闷热、潮湿的“桑拿天”像一个大蒸房，使人十分难受，此时人体消耗大，睡眠又容易不好，加上开空调、吹风扇，很容易导致宝宝伤风感冒。
夏季感冒，又称“热伤风”，一般人觉得只有在冬天或季节更替时才会频发感冒，其实，夏季感冒更难缠，特别是对抵抗力较弱的孩子而言，热伤风会给他们带来*麻大**烦。
一
为什么宝宝最易患热伤风？
以下四点导致宝宝抵抗力下降，是引起夏季感冒的内在原因：
1、昼长夜短，闷热天气影响宝宝的睡眠和休息，导致睡眠不足；
2、天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量；
3、夏天，人们食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取；
4、由于天气热，宝宝不愿运动，减少锻炼时间。
引起夏季感冒的外在原因主要是过度贪凉，主要有三点：
1、宝宝在户外运动后，用冷水冲头或洗冷水澡；
2、在屋内，电扇开得过大或空调温度调得很低所导致着凉；
3、在树阴、通道纳凉或露宿受了风寒。
二
五种方法防范热伤风
1．防太凉
室内外温度之差不能低于7℃．尤其有小儿的空调房，室温应恒定在 26℃左右，切忌调得太低 。
2．防风
空调冷风不要直接吹向人体，室内空气流速要控制，宜维持在每秒钟20厘米左右。
3. 多喝水
夏季人们对水的需求量很大，婴幼儿最让人担心的就是“脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。
4. 多休息
足够的休息时间，安静的休息环境，合适的室内温度，可以有效避免宝宝患热伤风。使用空调时室温不要太低，一般维持在26度左右即可。
5．清淡饮食
在饮食方面就要奉行简单为主的原则。蔬菜水果多一点，肉类要少吃一点。特别要注意避免吃巧克力、羊肉、狗肉，可以吃一些鱼类、蔬菜等。
三
3个方面轻松应对热伤风
1、注意卫生，洗澡不能停
特别是对有发热情况的宝宝来说，泡澡有助于降温。只要保持室温、不受凉就可以了。还要注意室内通风以及卫生，勤洗手以及早晚清洁口腔。
2、咳嗽高烧要及时就医
轻度感冒可以让宝宝自身免疫力配合休息饮食将其击退。但如果反复高热不退超过3天以上，且伴有寒颤、头痛甚至惊厥等，反复咳嗽超过5天以上就需要及时到医院就诊。
3、对症巧处理
咳嗽：如果宝宝喉咙红肿发炎轻，则可以让宝宝喝冰糖川贝炖梨、盐焗橙子、冰糖燕窝等等，这样宝宝的咳嗽会慢慢减轻的。
鼻塞：感冒引起的鼻塞是最难受的了！缓解宝宝鼻塞的情况可以用热蒸汽熏鼻子以及按摩的办法。
热蒸汽熏鼻子就是准备一碗热开水或刚灌上开水的热水瓶，然后让鼻子与热水瓶保持适当距离，让蒸汽灌到鼻孔里。要注意热水温度在50度左右，距离在20里面左右，慎防烫伤宝宝。
除了热蒸汽熏鼻子还可以用按摩的方法缓解鼻塞。用拇指和食指指腹轻轻的从上到下按摩宝宝的鼻翼，每天坚持按摩几次，能减轻鼻塞症状。
按摩时还可以用拇指指肚和中指指肚直接捏鼻孔上方，每次30下左右，每天捏5-10次即可。
以下情况应重视
1、一些孩子出现流涕、咽痛、发热、全身不适等症状，服药后出些汗体温就会下降，但过几个小时体温再上升，接连反复数天。
2、有些患儿虽然烧退了，但咳嗽、头痛、关节痛、呕吐等症状不见好转甚至加重，父母见状还不停地给他吃感冒药，却不去看医生。
上述情况都是很危险的。因为这可能说明孩子患的不是单纯的感冒或根本就不是感冒，再按感冒吃药可能会贻误病情。许多疾病也有发热、头痛等症状，需要及时就诊治疗，以免病情加剧。
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