我们总说要活在当下，但会有人会反驳说，忘记历史就等于是背叛，还有人说要未雨绸缪，人无远虑，必有近忧，所以你看，过去的事不能忘，未来的事儿也要有个规划，我们没办法，活在当下，因为要考虑的事太多了。
历史是什么？是已经发生过的事，并且未来还要发生、今天依然在发生的事，你什么也改变不了，从历史当中得到的教训就是我们从中得不到任何教训，踩过的坑还要踩，走过的路依然在走。
对未来，我们很多时候是担心大于信心，总是担心一件坏事未来会发生，等这件事真的发生了，你就等于经受了两次煎熬。
记得我上小学的时候偶然考不到第壹名，我妈就会说我看你是没前途了，连第壹名都考不到，如果考到第壹名，我妈又会说，不能骄傲啊，还不知道下次能不能考第壹呢，看看，我们祖祖辈辈就是这样，不允许自己有片刻的快乐。
我们的父辈祖父辈可能不懂得心理学，他们只知道吃苦耐劳，种瓜得瓜，还知道勤劳勇敢善良，还知道棍棒底下出孝子，玉不琢，不成器。
在霍金斯能量图表中，200分以下的都是负能量，担忧恐惧，内疚自责，这些情绪会严重妨碍个性的成长，处于这些情绪当中的人，会充满对过去的懊悔和自责，觉得世界都没有希望了。
如果对未来抱有理想，陷入负能量当中的人，因为过多的消耗，反而没有更多的能量去实现自己的理想，长期下去还会严重摧残身心健康。
目前，国内青少年抑郁的比例逐年升高，与家庭教育有很大的关系，父母把自己的焦虑和担忧传导给孩子，使孩子终日处在恐惧当中，反而无法实现自己的目标。
现在我们对文盲的定义不是没有上过学，而是没有学过心理学，因为这关乎个人、家庭和社会，一个陷入痛苦的家庭，无法培养出成功的孩子，无数个这样的家庭，也会对社会造成影响。
很多苦恼都是来源于大脑当中错误的解释系统，说到这儿，又有人会问，到了这个年龄，知道这些有啥用啊？孩子都大了，是不是后悔没早点明白？
其实这种想法又是一种错误的解释。
我其实吧，我太开心啦！我到了这个年龄，还能懂得这样的道理，我是不是很棒啊？这就是正面的解释系统，替代负面的解释，太阳落山了，你只说夕阳无限好，后面那一句让别人说去。
百分之85的人都有负面的心态，跟从小所处的家庭环境和社会环境有很大的关系，强势的母亲通常会养出懦弱的儿子，强势的母亲也可能会养出强势的女儿，我们无法改变过去，也无法改变别人，只能把目光从别人那里拉回到自己身上。
婆婆强势，老公冷漠，孩子不争气，同事背后说你坏话，天气预报说好的晴天，为什么又下雨了？儿子数学不好，会不会一辈子过不好啊？
你所有的这些担心只会变成诅咒，而且这些事情并不归你管，把自己有限的能量留下来，放在提升自己上，自己改变了，会影响到周围的人，激娃不如激自己。
论语有说“成事不说，遂事不谏。”就是让我们放下包袱，不翻旧账，下雨了卖伞，天晴了卖鞋，未来是由每一个今天组成的，活在当下，是有多难？
没有谁可以打败你，妨碍你活在当下的，正是你自己，很多女人喜欢翻旧账，揪住老公过去犯的错不撒手，其实“忘记历史就等于背叛”，这句话是不对的，人可以记住过去的事，但要把它放在记忆的深处，需要的时候随时提取，干活的时候就把它收起来，这样才好好能享受今天的阳光。