股骨头坏死患者想要过得好，冬天养生不可少。今天我教大家6点，记住了安全过冬不是难事。
1、早点睡
保证充足的睡眠，这样才有益于阳气浅藏。中医认为冬主收藏，所以冬季起居切记一个藏字。每天最好保证8个小时的睡眠时间，每晚最迟不要超过11点入睡。
2、少点盐
高盐饮食，可以降低黏膜的抗病能力，使细菌病毒趁虚而入，诱发炎症。因此冬季尤其应该限盐。
3、进点补
冬季养生一定要有针对性地补，建议在专业的中医师的治疗下进行进补，不能盲目选择一些高热量的肉类，不然可能会出现流鼻血、口舌生疮等等情况。
4、多点水
虽然冬季我们出汗少，但是我们喝水也不能少于2000毫升。冬季，股骨头坏死患者做完功能锻炼后，也更要注意多补充水分。
5、喝点粥
冬季养生宜多食热粥，以增加人体的热量和营养，股骨头坏死患者养生更要多喝粥。晨起服热粥，晚餐易节食以养胃气。可以选择糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等。
6、护点脚
冬季健脚即健身，在冬天千万不要只顾添上衣，却忘了下肢和足部的保暖，要知道下本身受寒也会引起感冒 。
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