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高血脂是我们生活中最常见的慢性病之一，在中老年人当中发病率较高，可以引起动脉粥样硬化、高血压、冠心病等，甚至危及生命。

今天，小编就带大家来了解一下关于高血脂的科普知识。在这之前，我们先来了解一下胆固醇。

许多人一提到胆固醇，往往会表现出可怕或嫌弃的态度。

其实胆固醇也有好坏之分，它在血液中存在于脂蛋白中，其存在形式包括高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇两种。

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• 高密度脂蛋白胆固醇（HDL），是好胆固醇，可以把血液和组织中多余的胆固醇等“血液垃圾”携带经肝脏分解排出体外。

• 低密度脂蛋白胆固醇（LDL），是坏胆固醇，可以携带胆固醇进入人体动脉壁细胞，易形成动脉粥样硬化，冠心病等心脑血管症。

正题来了，接下来我们就要讲什么是高血脂了。

高血脂症是血清中甘油三酯、总胆固醇或低密度脂蛋白（坏胆固醇）含量过高导致的。

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当血脂（甘油三酯和坏胆固醇）含量过高时，血管内膜会不断受到损伤，形成斑块。最终导致血管壁变薄，血管狭窄，形成血栓，导致血管彻底堵塞或者血管破裂，进而引发各种心血管疾病。

那么高血脂的分类是什么？

高血脂同高血压相似，也分为原发性和继发性两类：

原发性和继发性高血脂

高血脂有哪些症状？

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• 高脂血症初期多数没有临床症状，这也是很多人不重视早期诊断和治疗的重要原因。不少人是由于其他原因进行血液生化检验时才发现血脂水平升高。

• 情况越来越严重时，可出现头晕、乏力、失眠、肢体麻木、胸闷、记忆力减退、眼睑出现黄色瘤、视物模糊等症状。

高血脂的五大患病因素？

1、遗传

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有高血脂家族史者，可能本人有基因缺陷，高血脂的患病风险较高。

2、年龄

年龄是影响血脂水平的一个重要因素，随着年龄的增长，血液中的脂肪和胆固醇在血管壁上越积越多，加速动脉粥样硬化。

当男性超过45岁、女性超过55岁，就要注意积极防治。

3、生活习惯不当

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吸烟酗酒、缺乏运动、肥胖、摄入高糖高脂类食物等都会导致血脂水平升高。

4、高血压和糖尿病

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高血压、高血脂和高血糖就像是一对三胞胎，相互影响着彼此。

• 高血压使血管上皮细胞发生变性、功能减退，从而让血脂伺机进入血管壁。

• 糖尿病对血管壁上皮细胞的危害与冠心病相当，同样易导致动脉粥样硬化。

高血脂该如何防治？

1、生活方式干预

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同高血压一样，高血脂也需要通过生活方式干预进行预防及辅助治疗。

• 调整合理饮食（少油、少糖、多蛋白），减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。

• 戒烟限酒、规律作息、稳定情绪；

• 积极参加体育活动、避免久坐不动，控制体重。可根据自己的情况及环境而定，可选择慢跑、体操、太极拳、气功、游泳等。

2、定期检查

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40岁以上的男性、绝经期后女性、有冠心病、糖尿病及原发性高脂血症家族史者应每年定期做血脂全面检查。

3、给血液“洗洗澡”

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天然的营养补充剂也可以有效降低血液中的甘油三酯和胆固醇，这也是非常健康有效一种预防方式。比如：

• 鱼油-Omega3脂肪酸：降低胆固醇和甘油三酯，阻止黏附物形成，预防动脉血栓和高血压

• 葡聚糖：降低坏胆固醇数量，降血脂和血糖，有效防止动脉硬化

4、高血脂的治疗

高脂血症治疗的目的旨在通过降低血脂水平，以进一步降低冠心病的患病率以及心血管事件的发生率。

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原发性高脂血症的治疗措施主要有调整生活方式与饮食结构、降脂药物治疗、血浆净化治疗、外科治疗和基因治疗。

继发型高脂血症的治疗主要是积极治疗原发病，并可适当地结合饮食控制和降脂药物治疗。

如果高血脂患者经调整生活方式、控制饮食和降脂药物治疗后，血脂水平仍然控制不理想者，可进一步考虑采用血液净化治疗或外科手术治疗。

写在最后：

高血脂并没有想象中的那么可怕，只要我们正确、全面的认识它，加强防患意识，定期进行血脂检测，就能最大程度上的避免它。健康的生活方式和合理的饮食是最经济、最安全和疗效可靠的降脂方法。在使用降脂药物的同时，仍应坚持健康的生活方式和饮食控制，并定期检查肝、肾功能。

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