肝不好，睡觉还会有4个表现你知道吗？按五行配属，肝主魂，肺主魄，魂魄飞扬就会做梦。如果一个人经常睡觉失眠多梦，多是肝脏出了问题。肝不好，还会影响脾胃，出现消化方面的问题。通常睡眠表现有4个现象
1.失眠易醒 2.磨牙梦多 3.小腿抽筋 4.起夜频繁
今天给大家介绍2味中药零食，肝不好的朋友可要吃起来哦！
1.红枣：性温，归脾、胃、心经，有补中益气、养血安神的功效。但是红枣不可多食，有些人会容易上火，每天5颗左右即可。
2.桂圆：性温，归心、脾经，益气补血。《神农本草》中说桂圆性温，主五脏邪气，安志，久服强魂魄，聪明。适合思虑过度，年老体衰，体质虚弱的人食用。可以改善失眠、多梦、易醒的症状。建议每天不超10颗，适合体质偏寒、气血亏虚的患者，体质偏热者减少用量。
药材食物有一定的偏性，如果你不知道适不适合自己的体质，可以告诉我你的情况。我来帮你分析建议。#健康#