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——天津市医疗健康学会
医疗健康明医讲堂·专家介绍
邢卫斌
天津市医疗健康学会医学美容专委会主任委员
医学博士、主任医师、硕士研究生导师
天津市第五中心医院皮肤科主任
您了解*疮痤**的诊疗原则是“三分治，七分防”吗？
每天几分钟，健康为众生！大家好，我是天津市医疗健康学会医学美容专业委员会主任委员、天津市第五中心医院皮肤科的邢卫斌医生，今天我和大家谈一谈*疮痤**的诊疗原则“三分治，七分防”。
*疮痤**，又称“青春痘”，是临床上最常见的面部皮肤病，也是常见的损容性皮肤病，研究发现超过95%的人都会患有不同程度的*疮痤**，也就是说每个人都可能起过痘痘，只是轻重、多少不同而已。有数据显示3～7%*疮痤**患者会遗留瘢痕，给患者的身心健康带来很大的影响。
今天我就和大家一起聊一聊*疮痤**的诊疗原则：
一、了解*疮痤**的特点：
*疮痤**最容易好发在面部，也是最影响美观的。*疮痤**的临床表现有多种多样，从程度最轻的粉刺、到丘疹、脓疱、结节、严重者还可形成囊肿、瘢痕。
很多患者得了*疮痤**以后总是四处求医，希望医生给开一个“灵丹妙药”，用药后脸上的*疮痤**不但能快速消退，治疗后再也不复发。但结果却往往事与愿违，脸上的*疮痤**要么没有减轻，要么减轻了又复发，患者很是苦恼。
难道*疮痤**真的治不好吗？其实大家只要明白一个理念：“三分治、七分防”，*疮痤**的治疗就做到事半功倍，治疗效果不但好，而且复发率也很低。
二、*疮痤**的诊疗为什么要“三分治、七分防”呢？
大家都知道，*疮痤**是一种发生在毛囊皮脂腺的炎症性皮肤病，虽然*疮痤**的发病机制至今尚未完全明了，但是雄激素在*疮痤**发生中起到了重要的作用，*疮痤**的发病一般认为与雄激素亢奋、脂质分泌增多、毛囊口上皮角化异常、*疮痤**丙酸杆菌大量繁殖等因素密切相关。
其中最主要的两个发病因素就是：一是脂质分泌旺盛；二是排泄脂质的毛囊口堵塞。近年来人们的生活、饮食习惯发生了改变，年轻人爱熬夜，喜欢吃甜品、油腻性食物，这些都会造成皮脂腺分泌旺盛，同时使用一些护肤品将毛囊口堵塞，造成*疮痤**的发病率越来越高。
因此要想控制本病不复发的关键就是减少脂质分泌，其次是清洁堵塞的毛囊口。所以要想控制这两个因素不是靠药物，而是靠预防，这也就是我所倡导的*疮痤**的诊疗原则是“三分治、七分防”的道理所在。
三、如果做到“三分治，七分防”呢
在日常生活中，大家只要做到“防晒、洁面、早睡、管嘴”这个八字就可以了：
1. 防晒：不论男女、不论任何年龄，都要做好防晒，不然紫外线照射皮肤，会使皮肤粗糙cao，没有光泽，还会刺激皮脂腺分泌，导致*疮痤**的发生。
2. 洁面：一天洁面三次，及时清洗面部的污垢、分泌的油脂，同时清除面部残留的护肤品。
3. 管嘴：主要目的就是控制饮食来要减少脂质的分泌。人们常说“不油，不痘”，近年来*疮痤**的高发病率一个最重要的原因就是饮食没有注意，导致油脂的分泌增多。
在饮食上，要注意“三白二黄一饮”尽量少用，或者不用，三白是指咸的（白）、甜品（白）、奶制品（白）、二黄是指膨化食品、油炸食品（黄），一饮料是指碳酸饮料、各种含糖饮料。
多吃绿叶蔬菜、多吃水果、多吃粗粮，会使您的皮肤得到更多的维生素和微量元素给养。
4. 早睡：
如果经常熬夜，休息不好，人的皮肤就会干燥，皮肤一干燥就会引发皮脂腺分泌更多的脂质加以弥补，脸上的油多了，这时候面部皮肤有一种正常的寄生菌，叫做*疮痤**丙酸杆菌，它是一种嗜脂性细菌，就喜欢在油脂生存，它在油脂中大量繁殖、代谢，产生大量的炎性物质，同时皮脂分泌过多堵塞了毛囊口，这样就导致*疮痤**的发生或者加重。
所以我们建议最佳的睡眠时间是：晚上10：30到凌晨的5：30，不能晚上熬夜，白天补觉，不然人的生物钟节律会颠倒，不但加重*疮痤**的发生，头发也会脱落得更多，脸上也不好看。
以上几点都做到了，就能控制70%的*疮痤**发生， 然后再结合医生的药物治疗，*疮痤**不但好得快，而且还不容易复发。