前不久一位患者，自述从小就胖，特别爱吃油腻的食物，管不住嘴。并且也不爱运动，能躺着绝不坐着；能坐着绝不站着，现在25岁，体重飙升到160斤，经常被人嘲笑腿粗、腰粗、屁股大，尤其大腿特别粗，裤子三天两头就会被磨烂，脸上、头发上也经常出油，还浑身无力，嘴巴淡淡的也没什么味道；平时还经常拉肚子，一天能跑5、6趟卫生间，就在前段时间还去做了个体检，查出血脂偏高、血压也偏高，这下才意识到，身体健康已经出现严重问题了，自己也试过不少方法减重，喝咖啡、节食...但作用并不明显。
就赶紧过来问问有没有什么好的办法可以改善调理一下？再看看她的舌头，舌质淡、舌苔厚重。那对于这位患者的问题，体重超标、大肚子、大象腿、“喝凉水”都长肉、脸上爱出油等。其实在当下，很多朋友都存在。你可以回头看看自己，是不是也有同样的问题呢？这在中医来看，其实还是跟脾虚湿盛有很大关系。喜食肥甘厚腻之物，这种不好的饮食习惯，本身就会致使脾胃运化不利，使肠胃消化功能受阻，水分代谢失调，那么，湿气都积存在体内，变为身体的垃圾、残浊，久而久之，越聚越多，自然就一点点的肥胖起来了。所以，对于这种问题，治则当以健脾祛湿为主，只要把体内多余的湿气排除体外，身形就能恢复。
我给她用了泽泻、白术、鬼箭羽、荷叶和桑叶，这5味中药，其中，泽泻，可以利一身之水湿，白术祛中焦脾胃的湿气，不仅祛湿，还能健脾，可以解决脾虚生湿的源头，鬼箭羽则能够通经活络；最后，荷叶和桑叶升清化湿。
总之5味药合用，就是仅仅围绕“祛湿”这个目的，结果10剂后，患者腹泻情况明显消失，头发、脸上也没有那么爱出油了，后又稍微调整，再用一个疗程，大腿、肚子都小了一大圈，人纤细了不少，机体各项指标也都逐渐恢复正常了。所以，当下肥胖问题非常多见，尤其年轻人，又多以脾虚湿盛为主，那么视频当中所分享的健脾祛湿的思路，大家不妨做个参考，具体用药还是一定要经中医辨证，确定体质才能更顺利的减下来。