网友“家暖%檐”在东方论坛发贴称：
快过年啦，很多有头屑烦恼的plmm肯定为头皮屑顽固不去而心烦意乱吧，尤其过年期间免不了喝酒应酬，守岁，晨昏颠倒的，生物钟紊乱情况下头皮屑会更严重。
我说说自己战斗头皮屑的历史。我今年40岁啦，中年妇女一枚了，我的发质是沙质头发，皮屑一向顽固，又喜好留长发，年轻时还钟爱染、烫，虽然沙质长发容易凹造型，但是头屑却越来越严重，去头屑洗发水用了不知凡几，却没有任何改变。去年，头皮屑严重到刚洗完头，梳理长发时，梳子上就全是湿哒哒成片的皮屑，而洗完头的第二天，衣领上就掉落雪花一样的头皮，更别说要是低下头稍微挥动下头顶的发绺，那片片白花就纷纷扬扬地落下来了。我感觉这样下去，要越来越不好了，可是没有办法，一点也不想去尝试各种广告上说的那些治疗，就想百度下有没有简易的在家可以达到的去屑法子，当时心里的想法是，最好有个中药方子，自己去药房抓药，泡水洗头，养养看。
然后，对比了各种土方偏方，我选中了：陈醋。没错，就是醋，很便宜，不拘牌子，只要是酿造醋，陈醋，(有颜色的，不是白醋)，然后开始，换掉了去屑洗发水，改用滋养型的，也不用任何洗后护发素，就开始了滋养型洗发水洗发 - 温水冲干净 - 一勺醋液加温水倒在脸盆里浸泡头发，按摩头皮3、5分钟 - 温水冲干净 - 毛巾擦干头发，自然晾干，这样的步骤开始，如今半年过去了，头发发质变好了，以前头屑多不说，还打结，毛毛糙糙的，现在是头屑少了99%，长发光亮柔顺，一点也不打结，我很高兴，高兴之余想到还有很多和我以前头发状况相似的女孩子，可能在去头屑的路上走了不少冤枉路，花了不少冤枉钱，头屑没治好，反而多了不少糟心事，就想着把这个法子分享给大家试试看，也许不是每个人像我一样有效，但试试无妨，醋又不会治坏人，反而杀菌，有益无害。
另外洗头有些要注意的地方就是：我个人感觉，
一、淋浴不如在洗脸台盆这样的龙头下洗头能将头皮洗干净，我在淋浴龙头下洗头，洗完后总觉得头皮还有黏黏的一层冲不干净，但是洗脸台盆的
龙头距离头皮近，就能冲得很干净；如果担心掉落的头发堵住了下水管道，可以在台盆里面铺一层毛巾，这样掉的头发全粘在毛巾上，等洗完
头再清理毛巾即可。
二、如果几次之后头屑有好转了，可以在洗完头用毛巾擦干头发之后，用一些芦荟啫喱或保湿乳液之类的产品护理头皮和头发。
三、头屑严重的人，少去洗头房洗头了，更加不要频繁烫染。
我本来只看帖不发帖的，是因为想把这个简易有效的去屑方式告诉大家才注册的，哈哈，所以想着也上传几张照片，但是不知道能不能传上来，看看吧。
几张照片是刚洗完头的，头皮屑很少了，梳子梳完看到皮屑只有小小两点了，洗脸盆里的白勺就是舀了一勺醋，然后温水注7分满脸盆就可以浸泡头发和按摩头皮了。