如果你最近有莫名头晕症状，一定自查一下
看看自己是否近期是否看手机时间过长。
我想我们真的忽视了大量刷手机视频对人的重大危害性最近半年我和爸爸打电话时，总是听他说起莫名头晕，去医院查了医生说脑有轻度萎缩～有天和姐姐聊起来爸爸这个情况，姐姐突然说起自己前几天因为空闲每天多看了些手机视频，立刻感觉到头晕脑胀，走路都飘飘的，感觉上脑里面腾云驾雾。
我也突然想到自己也有这样的体验，只要哪天在手机上用眼过度，不仅眼珠僵硬，头也晕晕乎乎。
于是赶紧让爸爸尽量控制刷视频的时间，因为这几年因为不用带孙子，爸爸闲暇时间除了出门散步，其余时间就是刷手机，其实他年轻时是个特别有才有能力的人～～但是这几年试图鼓励他恢复年轻时的爱好，他却什么精神也提不起来，总说老了就这样了。 其实刷视频对人的影响是日积月累的习惯，不知不觉中我们已经被它改变了很多，比如整天什么也不想做、无行动能力，意志力和专注度丧失，厌弃自己却无力改变、甚至因此导致抑郁。但这些行动伤害的背后，最大的伤害，其实就是脑损伤，也就是我们感受到脑部空荡荡晕乎乎的状态。 这背后的原理，南师其实讲过的，用眼过度伤“神”，当我们被手机里五花八门的视频吸引过去不能自拔，我们的能量就从眼睛开始往外流失～～随着使用时间过长，损耗的不仅仅是眼睛，更是身体能量随之减退，从此什么也不想做。 刷着那些眼花缭乱的短视频、直播、会让你不断地分泌多巴胺，一时分泌一时爽，一直分泌一直爽。当大脑不断受到刺激，你就会不自觉成瘾，不知不觉中，你会忽略了时间的流逝，渐渐习惯于自己的现状，而当你把时间都用在享乐上时，你就永远不会再想着改变当下，久而久之，你就注定陷入贫穷、难自拔、难自立的困境之中，无力行动、难以翻身，无法解脱。这也是我的很多中度和重度抑郁症来访者中最常见的行为，所以我会在家庭作业中首先请他们停止刷视频。 所以，无论老人、孩子还是年轻人，请您务必一次次的觉察自己，及时放下手机，切勿使之成为自己废掉自己最容易的方式～ 如果你已经常常觉得头晕，且有长期刷视频的习惯，请你此刻开始，务必务必，救自己于水火～～
#头晕#