心悸，是主观上对心脏跳动的一种不适感。比如：
突然感觉心脏“咯噔”一下，莫名难受；
心脏乱跳，就像心里揣了只兔子一样；
感觉心慌、胸闷，甚至连觉都睡不好；
心悸虽然可能只是一瞬间的难受，却让人惴惴不安——总是心慌心悸，是身体哪里出问题了吗？该怎么办？
一、哪些因素会导致心慌心悸？
1、生理性因素
一般来说，当人进行过度体力活动或者大量吸烟、饮酒、饮浓茶、咖啡时，可能会出现心悸不适的情况，这是一种生理现象。
2、情志因素
紧张、焦虑、恐惧等情绪会导致肝气不畅，而肝和心是相生的关系，肝郁一方面会引起气滞血瘀，造成心血运行不畅达，另一方面会引起肝郁化火，肝火会扰乱心神。
3、病理性因素
多数情况下心悸发生与心脏相关，如心律失常、冠心病、高血压性心脏病、心脏神经*能官**症、心肌病等心脏疾病都会引起心悸不适。
出现发作性或持续性的心悸时，应引起足够重视。
二、遇到心慌不要慌，护心穴来帮忙
大多数时候，心悸只是短暂现象，但也是一种健康隐患。
如果没有器质性的问题，说明本身心气不足、阳气虚衰，致使心阳不振，不能鼓动血行，痹阻于心而引起心慌心悸的现象。
经常艾灸、按摩以下穴位，能起到护心理气的作用，不仅可以缓解心悸症状，平时也可以作为预防心悸的保健方法。
· 养心宁神：心俞穴
心俞穴是心气输注的部位，内应于心脏，艾灸心俞穴可以起到宁心安神、强健心脏的功能。
· 补益心肺：中府穴
此穴为中气所聚，又为肺之募穴，藏气结聚之处，为改善心肺疾患的常用穴之一。
· 宽胸理气：膻中穴
因膻中为心之外周，代心布令，居于胸膜之中，故名膻中，刺激这个穴位能够疏肝养心、理气通络，使血脉运行通畅。
· 温补心阳：神封穴
神封是在膻中向左右外侧旁开约三个指幅之处，以“心神封藏之所”而得名，能改善心失所养所导致的心悸、心慌、失眠等问题。
· 安神镇定：内关穴
内关是心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口，常灸内关穴能宁心镇定、宣痹解郁，对心脏有很好的保健作用。
三、一杯护心茶，守护心脏健康
因心气虚、心阳不足而出现心慌、心悸症状的人，还可以试试这道黄芪气血双补方。
黄芪，当归，大枣（去核），泡水代茶饮。
体寒怕冷的人，可以再加生姜；容易上火的人，可以加麦冬。
黄芪具有助阳生气的功效，当归、大枣能够养心补血，三者搭配，适合心气不足、心血亏耗的人群服用。
提醒：黄芪是温热性的药，具有升阳的作用，本身有湿热、热症的人，最好在医生或药师的指导下使用。