现在生活压力越来越大，

很多人在静下来的时候，

会感觉到耳朵里有嗡嗡的响声，

这就是人们常说的耳鸣。

虽然耳鸣的患者很多，

但有些人的耳鸣对日常生活没有影响，

因此没有太在意。

可是，耳鸣真的不用在意吗？

怎样才算耳鸣

耳鸣其实只是一种症状，指的是外界没有声源或者电刺激时，耳朵产生的声音感觉，俗称“耳朵响”，有些耳鸣不需要治疗，调整作息，适当休息就能好转，但也有部分会出现长时间的耳鸣。

耳鸣分为客观性耳鸣和主观性耳鸣，客观性耳鸣就是自己和他人都能听得见，一般是由于血管瘤等原因造成；

主观性耳鸣则是指只有自己能够听见，原因多种多样，可能是中耳炎、听神经瘤等耳部疾病，或者是高血压、贫血、甲亢等全身性疾病，甚至是熬夜、压力大、失眠也有可能出现耳鸣。

耳鸣真的无法治疗吗

网上有说法称，患上了耳鸣就无法治疗，只能习惯。其实我们完全可以通过治疗使耳鸣消失，或者减轻症状。

前面提到中耳炎、高血压等疾病会引起耳鸣，那么我们在出现耳鸣的时候，到医院进行检查，找出病因，及时治疗，那么耳鸣的症状就会随之消失，达到治愈耳鸣的效果。

但如果有一些找不到具体原因的耳鸣，我们也可以通过心理治疗以及药物治疗相结合的方法，减轻耳鸣的症状，减少耳鸣的影响，达到存在耳鸣也不影响生活的效果。因此，耳鸣一定要到医院治疗，而不是听之任之。

为什么坐飞机会耳鸣

有些人坐飞机也会出现耳鸣，是不是身体出问题了呢？

其实是由于气压的原因。人的耳朵里有着一个叫咽鼓管的结构，咽鼓管平常是闭合的，在吞咽、咀嚼的时候会开放，达到调节气压的作用。

飞机上升或下降时，气压会出现变化，如果咽鼓管的功能不好，就会出现咽鼓管气压与外界气压不一致的情况，从而产生耳鸣。

耳鸣应该怎么预防

• 避免噪音

长时间佩戴耳机以及长期的噪音接触都是造成耳鸣的重要原因，因此平常不要长时间使用耳机，控制好耳机的音量，日常工作环境、生活环境噪音大的，应该戴好防护耳罩、耳塞等，保护耳朵。

• 合理饮食

不吸烟酗酒，少喝咖啡，香烟中的有害物质可能影响内耳细胞，造成损伤；饮食上要清淡，减少盐的摄入，不吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

• 定期检查

定期到医院检查身体状况，预防可能出现的疾病，出现问题也可以第一时间进行治疗，以免拖延病情，影响到耳朵。