编者按
无论是和学员沟通还是课堂互动时，不少伙伴都提到同一困扰：考研越来越近，自己却越来越“没有学习的劲了”。
离上考场还有最后一个月的准备期，我们访谈过75位考研人，彼时他们的心态故事、学习技巧和时间安排一定能给大家启发。
哈喽，这里是么么学姐。
前些日子，我通过微信私聊、语音通话和匿名信箱，访谈了大概75位新传考研人
我听到一句句心焦的抱怨和呢喃，觉得自己的一部分灵魂好像又回到了去年那个灼热无措的夏日、凉爽焦虑的秋天和煎熬刺骨的冬日。
我的考研故事里藏着千千万万考生背不完书的焦虑，拼命练习论述题却毫无长进的跳脚，对晦暗未来的迷茫，对赌博一般的上岸几率的不安，甚至是注定走向失败宿命的绝望感，也孕育着艰涩苦闷的缝隙里偶然得之的闲适舒畅，期待着未来的勃勃生机，充实学习之余的安心和自豪，在餐桌间将自己学习所得的颅内高潮手舞足蹈地与朋友分享的畅意，高压之下最大程度地开发脑细胞而产生的精疲力尽和心满意足。
正因为我的故事有着普通考生的喜怒哀乐，又有也许能激励诸位的*局破**方法，所以我尽力把每一个可能有用的细节记录下来，希望能为读者提供帮助。
（背书背无聊了，我竟然开始在图书馆画画和摘抄喜欢的小说句子。）
本文分为“考研心态”“时间安排”“学习技巧”锦囊三个部分。
第一部分是鸡汤软文，希望还原真实的，而非被神化了的考研经历来引起共鸣、缓解焦虑。第二、三部分是干货，追溯和分析焦虑源并提供解决方法
能力不足，唯余真诚，万愿助之。
“考研心态”锦囊
学员困惑1
每天的学习任务都完不成/感觉自己一直很忙却又感觉毫无进步/到现在论述题还是不会写，每次都要花很长时间查资料/我现在书才背完一轮，很多东西感觉又忘记了/...我还有上岸的希望吗？
有希望。
我去年的考研路和诸位的一样，经历的时候看上去是无望的、灰扑扑的、垂死挣扎的。
去年备考时，我总跟不上觅游热点班进度，一个个深奥的专题总在我来得及消化之前就接踵而至。
我每天听着对我来说理解难度很大的课，看着别的大神在作业里游刃有余地运用诸多我暑假从没接触过的理论；在背第一轮书时，我听说别人每天学习11小时，政治和书都已经过了两轮了。
我知道论文很重要，但是我看不进去论文；我每周大小论述题的复盘都没有很扎实，笔记做了一半就搁置了，连觅游的文件也东落一个西落一个。
每次写论述题都觉得很痛苦，要花两三个小时慢慢查资料，艰难地整理思路，最后再花两个小时闭卷写下来，直到考前最后一次论述作业也是这样。
觅游模拟考，我东拉西扯地编完了第一张试卷，而第二张试卷空了一半直接放弃。整个考研过程，心理状态在“我不上岸谁上岸”和“我这个鬼样子怎么上岸”两个模式中反复切换。
（考研时特别喜欢每天骑车回家，宁愿冒雨骑车也不愿意坐公车，于是掌握了一手撑伞一手骑车的高级技能。非专业人士请勿模仿。）
我是一个7月15日才临时开始准备考研的三跨考生，专业课的基础也许还没有诸位好。
除此之外，我较之各位还走过很多弯路。我暑假期间报了一个很坑的机构，学姐上课纯念ppt，复习资料冗长且框架混乱 （为什么我的经验贴里可以准确概括觅游资料的优点呢？因为我踩过坑，见过差的资料，哭。） ，还被骗着花时间准备编译和新闻史，实际上这些东西几乎不会考。
最后我考上了。我可以，为什么你不行？
多数人在考研路上踽踽独行时，特别渴望能得到一个价值坐标：这个阶段我应该做什么？应该到达什么样的学习状态和做题水平才算正常，才有考上的希望？
但是没有人能确定地给你一个价值坐标，如果你非要讨要一个标准才能安心——今天不管学了多少，效率如何，你尽力学习了吗？你明天还会继续坚持吗？如果回答是肯定的，那么你大概率能上岸。
去年，我考前三周的模拟考考得一塌糊涂。几乎要奔溃放弃之后，我重振旗鼓，反思了模拟考应对不佳的原因：
虽然模拟考考题都是学过的专题，但是每个专题我都只过了一遍，还未复盘，忘了也在情理之中。我很确定我之前认真学了，所以我相信只消再看一遍就能把大概内容捡回来。不足为惧。
至于论述题，我如今确实没法在5分钟之内写出框架。所以这将是接下来几周我的攻克重点。但是这样一来，书和专题的复习绝对来不及。该怎么分配时间呢？嗯，反正前五个月反复背诵的知识点都无法在模拟考中发挥出来，这两三个星期就算全力背诵复习又能有多大帮助呢？不如搏一搏，干脆就不划出大片时间背书了。
接下来的时间就盯着东东给的高维理论，拼一拼能不能在短时间内用活这些理论。
然后我赌对了。
（在图书馆听课做笔记）
对自身情况和学习策略的判断，放弃前期积累，勇敢转变策略的胆识当然是成功的重要因素。
但是我始终觉得，于绝望之中诞生的向上的生机和希望，永不放弃的信念，远是比方法技巧或是天赋智商更重要的东西。
如果我不怀抱希望，就不会动脑去思考应对的策略，也不会绝处逢生之后，在这里和诸位叙说我考研的故事了。
无论如何，请你继续坚持下去。
学员困惑2
学姐，感觉自己已经麻木了，已经好长时间没有任何感觉了。没有焦虑，没有喜怒哀乐，脑子也很空。每天规律地睡觉、背书、吃饭，一切好像都成了惯性，不知道这样的状态倒是是好是坏。
我考研时也曾经有过这样的状态。
它是好的，因为这说明你心里决定无论如何都要坚持到底，所以主动选择承受大多数人无法承受的压力和痛苦。为了不至于在高压下奔溃，产生了这样的心理防御机制，去屏蔽一切感受。
它是坏的，因为这是人在非常环境中的异化状态，它让人失去感受生活的触角。
就我个人而言，我不能忍受失去喜怒哀乐的空洞自身，所以我会努力去思考、感受和突破，放松一下，找点乐子，给生活注入一些精神活力。
我猜想这是考研过程中必须经历的异化状态，我并没有特别好的疏解建议。但是无论如何，还是希望你可以感受到生活中更多积极开心的部分。
（为了迁就我的时间，我朋友特地花一两个小时跑到图书馆附近陪我吃饭。这是用她送我的指甲油涂的。）
学员困惑3
最近真的好焦虑，看一会儿书就会走神，越到最后越感觉没希望，感觉之前为自己建筑的挺高的墙，随着终点越来越近，在一点点地跨下。
我非常能理解不断努力却在高压下日益绝望的感觉。除了考研本身，我去年还经历了很多糟糕的事，抱歉我不方便说出来。
我只想告诉你，由于过往的失败，我到考研后期，时常觉得自己是命中注定的失败者，必然在自不量力的冒险中消耗自身。那时，我偷偷发了很多条私密票圈，内容绝望透顶，和平时我展现在众人面前的乐观积极形象全然不同。
不过即便如此，我从来没有真正想要放弃过。即使考研失败，我也绝不放弃成为我想要成为的人。
多数考生倒在半路上归根结底就是一个原因，觉得自己会失败，所以先撤了。这样的决策符合理性：希望渺茫的事何必投注过多的精力呢？
但是很吊诡的事实是，艰难而令人印象深刻的成就，往往需要超越成败、不计结果的坚持。
我考前也觉得未来晦暗无光，自己必然失败，但是我仍然坚持到底，回过头时竟然发现自己做得比想象得还要出色。
以前我觉得打破别人对自己的刻板印象，扬眉吐气，浑身舒爽，但是上岸后我发现：做到连自己也觉得不可能的事，更爽。
以上是我不入流的心灵鸡汤：只管坚持到底吧。我不能保证你一定能成功，但是你一定能变得更好。经历过绝望仍然矢志不渝的信念感，在日后的人生也不会轻易褪色。
（跑步特别解压。我考研时无论多忙多晚总要抽出时间跑步。这是我每天跑步的公园深夜的样子。后来公园关闭维修，我只能去压马路跑步。跑着跑着还有狗凶我，后来每次跑步都要绕过那条狗。）
“时间安排”锦囊
学员困惑1
除了背书之外，还需要上课、做大小论述题及复盘、偷菜优秀作业、阅读论文、背专题手册。任务量呈现排山倒海的倾轧之势，时间根本不够用，一直都很焦虑。
很多学员报班之后，忙于应付一项又一项的小任务，似乎盲目地完成这些任务就成了目的本身。一旦不能在待办清单上将所有任务一一划除，就陷入了“怎么办，我考不上了”的焦虑。
这份焦虑来源于鲍德里亚所说的“超真实”，抑或是李普曼所说的“拟态环境”。毕竟，从大环境看，新传考研难度如春笋般节节拔高，各大机构资料纷繁如乱花迷人眼。
因此，考生受到潜移默化的影响，很容易高估上岸难度，也就容易高估自己应该为此付出的努力程度，从而因为自己达不到这个想象而焦虑丧气。
（*美耽**小说，我生活的精神支柱！）
但是，咱们来捋一捋：
为什么考研试题看上去这么难？考研是全国选拔性考试。为了从泱泱考研大军中删选学术人才，出题人自然会设定一个本科生远远无法触达顶峰的难度水平。
考生们看到题目自然是想着：考场上每道题我都写出一份框架完整、案例贴切、数据翔实、语言规范且字数足够的答案。但实际上，节奏紧张的考场上，能够写完整张试卷，已经实属了不起。
在此基础上，能有一两道论述或简答框架完整且有亮点，足矣。 （悄悄说：我在考场上至少编了两三道名词解释题，空了一整道简答题，两份试卷的最后一题字数都没写够，专业课得分110和131，大家品一品～）
为什么觅游要给学员海量而无法兼顾，高质而不易消化的资料？报考同一学校的考生，如果恰巧使用了同一思路来答题，轻则被当成在背题而拿低分，重则被判定作弊。
觅游给的资料越多，不同学员根据个人情况选择性吸收，这样的事就越不容易发生。换言之，学员根本不需要将觅游给出的每一项任务都做到尽善尽美，选择性地完成一些任务，尽己之力，无愧于心即可。
根据我去年上觅游热点班的经验，建议诸位： 每周三次的题海计划（限时写论述题框架）和每周一次的大论述题 ，与考试直接相关，必须完成，不计代价。
至于相关的复盘工作，包括学长姐整理的题海计划解析，大论述题的优秀作业，侧影课上对论述题的讲解，尽力跟上，看两遍是必要的，三遍四遍也不嫌多。
当然，复盘工作量比较大，所以应该求精不求多，贪多嚼不烂。复习不尽处，大胆舍弃之； 觅游课程 兼顾应试性、趣味性和深度性，必须跟上，自觉助益良多的课必须多次反刍回放且记录笔记； 专题手册 可以根据真题方向、今年热点、个人兴趣、阅读难度、当周论述题考点等各个指标选择性阅读重点，或者泛读全文后挑重点仔细阅读
实在不知道如何取舍的，每天阅读一小时，翻到哪页读哪页，读到哪里算哪里。不求完备，但求坚持。保持耐心，静待花开。
（会在小纸条上写开心的事情鼓励自己～）
关于时间安排，专业课（论述题和新闻实务）、政治、英语的初期学习要根据分值比重和个人基础来分配时间。
就我个人而言，专业课论述题分值最大，我是零基础跨考，且前期埋头学习却进步缓慢，所以我大部分时间都花在了专业课学习上；政治分数比重没有专业课大，但是仍然非常重要，毕竟许多学长姐因为政治没过线而惜败。
所以我在政治上也投放了一定时间；至于英语和实务，我自恃中英文水平还可以，没花太多时间准备。
学习一段时间后，要积极评估学习成效来调整时间分配，评估一月或者半月一次比较合适。 就我个人而言，我是个想得多居士，思绪激烈翻腾到每周甚至每天都会反思自己的学习情况并进行有机调整。
以政治为例，学习方法上，先是配合涛涛的网课刷完了一千题，刷完之后觉得没记住什么，于是带着脑子刷了第二遍，做了笔记，并且又挑选性地看了涛涛的课，感觉效果显著，于是又将第二遍的错题刷了第三遍，做了笔记，刷完之后觉得一千题已经收入囊中。
学习时间上，我在政治上花的时间由每天两小时（政治我嫌无聊红专，拖到十月份才开始学习。
因为开始太晚，所以初期日均学习时间较长）转到三小时（发现掌握不够，加大了学习量），再到一小时（觉得掌握得差不多了，最后几天背背肖4足矣）。
（深夜学习的时候脑子总是特别饿嘿嘿嘿）
至于论述题学习的时间安排，可以从高效性、应试性、趣味性三个维度出发，根据重要性，来安排各个学习事项的时间。
大家可以仿照下表填写表格，整理思路，就可以找出最适合自己的学习时间安排。
注：表格中前中后期区分并不严谨，但是大体上，前期指7-8月，中期大概指10-11月中旬，后期11月中旬到考前。
（因为头晕从图书馆早退，开开心心骑车回家再学。）
学员困惑2
听说别的学员每天学习11小时，我每天只能学7、8小时，我是不是考不上了？
引子：除了天赋异禀的学神，普通人想要考研上岸需要付出日均11h+的努力，否则就是白日做梦...吗？
我和大家一样，在考前都听过某某学长姐每天学习11h，甚至最后一个月日均14h的神话故事。
我朋友跨考浙师大，连着两月每天疯狂学习11h,却在暑假来临之际放弃。某天她把书本摊开，枯坐了三天，却一个字读不进去
囿于考研备考时间的神话，她想到了后期每天学习14h暗无天日的时光，选择放弃考研，及时止损。
“你要是继续坚持，很容易上岸的。” 我为她的努力感到可惜，“你学长的学习时长太夸张了吧！我听到的同学跨考考上上外的版本是暑假开始背书，每天10h。”
她不相信，笑着说：“那是因为她们聪明吧。”
当时，我也要准备考研，她的言下之意是：你也需要付出11h+的学习，才有可能考上。
我想也对—毕竟我的本科是双非院校，我平时也没怎么拿奖学金，实在没有恃才傲物的资本。
实际上，我每天学习7-9h。我发誓我没有一天学到10h,遑论那吓人的14h。
我三跨考研北京地区的院校，考的是在我周围没有成功案例的学校专业；我从7月15日才开始备考，12月我极度厌学，每天睁开眼睛就躺着刷微博，刷到中午12点，起床、点餐、学习。
有时候，刷微博不是我逃避学习的唯一策略。我晃悠悠地起床、下楼，骑着公共自行车去微服私访、体察民情，逛超市、耳机响、神思转，还美其名曰“给思想放牧”。
回到家，四点了，心满意足地开始备考。在别人疯狂学习14h的关键阶段，我却这么嚣张，恐怕是考研生中的“浑不吝”了。
最终，我以397的高分上岸了。听着去像个小小的传奇，对吗？
我说这些不是为了装x，而是为了给所谓的考研的“时间”神话去魅。
偶尔奖励自己一顿烧烤（主要是吃饭需要控制时间，专门跑远了吃烧烤比较花时间），并且抓紧时间看剧放松。
打破刻板的“时间”神话：提高学习效率比盲目堆叠时间重要得多。
每个人为了上岸需要付出的 “最佳学习时间” 是不一样的，一般而言是日均7-8h。
鉴于每个人的知识基础、学习能力和考试难度不同，考生应该探索适合自己的“最佳学习时间”，首先可以参照和自己考情相似的上岸同学的学习时间，但更多的还是要在备考过程中不断摸索和反思。
这个“最佳学习时间”需要满足“一高二不”，不注水、高效率、不奔溃。
不注水 ，有TED演讲提到，自以为一周工作70小时的人，实际上只工作了40、50个小时。时间是有水分的，而且水分还不小。
所以大家在计时时应该将上厕所、倒水、走神、玩手机的时间有意识地去除。据我个人对周围各个学科上岸同学的采访，一般来说，从暑假开始到考试时，做到日均6-8h的“不注水”时间即可。这扎扎实实的6-8h的学习效率，抵得上多数人所谓“注水式”的11h。
（买完甜品做贼一样把甜品带进图书馆。）
高效率 ，即自己学习最佳状态的70%以上的学习效率。70%并不精确，也不权威，只是想告诫诸位不要加入考研氛围组，而是要有意识地监控自己的学习效率。
除了尽可能地调动自身意志力之外，还可以通过其他方式来弥补：通过吃好睡好来保持精神充沛，借由娱乐放松来进行心绪转换，凭借突破常规来驱赶枯燥沉闷。
我在考研时特别注意自己的一日三餐和睡眠状况，毕竟身体是革命的本钱嘛。我哥哥给了我他单位的饭卡，我每天从图书馆步行五分钟就可以到公家食堂吃饭，迎接便宜好吃又丰盛的一日三餐。
和多数考研人不同的是，我每天七八点起床，如果被闹钟强制叫醒时还在和周公作伴，会再躺半小时，直到完全清醒之后才徐徐起床。
这个睡眠策略来源于个人化经历。有一次我没睡饱，背着背着就趴在桌子上睡大觉，失眠疲惫的痛苦在五脏六腑里游走了一圈，转化而成对考研的痛恨，差点就断绝了我的考研之心。
为了避免自己接受这样的“至暗时刻”的考验，我开始允许自己适当赖床，以换得一整天的精神饱满。
每个人的娱乐方式不尽相同，能够在短时间内 （半小时到半天） 转换心绪、恢复状态就好啦。
有人偏爱去健身房或者练舞房暴汗，有人喜欢看电影见朋友，选择适合自己的即可。我个人会听广播剧、跑步、聊天、看剧、看小说 （此条不推荐，容易停不下来～）
（这是《半泽直树》剧照，我心里的爽剧天花板，考研时，我特地留着精神萎靡的时候看，给自己加油鼓劲。）
突破常规，调整细节，来突破考研生活的惯常，毕竟，大脑需要新鲜事物的不断刺激才能保持活力。
根据当下学习意愿调整学习任务，背书背不下去就去上网课当放松，论述题做不出就去写思政让脑子休息一下。
有一次我背书背不下去，随手搜到了中传的传播学公开课，看得津津有味。总之，做什么都好，尽量不要让自己停下来；分割学习时间，比如每隔两小时休息一次转变成每隔一小时或者半小时休息一次。
不奔溃 ，备考道路布满了苦涩和绝望，咱们一定要做到高压状态下的张弛有度。毕竟，考研是一场马拉松，而不是百米冲刺。
觅游学员中，有人因为每天坚持学习十一小时而奔溃，把自己扔在健身房暴汗三天，而后才将自己调整到可以好好复习的状态；有学员的妈妈常常给学员甩一包纸巾，因为妈妈知道她又要出门奔溃大哭了；有人坚持许久，一时心理决堤放弃，疯玩一周后，又因后悔而重回备考赛道。
（大半夜在家学习的我）
我曾从这些故事中找到安慰，原来心态糟糕，不断徘徊在放弃和奔溃边缘的人不止我一个；我也从中获得启发，确定了自己的备考战略：与其在短时间内猛烈冲刺以至于心态奔溃中断努力，还不如细水长流，催逼自己往前走而又不至于太过歇斯底里。
有一次，我连续两天躲在被子里不自控地流泪、失眠，经期也变得不规律，我嗅到自身即将奔溃的危机，于是给自己彻彻底底地放了一天假，躺在床上看完了我非常喜欢的一部*美耽**小说《欢迎来到噩梦游戏》，并从主人公在逆境中不断迎难而上、超越自己的故事中得到力量。那简直是我2020最美妙的一天。
而后，我再度投入紧锣密鼓的学习，除了生日那天再没放松过。
最后，在满足“一高二不”的前提下，要探索和突破自己的学习时长极限。
备考时，我每天都冲着10h的目标哼哧哼哧努力，但一直收效甚微，大多数时候只能满怀愧疚、自责和焦虑入睡。
大概十二月份时，我觉得如果近五个月的自我惩罚和自我谴责都没能让我做到10h,那这说明8h确实是我的极限了（最后一个月疲惫到只能坚持一天7h）。
以上参杂了我个人的情感体验，仅为大家摸索自己的“最佳学习时间”作参考。一言以蔽之，就是在坚持不注水、高效率、不奔溃的学习状态下，不断自我施压，与自己的惰性作战，看看自己在极端情况下能做到哪一步。
（深夜陪伴我的暖手宝。）
学员困惑3
九月份开始每周大小论述题的练习之后/学校增加了新的参考书/十月底书才能过完第一轮，背书时间不够了，可是学校考得很基础又必须背书，该怎么办呢？
必须强调的是，背书没有诸位想象得那么重要，因而无须安排太多时间。
从大环境来看 ，新传考研试题越来越灵活，每年容纳的新知识越来越多——包括前沿理论、学业政界热点等等。参考书上能直接用来答题的知识点越来越少。
从老师的角度看 ，老师写论文做研究，不需要一个背书机器，有什么理论查询需要，查阅各类世界知名数据库即可。老师需要的是拥有强逻辑思维、创造性思维和统筹整合能力的学生。
从真题的角度来看 ，上述做学术研究的必要能力，在考场上是通过对理论、案例、数据、题目创造性的整合串联和逻辑严密的答题框架来体现的，即论述题。而论述题的得分，也是立判考生高下的分水岭。
论述题想要得高分，需要通过上课、看专题论文来拓展知识边界，通过论述题的练习以及复盘来盘活知识体系。而背书，尤其在考研后期，对于论述题的帮助是很有限的。
而论述题的练习复盘，尤其在现阶段，是重中之重。夸张点说，假如每天只能学习一小时，那么书一个字也不必读，但是论述题一定要做。
有学员问论述题的练习耽误了背书怎么办。
同学们，咱们在备赛马拉松时，就不用担心跑步练习挤压了走路练习的时间。咱们背书不就是为了考场上做论述题嘛。孰轻孰重，一目了然。
“学员困惑3”看似在纠结背书和论述题的时间安排， 实际是犹豫真题中基础和拓展部分的时间安排。基础，即可以直接在参考书上找到答案的题目；拓展，则反之。 一般来说，名词解释是基础题，而简答和论述是拓展题。
不妨对近五年的真题做一次分数分析，计算基础题目（可以直接从参考书上找到答案的题目）和拓展（不能直接从参考书找到答案的题目）题目分数 ，根据基础和拓展分数的比值分配背书和其他事项（论述题、专题、论文、上课等等）的时间。
(暑假某天学奔溃了，就在图书馆看《红辣椒》。看完发现靠垫成这样了。)
这是比较中规中矩的做法。如果足够大胆的话，我建议大多数考生在这个阶段甚至可以放弃背书，主攻拓展部分。
至于理由，以复旦大学为例，题目也非常基础。但是如果仅仅将书上的内容背得滚瓜烂熟、信手拈来，显然无法在一众同质化的答案中脱颖而出、争得桂冠。
反之，阅卷老师看遍千篇一律的参考书知识点，突然看到高维理论编织的答案，岂不有“一览众山小”之感，一时手痒给个高分？也就是说，即使考题基础，也可以用高维理论去回答论述、简答和名解，分数只高不低。
所以，不妨通过论述题的大量练习和多次复盘、上课做笔记、优秀作业偷菜、头脑风暴整理框架等高强度输出的方式，以输出带动输入，将背书见缝插针于输出的练习之间。
比如，在做论述题、头脑风暴时灵光一现回忆到某个理论，却发现大脑中的理论网已经残缺或者破损，这时可以打开书本回顾相关的理论。
如果觉得有必要加深理解，可以在顺便整合手上所有资料（专题、论文、书本、笔记、公众号收藏文章等等），在笔记本上开疆拓土，整理关于该理论的独属于你自己的理论框架。灵活运用，积极输出，而不是单独划出大片时间来机械背书。
“学习技巧”锦囊
学员困惑1
那么在时间紧张的情况下，要如何应对基础题和拓展题呢？
基础题和拓展题的区别在于能否在参考书上直接找到答案。
应对基础题：十月底才过完第一轮，背书时间不够怎么拯救？
如果想要最大程度地提高背书效率，必然要最大程度简化背书内容。鉴于考场上，除了作者名字、书名、流派名字和学术理论等专有名词不能出错之外，其他内容都可以“编”。
考生在背诵时，如果足够大胆，完全可以只记忆上述专有名词，理解理论逻辑，在考场上当场回忆和推演理论的内在逻辑，再用自己的话和专有名词串联起来即可。只要意义不出错，表达学术化，得分不会比照搬书上原话答题的同学低。
应对拓展题：一直在看专题、论文、参考书，但是论述题还是不会写怎么办？
大多数人的文本学习仅仅限于逐字逐句的背诵，或者适当缩句背诵关键的话术，除此之外并没有更深入的思考。
于是乎，巨大的知识体量让考研学子陷入“背不完、记不住”的背诵死循环中，而机械的背诵方式则让考研学子无从下笔，无法将书面上的知识转化为卷面上的论述。
首先大家可以戳戳旧文
【超强干货】一份人类高质量专业课备考方法，读完醍醐灌顶
这篇文章第二部分细致地介绍了如何在短时间内挑选、吸收和活用最利于考场得分的理论知识。我们应该转变高考文科车轮战术和机械背诵的思维方式，转而用灵活地思考和加工知识的方式去背诵和活用理论。
当我们在背诵理论时，不妨问问自己：我有没有试着把晦涩的长段落读成口语化的短段落？有没有试着提炼逻辑关键词和学术化表达？有没有思考过这个理论可以运用在什么样的论述题或者话题中？这个理论能不能和个人经历或者新闻热点相联系来加深印象？有没有联想到相似或者相反的理论？有没有思考这些理论的异同点？能不能将这些理论整理成属于自己的理论串或者理论网？
如果背诵时能够对一个理论有这样全面深入的思考，考场上做论述题想没思路都难。
当然这个学习策略虽好，实际操作起来却困难重重。
首先，难度大。 倘若学习一小时，死记硬背背书法和加工活用背书法相比，烧掉的脑细胞简直小巫见大巫。因为前者是机械式的输入，后者是高强度的输出，几乎等于在背书的同时做论述题的训练。
其次，时间紧。 加工活用背书法要求长时间的头脑风暴，会大大挤压其他学习事项的时间。
实际上，这两个问题都不是问题。请熟记这条建议：平时应善用浅层思考，每周要坚持深度思考。
在平时背诵、做题时 ，不需要对每一个知识点做如此详尽的思考，只 需要将所有问题在脑海中过一遍，顺手在旁记下一些片段灵感即可。
接着， 更重要的是，每周必须挑选一段固定的时间，静心坐下，选择一两道论述题进行头脑风暴， 将脑内的生活经验（和生活经验有关的知识点容易理解、记忆和提取）、学术理论（除了书上的，还有专题、论文、优秀作业、公众号的理论等等）、新闻案例、论述题目（毕竟要应试嘛）等等编织成网，形成属于自己的答题框架。
从现在开始，哪怕每周只花一个上午，详尽地准备一两道论述题，到考前也会有显著进步。
到了最后两个星期，甚至可以大胆放弃输入（背书、背专题、看论文、上课等等），专注于输出（优秀作业整理、上课做笔记等等），甚至高强度输出（论述题练习）。
因为这时候咱们已经做了足够的理论积累和思维积累，完全可以进入高能输出的状态：每天对着一道论述题做头脑风暴式的联想，并且要从知识网络中提炼出至少一套万能答题框架。请记住，冲刺阶段高能输出的分数转化率，远远高于临时背诵或反复炒几个既不知道记不记得住，也不晓得用不用得上的理论。
选择论述题时要注意，论述题最好具有代表性，是可以延伸和迁移到许多论述题的母题。
于是乎，一道题的通透掌握，可以产生举一反三的效果。一题当关，万题莫开。如果实在不知道如何选择题目，建议觅游学员直接复盘整理本周的大论述题即可。
另外，三个臭皮匠，顶个诸葛亮。觅游冲刺班群里渴望提升的学生正嗷嗷待哺，觅游学员不妨利用这丰富的研友资源，寻找一二研友，互相分享笔记，在思维领域中互通有无，在考研旅途中并肩进步。
(考研期间，我哥哥把他单位的饭卡给我了。食堂离图书馆只有步行三分钟的距离，又好吃又健康。公家食堂就是香嘻嘻嘻。)
最后，要对【超强干货】一份人类高质量专业课备考方法，读完醍醐灌顶这篇文章的读者说一些话。
加工活用背书法提倡的是思维方式，而非思维成果。
从备考这一年来看，我们最终目的是上岸。但是，从我们漫长的一生来看，上岸才是手段，借此锻炼我们的思维才是目的。
毕竟，学历是一纸文凭，是表象，是社会为了节约认知成本而快速进行资源配置的工具，而好的思维方式，是内核，即使在研究生毕业之后也潜移默化地发生作用，帮助你演变出独属于自己的理论体系，这也会成为未来撰写学术论文的思考基础和看待世界的认知框架，令你受用一生。
创造性思维和逻辑思维是如此重要，以至于学习运用它们不仅仅是手段，更加成为了目的本身。
回过头来，我之所以花费如此笔墨来强调思维方式的重要性，是因为只要你开始改变死记硬背的习惯，尝试用思考的方式去背诵内化知识，这已经意义非凡，意味着和大多数人不一样的高效学习的开始。
不必着急自己运用此法之后，一时之间看不到成效，不妨想象自己是个刚刚学会游泳姿势就迫不及待地跳进水里的小孩，全然不知自己必须在碧波万顷之中多呛几口水才能真正搏击浪涛。
如果信任这个方法，就给予它更多耐心，也给予自己更多耐心。
还有，有的读者看完后陷入了思维误区，认为高维理论是高分上岸的终极捷径。这大概是从我考前用短短两周的时间利用加工活用背书法迅速打通高维理论，从学术小白进阶成论述大神，最终以397的高分上岸的小小奇迹里得出的结论。
(考研期间，我抽空为了朋友的生日画的。)
我的成功也许是可以复制的。但是为了对广大考研学子负责任，我还想给这个故事补充重要的语境。
首先，基础知识是高维理论的地基，且也能运用加工活用背书法来记忆，不可偏废。
加工活用背书法和东东学长整理的高维理论结合起来确实所向披靡，但是倘若高维理论的高楼大厦，没有前期传播学基础知识逻辑的深入理解（即达到“虽然不能逐字逐句背诵，甚至记不清楚理论的专有名词，但是可以立即复述核心内容和联系新闻案例、个人经验”的程度），永远无法在一朝一夕之间建立起来。
其次，我本身的创造性思维比较强，一直在大学期间的读书和前中期的备考活动里无意识运用加工活用背书法，所以最后两个星期打通“任督二脉”也是源于长期的思考积累，并非一蹴而就。
不过也请诸位不要灰心，在去年七月份我考研时，没有前人将考研应试针对性如此强的思维方法掰开来说得这么清楚，我只能在长久的迷茫和焦虑中摸索。所以诸位读者已经有了我没有的优势。
我很开心收到了一些喜欢我的学习方法的反馈——虽然我不是巨人，但是真诚地希望诸位能站在我的肩膀上走得更远，做得更好。
(累了就靠在软软的宽大的袖子上眯一会儿～)
学员困惑2
名词解释、简答题和论述题的区别是什么？分别要怎么答题呢
名词解释、简答题和论述题的最大区别就是字数。这三类题目的本质都是围绕一个话题展开论述，而论述是没有标准答案的。
在我们脑海中，每个知识点，比如说“沉默的螺旋”理论，围绕它应该有一张理论网络，包括基础（作者、书名、核心内容、特点等等）和拓展（和其他效果理论的联系、在新媒体时代的变迁、更加深入的理论内容、相关的案例数据等等）。
那么，根据题目的分值去安排论述内容即可。
如果一道题有6分，那么从理论网络中抽出基础部分的3-4点足矣；倘若一道题有15分，那么首段简单概述基础部分，再从拓展部分找出3点展开或将基础部分的特点结合拓展部分的案例数据展开也可；
假如这道题有45分，那么首段详细地书写基础内容，而后内容翔实、框架合理地展开拓展部分4-5点即可。
学员困惑3
评论实在是写得太烂了，平时也积累了案例、数据啥的，也看媒体的评论了，可就是写得很烂。
小白的食用顺序：时间或者耐心欠费的情况下，建议先阅读容易吸收的第一部分“结构”和第四部分的“语言”，对评论基本要求有一个概念，再细致地阅读第三部分“论证”，知道如何在论述时排兵布阵。
考虑到多数考生常常犯的逻辑错误，建议而后阅读第三部分“逻辑”的“空话套话”和“脱离实际的道德教条”，其他逻辑谬误可以先行收藏后利用碎片时间阅读。
(疫情期间，一张大桌子只能坐两个人。所以我的占座风格是——霸道！)
最后再分享一下开心的小事。研究生考试那几天，我拉了一个因为疫情不能出国而在国内上网课的闲人——我大学最好的朋友做“*陪三**小姐”——陪吃、陪睡、陪玩。
本该因为陌生的考场环境而焦虑，担心大冷天得了感冒就不能入场考试的我，度过了非常快活的两天。
我和她在考试前一天畅快地聊天到深夜。她会早起送我进考场之后再回去睡回笼觉，中午买一份甜品等在考场外。
最后一场考试前，她眼巴巴地问我：“你真的不用我陪你吃晚饭吗？我可以晚点回去。”我不忍心，告诉了她真相：“其实，我有一个高中同学在附近读研，她待会要请我吃火锅。你走吧，一路顺风！”
我想象不到如果没有她陪我，那几天我要怎么度过。所以呢，觉得坚持不下去的时候一定要找朋友聊天倾诉，考试的时候能抓一个人陪着最好，朋友可是最好的解压药和开心果呀。
祝顺利上岸！
(赶去考场那天阳光明媚哦)