日常生活中很多人都有皮肤病，因为皮肤是人体中最直接接触大自然的器官，对外界的变化很敏感，比如湿疹脚气、冬天皮肤瘙痒这样的小问题是很常见的。
除了这些目前最让人头痛的一种疾病就是白癜风，为什么会这么说呢?首先白癜风的出现对患者的外观有着很明显的影响，其次这种疾病比较难治疗，属于慢性的皮肤顽疾，那么对于这种疾病我们在生活中该从哪些地方去避免呢?
饮食上注意避免摄入过多维生素C
富含维生素C的食物还是要尽量少吃。合成黑色素的酪氨酸酶需要铜离子，而维生素C可与酪氨酸酶竞争铜离子，使酪氨酸酶活性降低，黑色素合成减少。维生素C还能使合成黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴，从而阻断了黑色素的生物合成过程。
白癜风白斑本身就是一种黑色素脱失，所以患者要尽量避免食用像三华梨、橙汁之类比较酸的富含维C的水果。同时切记不要服用维生素C含量补充剂，比如力度伸、橙维C等等。但是患者可以适当补充一些含铜离子或者蛋白质的饮食，比如坚果、动物肝脏等等。
衣易不宜穿着颜色过深或过多的衣服
为了避免对皮肤的刺激，一些颜色过深或者包含有多种染料的衣物尽量不要穿。其次质地太过粗糙，易引起皮肤磨损的衣物也应避免，因为白癜风好发于受摩擦较多的部位。同时也不主张白癜风患者经常穿戴橡胶手套，因为橡胶手套里面含有一种称为“氢醌单苯醚”的稳定剂，可能会加重皮肤脱色的症状。
日常出行要防止过度暴晒
有部分白癜风患者认为到户外运动，进行日光浴会有助于白癜风的病情，但其实不然。临床上常见到部分患者在军训后或者海边游玩后，白斑出现加重或复发。其实阳光中仅有紫外线中的某一波段能够治疗白癜风，日光里面其他的成分有可能会导致白斑加重。所以白癜风患者日常出行还是要防止过度暴晒。
对于白癜风的治疗中医有一招：内外兼治恢复更快!
内外兼治修复受损的色素细胞。外治作为一种治疗法则，在皮肤病的治疗上极为关键。外用药可以刺激色素增加，可以修复色素屏障，可以保护皮肤免疫。
马齿苋、补骨脂、苍耳子、细辛、乌梅都是常用的外用中药，他克莫司、吡美莫司、卤米松、卡柏三醇等也可以结合使用。如果你还有白癜风的问题，可以关注我的微头条，或者向我提问，我会第一时间为你解答!