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膝盖是人体最大最复杂的关节，也是人体最大的承重关节。
担负着集灵活、负重、力量传递于一身的重要作用，一旦膝关节受伤，将给生活带来很大影响。
（治疗前，周阿姨的左膝关节僵硬）
家住长沙的周阿姨，不久前带孙子时在家不小心摔倒，左股骨中段完全横断斜行骨折，骨折端移位严重。
手术后，周阿姨在家静养了2个月，伤口愈合很好，本以为就好了，但是一下地，周阿姨发现左膝关节僵硬，根本就弯不了。
活动严重受限，不能下蹲，走路只能一瘸一拐，周阿姨院来到湖南中医药大学第一附属医院寻求诊治。
（唐锦忠康复师在给周阿姨进行康复）
针灸推拿康复科骨伤康复组组长唐锦忠通过详细的康复评定发现周阿姨大腿血运不通畅，膝关节肿胀，腿部肌肉轻微萎缩，同时经络瘀堵，疤痕粘连，膝关节阻痹，主动活动范围只有60度，膝关节肌肉力量减弱。
经过湖南中医药大学第一附属医院针灸医师、康复师、理疗师共同会诊，为周阿姨量身制定了一套治疗方案：
第一阶段：针灸舒筋通络，中药热敷消肿，生物力学分析纠正膝关节用力，医疗体操促进骨折组织愈合。
第二阶段：手法松解疤痕粘连，关节松动训练改善关节活动度，结合膝关节穴位点按镇痛、肌肉筋膜松解，仪器训练结合传统保健功法加强膝关节协调灵活稳定性。
第三阶段：整体全面恢复，肌肉力量回归平衡，膝关节综合功能训练，回归家庭。
（康复后，周阿姨膝关节可以随意弯曲）
经过传统康复和现代手法中西结合系统治疗两个月，周阿姨走路、下蹲、上下楼梯不再困难，膝关节可以随意弯曲，行动自如，僵硬的膝关节又重新“活”了起来。
由于膝关节的特殊性，膝关节是运动损伤最常发生的关节，术后制动很容易造成关节黏连僵硬。
生活中不好的运动方式和习惯都有可能伤害我们的膝关节，一旦膝关节出现疼痛，就要引起注意，防止进一步损害，如症状加重要及时就医。
当发生膝关节骨性关节炎时，早期要尽量减少膝关节负重运动，适当休息保暖，可以做无负重的小幅度的膝关节运动训练。
既要减少磨损，给予充分愈合时间，又要增加膝关节周围的肌肉力量，强化膝关节的功能。
科学训练膝关节，让它永远充满活力。
膝关节养护小知识
1、注意保护膝关节，不要受凉、受潮、受外伤。
2、运动前要充分热身和进行动态拉伸，运动后要进行静态拉伸和肌肉放松。
运动时膝和脚尽量不要形成夹角，尽量保持一致，防止扭转损伤半月板。
3、减轻体重。
近年来人们的平均体重有上升趋势，肥胖是中老年妇女膝关节骨性关节炎发病率高的主要原因之一。
研究表明，关节炎患者如果体重减轻6.8公斤，关节伤痛将降低一半。
4、游泳和散步是较好的运动（运动不能过量），既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到有效锻炼。