#头条创作挑战赛#

每个自学中医同道背后，都有一段难忘的故事，我亦如是。那么小白自学中医，该看哪些视频、参考哪些书籍更容易入门、上手呢，接下来以我的亲身经历来说一说。

一、跟对老师，事半功倍

如果你没有资源和时间，没有办法线下跟老师学习，那么就看倪海厦老师的视频学习吧，跟我一样，成为倪师的一名野生弟子吧。倪海厦录制有《人纪》、《天纪》、《地纪》三个系列的视频，包含最精华的中国传统文化内容，涵盖山医命相卜五术。

今天只谈中医，《人纪》是倪老师中医教学集大成之内容，一共分为五本，分别是《针灸大成》《神农本草经》《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》。其中，最重要的当属《针灸大成》。针灸理论是学习黄帝内经的基础，如果不懂针灸知识，根本看不懂黄帝内经，黄帝内经其实也是在讨论针灸学。在针灸的视频中，倪海厦教会了大家如何选穴，如何针刺，还有一些理论知识，包括五行学说，八纲辨症，所谓子母补泻，原络治疗法，俞募治疗法，本穴治疗法，五门十变治疗法，子午流注与灵龟八法等。如能扎实学习，小心实践，足以应对很多小毛病。

二、博采众长、大胆实践

一是有缘接触微信公众号“禅医堂”吴光磊老师，他开拓思想，详细讲解每个穴位的名称来源，如何搭配使用，针对学生针灸的恐惧，使用苯酚敷贴来代替暂时针灸进行实践，2022年本人基本过半月就会口腔溃疡发作一次，使用各种治疗效果不佳，在实践中，利用穴位敷贴法治好了顽疾，至今没有复发。

二是有缘接触微信公众号“文小叔说”，不断跟随老师发的文章学习，其配方思路，治疗方法多变，对我自身有很大的启发，他的方子"三通汤”更是治好了我母亲车祸一年后肋间疼痛。

三是有缘接触张至顺道长的视频，他在导引按跷按摩的视频中的手法十分精妙，2021年年底，我母亲颈椎病疼痛男人帮，服用西药仍旧不能缓解，无奈之下，我采用按摩的方式每天晚上按摩30分钟左右，经过1周左右，疼痛减轻，2周之后基本恢复正常，后来即使偶尔因劳累复发，经过按摩之后又会恢复。以上三位除倪师之外接触到的老师，在我学习道路上启发良多。

三、多分享、多交流

在自学中医的路上，一定要多分享，在分享的过程中会增强学习的正向反馈，同时还能帮助身边需要帮助的人。多交流可以帮助我们随时随地学习新的知识，新的技能，接受新的资料和资源，节省很大一部分经历。入门学习乃至进阶学习，我还是首推倪海厦老师，他真的毫无保留，无私分享了他所有的知识。祝愿各位同道都能学有所成，切实解决生活中的问题。（欢迎大家关注、留言评论区，我将私发倪师医案、针灸笔记）