读者提问：将军你好，先表白一直很喜欢你，也佩服你的智慧。我27岁，女，研究生毕业工作2年了。
很遗憾在读研前都没有太长期的好友，有一个初中同学曾经很要好，但是高中她离开本地联系变少，高中和大学期间的朋友也交往不深。
但我也很幸运，读研的一个室友跟我一见如故，我们无论是爱好还是性格都很合拍，上学期间几乎形影不离，工作后我们合租，直到现在，我的工作之余几乎所有的时间都是跟她一起度过。
但是她年后就要离开这个城市回老家边工作边考公了，而我还是打算留在这里发展，我很舍不得她，但是理解大家都各有前程。
而同时我也开始迷茫，觉得自己是有点怕孤独的。
我在想要不要再主动去结交朋友，找人继续合租（我一个人可以负担独居的房租），甚至想要不然就谈恋爱（我只在大学谈过一个男友，交往近一年），不太想一个人生活，有些害怕，也不知道等到闺蜜离开后，我该如何度过一个人的空余时间。
想请教将军，怎么看待孤独，该如何去应对呢？
将军 · 答
你当然可以去结交朋友，也可以谈恋爱，但原因如果是“不想一个人生活，怕孤独”，那我觉得你大概率会感到失望。
因为即便身边有人陪伴，时间有人一起填满，那也只能说不孤单，但不代表不孤独， 孤独是一种心理上失去链接、得不到回应的感受，可以说是人生常态。
而你的这个闺蜜之所以让你感觉不孤独，是因为你们恰好一见如故，因为你们合拍，因为你们心灵共振，而不是只因为形影不离。
如果换做一个不合适、不懂你的人陪伴你，你可能会感受到更强烈的孤独，因为你们虽近在咫尺，却像远隔天涯。
所以，别为了驱散所谓的孤独感而寻找物理上的不孤单。
而孤独其实也不需要特别的应对，它就是一种体验，跟快乐、悲伤、愤怒、恐惧一样，是人生的一部分，我不觉得它是纯粹的负面的状态， 有时恰恰是在孤独中，你能更明确地感受到自己的存在，更清晰地思考。
孤独时刻其实是你跟自己相处的时刻，可以全身心地投入到对自己的关注当中。
我并非阻止你去交友去恋爱，这的确是让你感受到跟外界链接的最重要的方式之一，只是不建议你依靠这种方式去驱散孤独。
你需要松弛一些，不一定认识新朋友就要长期发展，也不一定谈个恋爱就要天长地久。只要在某一些个瞬间，你感受到彼此的共振、链接，感受到情绪情感的回应，就足够了。
孤独的时候想想你曾经被爱过、被温暖过，跟某人有过深度链接的时刻，其实你就不是彻底孤独的，那种链接感存在过，现在或者未来可能只是以另一种形式存在着。
而且链接也未必一定跟具体的人互动产生，书籍电影戏剧都是媒介，你可以通过文字和影像跟某个人物形象产生交流和共振，且这种链接随时随地可以发生。
不知道是不是我年纪大了，我对自然和物件也会产生依恋，我回到家有时会跟刚清扫完的扫地机器人说“我回来了”，谢谢它参与我的人生，知道我家务无能，还帮我排忧解难。
还有我养的花，我看的云，我拍的夕阳，我觉得都是在跟外界产生链接，它们跟我共存，它们被我看见，也在被我看见的那一刻陪伴了我，让我感受到美好，我不是孤独的啊。
孤独不可怕，可怕的是你觉得它可怕。 跟他人相处是一门选修课，但跟自己相处却是一门必修课。 希望你能享受孤独，得到满分。#孤独##婚姻##恋爱#
大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者，著有图书作品《对于自己你还是个陌生人》、《世界偏爱自愈自乐的你》。