最近鼠疫的新闻，让很多朋友很担心。
对“黑死病”这种可怕的传染病心生畏惧。
这方面科普已经足够多了，这里不过多赘述。
需要叮嘱的是，大家都好好看看那些科普文章最后的提醒，尤其是在旅游地，千万不要去随意接触野生旱獭。
这种生物看上去很萌，但事实上，它们是鼠疫的重要传播来源之一。自身可能带鼠疫菌，身上的各类寄生虫更是鼠疫菌的重要传播来源。
关于鼠疫的新闻出来后，也许很多朋友会问。如果得了这种传染病，买的得保险会赔吗？这个问题主要要看你买的是啥保险。
看到有朋友在讨论这个问题，但审题不仔细，竟然跑题了。别人问的是，买了保险后，患了传染病，赔不赔的问题。但一些盆友着急地拿买保险时，投保要做的健康告知来说事儿。
感觉有点牛头不对马嘴呢。
这里简单做一个科普。
鼠疫属于传染疫病，不属于重大疾病。
单独说是鼠疫本身，重疾肯定不会理赔。
但如果由鼠疫引发其他并发症，达到赔付标准，该赔付还是照常赔付。
这个要看合同和条款，不同保险公司会有细微差别。如果是因患传染病最终身故了，买的是带身故责任的重疾险，就可以赔付身故保额。
如果买的是不带身故责任的重疾，身故了那肯定就赔不了。
什么是带身故重疾，看消费型重疾险和储蓄型重疾险到底区别在哪里？
寿险可以赔付，具体看养娃吗？还贷吗？寿险了解一下
医疗险，如果买的百万医疗，实际住院花费，社保报销完之后，超过了1w免赔额以上的部分，可以申请报销。
但要看下买的产品的免责条款。
大部分医疗险，传染病不在免责范围内。 就是说达到条件用药合理且必须，可以申请报销。
如果患了传染病，以后想买医疗险的话，要相对麻烦。
但，不是说就从此买不了。比如平安e生保2017，健康告知里面就没有问到这块。
但平安e生保保证续保版，就问到了是否有法定传染病这个问题。
（平安e生保保证续保版）
不过百万医疗本身核保就很严，毕竟价格便宜。
从责任全面性角度建议还是要搭配重疾，有条件的可以考虑中高端医疗。
意外险的话，那肯定不赔了！
别问我为啥，看意外险怎么买，你想了解的都在这里
好了，这个问题回答完了。
接下来说下一个问题。大家都知道，小番茄是个长期主义。
无论是个人成长还是运动健身。
前面有聊过，小番茄坚持长期定期复合训练，已经三年多了。
今天为啥突然想聊急救这个话题呢？
因为最近发生了一件事，触发了我一些思考。
前几天去健身房日常有氧训练的时候，在跑步机上，按照12km/h的速度，跑到第四公里的时候。小番茄出现了头晕、恶心甚至呼吸困难、想吐的情况。
因为学过急救，有美国急救中心资格认证CPR-AED资格证，也是考下美国运动协会私人教练。
对急救知识还有运动体适能方面比较了解。
于是小番茄立刻减速慢走，停下来休息。并且立刻补充糖水。差不多1、2分钟之后，头皮发麻、恶心的症状得到缓解。这其实是很多朋友运动中，非常可能发生的现象。
其实就身体缺氧了，机体供能不足以维持当前“功率”的运动。之前公司一个组里的同事，平时不怎么运动。
第一次上椭圆机，踩了不到十多分钟，直接头，两眼一抹黑，倒地了。
幸好是公司内部健身房，有教练和救护人员及时赶到。
所以急救和医学常识还是挺重要的。经常在健身房进行历练训练，就是俗称的撸铁的朋友，也需要注意。
每一次训练肌群，需要1-2天的恢复和休息时间。过量、长时间的练习，可能会导致横纹肌溶解，这个紧急情况，是要命的。
横纹肌溶解，一般出现在反复过量负重训练之后。
症状是尿液变深，浅棕至深棕色，身体疲劳感上升（不只肌肉无力）发烧、反胃/呕吐。
这种情况，要紧急送医院！所以训练一定不要过量，运动时候可以佩戴一个监控心率的设备，自己呼吸困难，上气不接下气。
说不出话来的时候，差不多就是你的最大运动心率了。快要临界，或者超过这个值的时候，要尽快减速慢下来，否则会有一定危险。
说到急救，大家很容易联想起来就是心肺复苏。毕竟电视剧里面常常看到这个环节，而且嘴对嘴人工呼吸。
看上去，还挺浪漫的。
但事实上，电视剧里的心肺复苏方式和动作，99%以上都是错的！
心肺复苏需要有专业持证人员，接受过心肺复苏培训，并且有实际救援经验的人，才能够上手去做。
不是普通一般人能够看点书就能搞懂的。
这个是实战性非常强，需要实际专业的指导，告诉你怎么按、按哪里、节奏是怎么样的、按多少次。
而且，小孩子体型和大人，不一样，按的部位和手法也有差别，婴儿一般使用一个手指头。
因为这部分过于专业，而且需要实操，小番茄只是普及这个知识的重要性，具体学习建议找当地所在地区进行报名学习。
据我了解，目前心肺复苏的培训大概分为以下几种。
一个是社区、红十字协会等，以北京为例，每个区域每个社区都会定期组织心肺复苏的培训，培训费用价格比较低。
但是要排队，因为想要学习的人也比较多。
第二个是企事业单位，有一些HR部门，会将这个作为员工福利内容作为课程在公司内部给到想参加的人。
但一般举办一次完整的心肺复苏学习，至少需要一天的时间，因为涉及到演练、实操，学习AED等等。
（我在保安机场看到的AED）
第三种，就是找第三方独立的机构去报名学习。
一般学费是1千块钱左右，具体每个城市可能价格有些差别，这种相较于前两者的好处就是。
体验会比较好，时间基本可以根据自己的时间安排。
人数不会很多，一般一次课程是10个人以内，每个人都可以上手按到个几次。
劣势就是，价格有点贵。
小番茄当年就是报的这种，体验确实好，还有小饼干吃，但是就是按地太投入，手腕快要按断了。
今天聊一个实际遇到，大部分人都需要有一点常识的知识。
有一次小番茄和朋友去吃火锅，涮黄喉、毛肚还有鸭肠。
因为很久没有见面，和朋友一边吃一边聊，聊得比较欢，朋友也聊开心了，一大夹毛肚放入嘴里。结果原本又说又笑的他，突然就不说话。
满脸通红，开始咳嗽，看上去特别难受的样子。我赶紧过去，反复跟他确认，怎么样了，能呼吸吗，感觉还好不？
朋友一直在弯腰咳嗽，好在没多久，把噎住的食物吐出来了。这种情况是日常生活非常容易出现的一类，朋友这种算比较轻松，食物呛入气管了。
严重的情况，是可能发生窒息甚至死亡的。
之前在网络上，看到日本一个单亲妈妈在直播上，表演30秒内吃糯米饭团，就是因为被噎住窒息，最后不幸去世了。
针对被食物噎住的，要判断严重情况。
一般来说，能咳嗽和说话，甚至可以发生咳嗽，说明是轻微的气道阻塞。
这时候，可以让他咳嗽，需要的时候及时拨打120电话。
另外一种，就要严重很多，就是无法呼吸，说不出来话，发不出来声音，甚至有窒息的体征。这类就可能是严重的气道阻塞了。
这种情况一方面要尽快打急救电话，120或者是999。一般急救赶到的时间是12-15分钟。
但讲真，大城市的交通，关键时候还是自己懂些知识更好。
因此，介绍大家有必要了解和学习一种很常用的的急救方法，它叫腹部冲击（海姆利克急救法）具体操作你自行网络查询，建议是看视频，有条件的朋友，可以专门找急救中心学习下这个技能。
除了窒息，之前其实在票圈提示过，还有卒中。
在患者发生卒中时，也是有一些体征的。
比如面瘫、口角歪斜、肢体无力、言语不清。这个时候，一定要尽快拨打120，送往有溶栓能力的医院。
记住！中风发现越早，治疗越早，减少中风致残的可能性。
但是，不是每个医院都有溶栓能力的。
一定要送到有卒中中心，溶栓能力的医院。放一个北京地区截止2018年3月份，有溶栓能力的医院list。
其他城市的朋友，网络上也可以自行查找收藏。尤其是家中有老人的。
好了，今天就到这里。
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今天周四，有个好心情～
更多保险干货和案例知识，讲给你听～
#唠唠嗑#：
聊聊最近的感受。
说到财富积累，大部分人其实都还是太心急。既没有耐心用时间杠杆，复利变富。也没那么本金，扛得住风险或者万无一失的投资策略。
于是变成拆东补西，瞎折腾。
之前就聊过，巴菲特全部身价的99.8%，是在他50岁之后累积的。马云，90%的资产都是50岁以后挣得的。
高风险投资其本质是在和概率作对，一次两次还可能侥幸赢，但时间稍微一长，结局如何谁都说不好。
除非你家有矿。
不在意没有兜底的最后防线。但谁又知道呢，国民老公都翻车了……
所以说，对大部分人来说，年金是靠复利，慢慢变富的很好工具。
4.025%如意享停售后，只有为数不多的一两款，也要停了
（晒一下小番茄的急救证书和国际教练证）
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作者Kris，R&F创始成员，资深保险经纪，金融硕士，签约作者，终身学习者。
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