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宝宝到了该加辅食的时候，家长们便会想尽办法来给宝宝的食谱增加花样、增强营养。
可是，有些家长就会发现，孩子吃什么拉什么。
吃青菜拉青菜，吃胡萝卜拉胡萝卜，好像吃进去的东西到胃肠里来了个“到此一游”；再大一点的孩子，有时候也会发现大便里夹杂着没消化的食物残渣；而还有一些没添加辅食的孩子，便便里经常能看到奶瓣。
不管怎么样，都让家长特别发愁。
所以，面对这个头疼的问题，究竟该怎么办呢？
食物在体内是如何被消化的？
食物入口咀嚼、吞咽到肚子里面后，会先进入胃，然后在胃和小肠的协同作用下，食物会被加工转化成身体能够吸收的营养物质。
食物能否被充分加工转化，需要依靠身体的阳气。阳气不足的话，食物就会以原形拉出，也就是中医所说的“完谷不化”。
完谷不化常见的原因是脾阳虚，即脾的动力不足。
宝宝脾阳不足的表现：
手足冰凉，肚腹不暖，面色苍白，大便溏泄、甚至完谷不化，舌淡胖有齿痕。
胃肠好比是盛食物的锅，而脾就是帮助锅里的东西加温煮熟的。
脾阳不足的话，火力不足，食物就煮不熟，消化不到位，当然也吸收不了，最后只能以原形在身体里来个“到此一游”。
但也有一小部分孩子，是胃火太旺的体质。此类孩子一般是嘴唇红、舌质红，吃得多但也容易饿，非常好动，晚上睡觉还老喜欢翻来滚去。
过于亢盛的胃火，也会让食物来不及加工就被排出体外。
完谷不化的宝宝，该怎么办呢？
1.未加辅食的宝宝
对于小婴儿来说，大便里的奶瓣是家长最担心的问题之一。
造成这个问题的原因，多是因为宝宝吃得太多了，从而引发母乳或者奶粉消化不良。小婴儿的脾胃功能尚在发育之中，比较娇嫩，吃多了之后大便里有奶瓣是正常排泄反应。
解决的办法，就是妈妈要大胆地为宝宝减少喂奶量和喂奶次数。
此外，母乳喂养的妈妈饮食也要清淡一些，不要过于着急地进补，不顾自己的消化能力去吃高营养、高蛋白的食物，从而让母乳更易消化。
小婴儿吃得太多、消化不良，不仅仅晚上会容易醒、爱哭闹、使夜奶次数变多，也因此会影响正常的生长发育。
2.刚加辅食的宝宝
对刚加辅食的孩子来说，前期吃什么拉什么算是相对正常的现象，家长此时不必过于担心，因为接受了新食物，身体需要一个适应过程，随时观察就好。
如果宝宝长期都是这样子，我们就要考虑，是不是给宝宝提供的食物超过了他们的消化能力范围。
这个时候，家长就要选择给孩子精简辅食的种类和数量，多给一些软烂的、温热的、易消化的食物，不要一股脑地就让宝宝进食太多、太杂。
减轻脾胃负担，让吃进去的食物能够被充分消化吸收，就是对宝宝最好的滋养。另外，家长还可以给宝宝做一做补脾经、摩腹、揉足三里之类的推拿手法。
脾经：位于左手拇指末节螺纹面，在拇指桡侧缘，指尖至指根成一线。
按摩者用左手握住宝宝左手，同时以拇指，食指二指掐捏住宝宝拇指，使之微屈，再用右手拇指自宝宝拇指推向拇指根，即为补脾经。
足三里：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)当胫骨前肌上。
用拇指指端或指腹做按揉法，称按揉足三里，稍用力揉50-100次。
3.一岁半以上的孩子
如果一岁半以上的宝宝经常完谷不化、吃什么拉什么，我们同样需要考虑宝宝的日常饮食是否合理。如果饮食没问题，那么就需要及时找中医调理易下脾胃。
如果偶尔发现宝宝的便便存在食物残渣，不必过于担心，只要稍微减少饮食的量，别让孩子吃太多的肥甘厚腻、糖果零食，选择好消化的食物，让脾胃休息、自我调理就可以了。
另外，脾阳虚的孩子还可以使用下面这个食疗的小方子：
食疗配方：
太子参、炒白扁豆、芡实各6克，茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9克。（这是六岁孩子的量，按年龄逐减。本方适合一岁以上的宝宝使用。）
食疗做法：
先将上述材料用水浸泡30分钟，然后大火烧开，转小火煮30分钟后出锅。宝宝喝的时候需要让药汁保持温热，可以在里面加一点红糖调味。
如果孩子是胃火旺的体质，家长可以帮他们做一做清胃、清大肠之类的推拿。
另外，饮食也要清淡，少给孩子吃味道重、油腻、辛辣、难消化的食物，在宝宝睡前的1-2小时尽量不要让宝宝吃东西。
胃经：在宝宝左手拇指掌侧第一节，大鱼际桡侧赤白肉际处，从掌根至拇指部。
家长用推法，自宝宝左手拇指指纹推向指尖，称为清胃经。
大肠经：位于宝宝左手食指桡侧缘，由食指指尖至虎口，成一直线处。
家长以左手握住宝宝左手，使掌侧置，可以用右手食指，中指二指挟住宝宝的拇指，然后用拇指桡侧面自虎口直推到宝宝指尖，称为清大肠。
宝宝不会说话，也不能将自己的感受想法和身体情况准确的传达给宝爸宝妈，这就要求宝爸宝妈们多用心观察，及时发现宝宝的身体异常情况。
正常的便便是这样的哦~
母乳喂养的宝宝（金黄色的软糊便）
由于母乳中含有丰富的低聚糖，能够充分地刺激肠胃蠕动，因此大部分宝宝不会有硬便的情形，也不会有明显臭味，呈金黄色。
母乳喂养的宝宝在便便中偶尔会微带绿色且比较稀；或呈软膏样，均匀一致，带有酸味且没有泡沫。
人工喂养的宝宝（土黄色的硬膏便）
用配方奶喂养的宝宝大便较少，通常会干燥、粗糙一些，稍硬如硬膏，但也是只要不难解，不似羊便，就没关系。
如果消化没问题，通常会是土黄或金黄色，略带一些酸臭味。
注意：喝配方奶的孩子有时大便会黄中带绿或青绿，这是因为配方奶铁质含量都很高，当宝宝对婴儿奶粉中的铁质吸收不完全时，多余的铁质就会使大便带绿色，这情形是正常的。