据统计，约35%～40%的女性产后有不同程度的脱发现象，多发生在分娩后的2～6 个月，绝大多数女性会在分娩后半年至一年内恢复正常发量。
01 产后为什么会脱发？
1、激素改变 ：怀孕期间由于胎儿生长发育的需要，孕妇分泌的雌激素会大大增加。高水平的雌激素也延长了头发的寿命，打破头发正常的脱落生长周期，使脱发的速度变慢。生产后体内雌激素水平恢复正常，那些被延长了寿命的头发便会纷纷脱落，出现脱发量激增的现象。
2、精神因素 ：生产前后的角色转换、情绪不稳定、 精神压力过大、睡眠不足、对孩子过分关注等，都会导致人体代谢紊乱，致使毛发脱落量增加。
3、营养因素 ：产后哺乳所需要的热量很高，在这种情况下，产妇自身营养不足，每天大量消耗，极易导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，影响到正常代谢，也很容易导致脱发。
02 产后脱发如何缓解？
1、放松心情 ：产后脱发只是一种暂时的生理现象，不必过分紧张或烦恼，保持心情舒畅，学会纾解情绪，产后妇女可经常进行深呼吸、散步,保持充足的睡眠和愉悦的心情，让人体内分泌慢慢自行调节，脱发的现象就会逐渐减少，头发也容易重新长出。
2、加强营养 ：注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、 豆类、肉蛋类等 , 以满足身体和头发对营养的需要。少食辛辣和油腻的食物,由于其刺激毛囊分泌过多油脂,容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发增多。
3、做好头发护理 ：坐月子期间不洗头、不梳头是不科学的，这样容易使头皮的皮脂、分泌物、灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而增加脱发的概率。
因此， 为了防止脱发，建议做到以下几点 ：
（1）选用性质温和的洗发用品，适度清洗头发，每周洗头1～2次为宜；
（2）在洗发后最好再用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素，以防止头发干涩、分叉等，保持头发的光滑柔顺；
（3）经常用木梳、牛角梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，直至头发发热，可以促进头发的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长；
（4）避免经常使用吹风机吹头发，不要过分用力搓擦头发，干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦，最好让头发自然干燥，遇头发不顺或打结时避免*力暴**牵拉；
（5）脱发较多时，不要烫染头发，避免烫、染等化学制剂对头皮的刺激，出门注意防晒。可以把头发剪短，减少梳头及扎辫子，不要把头发扎的过紧，尽量使头发与头皮处于放松状态。
科室简介
甘肃省妇幼保健院产科始建于1942年，是甘肃省该领域内规模最大、专业技术力量最强的专科体系，是国家卫生健康委第一批授予的“爱婴医院”和“国家级孕产期保健特色专科医院”，是甘肃省临床医学重点学科、甘肃省产科临床医学中心、甘肃省孕产妇急救中心、甘肃省产科质控中心、甘肃省中医药大学研究生培养基地、全国规范化助产士培训基地、国家母婴护理专科护士培训基地及国家母乳喂养技术指导培训中心。
产一科（原产三科）是甘肃省妇幼保健院七里河院区四大临床产科之一，经过多年的历练与发展，目前已建设成为一支技术力量雄厚、人才梯队合理、工作作风严谨、医德医风高尚、全心全意为广大孕产妇服务的产科临床专科队伍。科室设有病床41张，拥有多名省内知名产科专家以及一批有丰富临床教学经验、热爱教学工作的中青年骨干。科室现有医护人员28人，医生12人，其中主任医师2人，副主任医师2人，主治医师3人，住院医师4人，硕士研究生7人。科室先后派多名医护人员赴美国、法国、意大利、挪威、新加坡、台湾、北京、天津、上海、重庆、南京等国内外一流医院进修学习。近年来承担并完成多项省市级科研项目，发表SCI文章及国际级论文近百篇。科室以母胎医学为专科方向，主要开展围产期保健、正常分娩、难产助产、高危妊娠管理及危重孕产妇救治等产科核心业务，年分娩量约5000例，剖宫产率持续35%左右。
未来，产一科将继续秉承“博爱、至诚、创新、卓越”的院训，继续凝心聚力，砥砺前行，为母婴安全保驾护航！
目前主要开展业务：
普通产科服务 ：普通产科为广大孕产妇提供一体化的孕期保健及产科分娩服务：科室目前有7名医师固定出产科门诊，为孕妈妈们提供专业的孕前咨询及个体化体检，规范化孕期保健服务，专业的产时助产服务、产后形体康复等，为各位孕妈妈提供从孕前、孕期、产前、产时及产后，从门诊到住院的一体化守护与管理，保证每一位孕妈从怀孕到分娩都都有熟悉的、可信赖的医护人员守护在您身边。
母体医学亚专科服务 ：针对各种妊娠合并症及并发症，科室开设相应亚专科门诊，目前有2位主任医师及副主任医师出诊高危妊娠专科门诊，诊治与负责妊娠高血压疾病、高龄妊娠、双胎妊娠、妊娠代谢性疾病、反复流产等母体合并症及并发症门诊，建立了相应的专病学科带头人及诊疗团队，使上述产科常见产科并发症及合并症得到了规范化的管理与诊治，为广大高危孕妈妈提供高水准的专业服务。
产儿科等多学科合作共促胎儿医学发展 ：产科临床与产前诊断中心、NICU、儿外科、超声影像科、遗传中心等多学科密切合作，常规开展产前胎儿异常多学科诊疗（MDT），为许多孕期发现胎儿异常的家庭提供最专业的临床咨询、指导与精准的治疗。我院胎儿医学发展远远领先于省内其他医院，常规开展胎儿异常产前诊断、胎儿疾病宫内治疗、宫*射内**频消融技术、产时外科手术等。产儿科的密切合作促进了产儿科的共同发展，对早产儿的救治更是达到国内先进水平。
瘢痕子宫阴道分娩（VBAC） ：随着二胎政策的全面放开及三胎政策的逐步推行，高龄孕产妇，瘢痕子宫再次妊娠的孕妇逐年增加，我科率先开展瘢痕子宫阴道分娩的临床研究，借鉴华西医院的医学模式，建立我院瘢痕子宫阴道分娩的流程及高龄孕产妇的管理体系，加强围产医学保健，大力控制孕产妇体重，提高阴道分娩率。
静脉血栓性疾病防治 ：我科率先在我院产科系统开展孕产妇血栓评估，并形成孕前、孕期、产后三个维度血栓评估系统，减少孕产妇血栓疾病的发生，同时推及临近基层医院，减少血栓栓塞引起的孕产妇死亡，减少甘肃省孕产妇死亡率。
护理特色服务 ：提供产前/产时/产后个性化健康教育、妊娠期糖尿病管理、个性化母乳喂养指导、产后催乳/缺乳治疗、乳汁淤积处理、产后尿潴留处理、产后早期盆底康复指导、产后中医康复治疗、产后抑郁症筛查及干预等。
