口腔中80%的污垢，剩下的20%就是牙齿的边边角角，这些用牙刷是无法清理干净的，牙线正好可以弥补这些缺陷。另外，用牙线清理后。再搭配上漱口水，既可以防止细菌滋生又可以改善口气，一举两得！
第三点：日常预防
说到预防那必然要提到合理饮食，平常多吃新鲜的蔬菜和水果，它们中的纤维素可以帮助清洁口腔，减少牙菌斑的形成和牙结石的堆积。此外还可以补充维生素，提高牙齿的抵抗力。
总之，要想去除牙结石，每天只要坚持做好这三件事！不相信不久就能摆脱牙结石困扰！