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秦女士今年29岁，生理周期一直很稳定，也没有痛经经历。
突然这次来月经，疼的秦女士满头大汗，她在吃了止疼片之后，疼痛依然没有好转。
秦女士的丈夫便带她到医院治疗， 在打了点滴之后，秦女士的症状得到了缓解。
因为在特殊期也没法做全面检查。等生理期结束之后，秦女士再次来到医院做检查。
医生检查之后发现秦女士有严重的宫寒， 经了解秦女士表示每次*生活性**结束后她都会立马喝一杯加冰的饮料。
女人身体最怕寒凉，秦女士大量饮用加冰的饮料，令大量寒气残留体内。
体内滞留的寒气就是痛经来源，幸亏没有给她造成生命危险。
如果不是此次对于痛经的重视，恐怕会影响到秦女士后期的怀孕
医生劝告：*生活性**不可不知道的几件事，必须引起重视。
*生活性**不可不知道的事
1、控制频率
一些夫妻对*生活性**的需求比较高，几乎每天都进行*生活性**。
频率过高的*生活性**会消耗双方体力，影响身体体质和精神状态，造成男性精囊炎和女性宫颈炎等疾病。
进行*生活性**一定要注意掌握频率，每周最好不要超过三次为宜。
2、注意不要用力过猛
在进行*生活性**的时候，男性比女性容易兴奋，动作会粗鲁一些。
男性应当注意适当的控制力度，因为用力过猛会直接造成女性*处私**撕裂。
不仅会让女性感到疼痛，也可能导致伤口部位滋生细菌，让女性饱受妇科病的困扰。
3、酒后不要*生活性**
有不少男性在喝酒之后精神比较兴奋，会比较容易想进行夫妻生活。
酒后进行夫妻生活，会产生一定的安全隐患问题。
因为在兴奋上头的时候容易控制不好度，很容易出现性猝死。
如果在酒后进行*生活性**，状态会十分兴奋，不容易控制勃起时间。一旦用力过猛，可能会造成男性阴茎折断。
除此之外，喝酒后也会造成血流速度加快，很可能引起脑出血的情况，比较严重的情况下，可能会出现性猝死。
4、熬夜后不要*爱性**
夫妻双方熬夜之后不要进行*生活性**，因为熬夜之后整个身体的精神状态是紊乱的。
在进行*生活性**的时候，体力跟不上会出现疲惫和勃起障碍等问题。
5、避孕措施
多数男性不太喜欢戴安全套，感觉戴安全套影响*生活性**的体验，殊不知很多人因为忽视了避孕措施，造成女性怀孕。
在不想要孩子的时候怀孕就会做流产手术，流产对女生身体造成的伤害比较大。
也有不少女性因为流产之后无法再孕，如果没有想好要孩子的情况下，在进行夫妻生活时，一定要注意采取避孕措施。
6、注意私密处卫生
如果夫妻双方在酒店进行*生活性**的时候，一定不要用酒店的公共物品擦拭私密处。
如果这些物品没有进行消毒，让女性感染妇科疾病的概率会增加。
不仅仅在酒店需要注意私密处卫生， 平时也要注意勤更换*裤内**，保持私密处干燥，减少细菌的滋生。
除了*生活性**不可不知的几件事外， 尤其需要注意的是夫妻生活后，3件事不要急着做，别拿伴侣的健康开玩笑
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*生活性**后“3不要”
- 不要立马洗澡
有的夫妻比较注重的卫生，尤其是女性。很多女性在进行*生活性**之后，会马上去洗澡。
其实不建议女性刚刚结束*生活性**就去洗澡，因为刚刚结束*生活性**之后，身体上可能会出汗。
在这个时候洗澡会让周身的血液流速加快，全身的毛细血管都舒展开来。
如果这个时候马上去洗澡，很容易寒气入体，从而引起其他疾病。
最佳做法就是尽量在结束*生活性**之后缓一缓，休息十几分钟再洗澡。
*生活性**不亚于进行一场体育活动，它很消耗夫妻双方的体力，大部分人在进行*生活性**的时候，会释放出比较多的汗液。
如果这个时候着急洗澡，会加快血管的收缩，除了前面讲述的会让寒气侵入体内也会影响血液流回到心脏。
对于心脏健康能够起到阻碍的作用。
如果用热水洗澡的话，加快了身体的血液循环， 使得血液流向皮肤或肌肉的更多，这样就会影响到身体其他部位的供血量。
所以在夫妻生活之后，女性尽量别着急洗澡。
2.不要马上喝冷水
*生活性**结束后，大口大口的喝冷水，身体会感觉痛快。
殊不知，大量冷水会导致肺寒肾虚，女性可能还会引发宫寒。
在进行夫妻生活之后，就会加速身体的血液循环，毛细血管处于膨胀的状态。
这个时候喝冷水对身体会产生比较多的危害，所以夫妻生活之后尽量不要着急喝冷水或加冰饮料。
3.不要马上吹空调
夫妻生活之后不要立马吹空调，因为事后吹空调，女子容易宫寒，男子容易肾虚。
中医上讲肾主阳气，尤其肾脏是我们生命的源动力，立马吹空调会让肾脏受到寒气攻击。
不要小瞧宫寒和肾虚，这两种症状轻则会造成女性痛经、男性冒虚汗、身体乏力，严重的情况女性可能无法正常怀孕。
以上三件事在*生活性**之后都不能够立马做，为了伴侣的健康都要重视。
夫妻双方任何一方一方出现问题，都不能够让伴侣进行正常的*生活性**，甚至家庭支离破碎。
和谐*生活性**可治疗疾病
1、有利于睡眠
由于当下生活压力和工作压力都是比较大的，很多人都会有严重的失眠。
和谐的夫妻生活能够有助于缓解抑郁的情绪，让身体得到彻底的放松，身心放松下来有助于更好的睡眠。
2、减轻痛经
不少女性有明显的痛经症状，尤其是在生理期前几天， 当血液流入骨盆的量增加，会让腹部产生明显的肿胀甚至发生痉挛。
进行*生活性**之后，可以让肌肉进行收缩运动，有助于加速血液流出骨盆，让血液循环流畅起来。
还能够减轻骨盆的压力，让腹部不再出现肿胀和痉挛，可以缓解女性的痛经症状。
3、减少妇科疾病
和谐的夫妻生活能够帮助女性生殖器减少微生物的袭击。因为夫妻生活产生的精液带有一定的抗菌物质，能够有效杀菌。
长时间没有*生活性**的女性容易患有阴道炎和宫颈炎，也不利于受孕。
4.有助于加强记忆
适当的*生活性**有助于防止大脑老化，可以减少老年痴呆症的发生。
现在患有老年痴呆症的人群越来越年轻化，适当的*生活性**能够促进新陈代谢，加强大脑皮层的反应，使得记忆力增强。
5、减少心脏病和心肌梗塞的发生
夫妻进行*生活性**可以让彼此四肢和关节以及肌肉和脊柱得到有效的活动，可以加速血液循环，有助于增强心脏功能和肺活量。
经过临床数据分析显示： 拥有和谐*生活性**的人患有心脏病的概率要比没有和谐*生活性**的人低10%的风险。
6、缓解疼痛
*爱性**竟然可以起到和阿司匹林一样的功效，听上去有一点神乎其神。
经过大量的临床试验显示，因为*生活性**能够刺激大脑的神经系统分泌出胺多酚，这是一种化学物质，可以减弱疼痛。
如果有关节炎或胃部疼痛乃至牙疼的人在进行*生活性**之后，都能够有效的缓解疼症状。
当然这只是能够得到缓解，如果病情比较严重的人员还是要及时就医。
7、减少皮肤病的发生
很多女性由于身体的代谢比较缓慢，很容易爆痘或长粉刺，以及暗斑等皮肤病。
有的人可能背部也会产生各种皮肤病，和谐的*生活性**能够加速血液循环，让身体的新陈代谢比较稳定。
和谐的*生活性**也可以使得皮肤变得光滑有弹性，也能够有效的预防皮肤病的发生。
8、提高免疫能力
现在人比较讲究卫生，过多的干预系统的免疫能力会让人体变得比较脆弱，很容易感冒。
适当的进行夫妻生活，能够让身体分泌的肾上腺素增多，能够有效加强身体的免疫能力。
9、减缓衰老
女性往往比男性衰老的速度会快一些，尤其是女性在30岁之后，身体的胶原蛋白和肌肉含量都会逐渐减少。
适当进行*生活性**，可以改善循环系统和肌肉活力，进而延缓衰老进程。
如何让*爱性**更有激情
1、穿性感睡衣
很多夫妻在一起生活很多年，往往会产生视觉疲劳。
在进行*生活性**的时候，女性不妨适当的装扮一下自己，可以选择一件性感的睡衣，调动男性的性欲望。
也可以简单的穿一件宽松版的白色T恤或者短裙，让伴侣产生好奇心和窥探的欲望。
曾经有一位被调查的男性表示：“比起妻子一丝不挂，让他更有欲望的是妻子穿一件白色的T恤使得臀部半漏不漏看上去十分的性感和有诱惑力。”
2、调暗卧室灯光
灯光能够有效调节夫妻双方的情绪，把灯光调暗一点，会存在一种朦胧的感觉。
因为灯光过于明亮，也会让彼此身体的缺陷暴露无疑，会让伴侣产生比较自卑的心理，势必会影响*生活性**的质量。
调暗灯光可以让双方更加放松，如果在这个时候再点上一支香薰蜡烛。 整个空间都会弥漫着浪漫的气氛，会让彼此能够更快的进入状态。
3、性感床上用品
床上用品更性感一些，会激发男人的欲望。
当伴侣躺在宽大的床上，用性感的毯子，掩盖着身体犹如梦境。
这一刻会让男*欲人**罢不能， 而且舒适的床上用品，还会放松彼此的心情，能够更好的体验*生活性**。
4、做足前戏
很多夫妻在进行*生活性**的时候比较急躁，尤其是男性性冲动比较强。
如果没有前戏或者前戏不足，一方面会让女性私密处比较干燥，在进行*生活性**的时候很容易产生撕裂疼痛。
而且也会让女性比较抗拒进行*生活性**，因为感受不到伴侣的爱抚。
做足前戏一方面会让女性身体得到放松，分泌更多的体液让身体更加润滑无疼痛感。
另一方面也会增进夫妻双方的感情，在进行*生活性**的时候，一定要注重前戏的重要。
结语
夫妻生活关系到两个人的*生活性**质量，在*生活性**之后，夫妻双方都需要注意不要立马洗澡、不要立马喝冷水、不要立马吹空调。
一旦身体发生疾病，都会影响夫妻双方的*生活性**和家庭和谐。
*生活性**能够带来很多好处，要想*生活性**更加有激情、更加健康，离不开夫妻双方的共同配合。