昨天刚辅导完十安的功课就有朋友来访，一番寒暄之后朋友直接进入主题，咨询关于孩子发呆的问题。刚开始朋友还能心平气和的诉说，到后面就完全变成孩子的批斗大会了。
“那孩子明明是在和其他孩子一起玩，玩着玩着就他乖乖的坐在小板凳上发呆，其他孩子却生龙活虎的在那边跑跑跳跳的，不比不知道，一比我一肚子火。”
朋友说到激动之处，直接端起水杯喝下一大口水，那架势就感觉杯子里面装的不是水是正在发呆的孩子一般。
朋友也曾带孩子看过心理医生，结果表示孩子非常健康。可他仍不放心他担心如果孩子一直不能专注做一件事，常常走神的话，会影响他以后的读书学习。
另外一个原因是我们两家的孩子在同一个班级，自家孩子落后太远，做父母的自然是心理着急。
我告诉他，其实并不用担心，只要孩子在心理和身体方面健康，他发呆并不见得是一件坏事。
况且孩子还小成长的空间还很大，不能被眼前的焦虑蒙蔽了双眼。
就像金庸先生笔下的大侠郭靖，金庸先生对郭靖的评价是“大智若愚”。在郭靖大侠幼时，在他的师傅和母亲的眼中，他都不是一个机灵的孩子。
他给人的感觉就是呆呆傻傻的。时常会一个人呆呆的在想一些别人都不理解的问题。以至于在一些基本的问题上，他的反应都似乎比别人慢一拍。
可为何他却能最后成为一代大侠，武功当世无敌手？我想这就是他所具备的大智慧。当面临一个问题时，郭靖相对于其他人来讲更有深度思考的习惯。
就像李小龙所说：我不怕会一万种腿法的人，怕的是一种腿法练习一万次的人。因为会一种腿法练习一万次，每次练习都能发现新的问题进行改良，这种经过深度思考之后的结果可以弥补一个人在其他方面的缺陷。
正如郭靖，虽然他远不如他的妻子的机智聪慧，可当他学会那某些知识后，他研究的深度是异乎常人的。所以他才能将已经近乎完美的降龙十八掌又发展出了一十三道后劲。
其实讲到这里，想必大家也应该明白了，时常发呆的孩子，并不一定比其他的孩子笨。相反很有可能是他们的专注力比其他人更强。
在佛教与瑜伽上都有这样一个课程。这个课程的名字叫做冥想。这个课程有许多的好处。首先冥想可以使我们的脑子变得更加的清晰，增强大脑运转能力。
以至于在许多成功人士，他们面临困难时，通常他们不会硬着头皮，废寝忘食地将难题攻克。他们往往会先将困难放在一边，自己什么事都不做，然后放空大脑思想，也就是进入了冥想阶段。
因为发呆的本质是人的大脑对于外界事物进行调节的一种应激方式，是我们不经意间出现的一种自我保护和调适的行为。
当人在发呆的时候，大脑意识活动减弱，整体处于一种清醒而放松的状态，是很好的一种精神调剂手段。
就像这个孩子，我想到了我的一位发小。他现在已经是某三甲医院的外科主任了。他在小时候就时常发呆。
多发生在上课时，那时老师有时也会抓住他发呆，以为他走神去想别的事。于是老师在抓住他发呆时，就会考问他上课所讲的内容。
结果出人意料的是，他看起来并没有认真听讲，但上课时所学的内容他全都会了。他告诉老师，其实在老师讲解第1遍时，他便已经学会了。
他在发呆，只是他专注于研究自己所不懂的问题。我想我这位发小之所以能够在以后极难的医学行业能有一定的建树，可能从小便能表明他是十分聪明且专注力极强，有进行冥想的超能力。
冥想是有许多益处的，冥想有益于身心健康。
从小我们便知道在学习工作时，无论任务有多重，我们都要腾出一些时间来放松自己。这个放松可以是眺望远处也可以是闭目养神，自然也可以是低头深思。
因为这可以很快的使大脑放松下来，同时消除疲惫感。这个阶段就如同为我们的大脑快速充电。在之后我们的工作效率会得到很大幅度的提高。
我想这和道家的打坐也有相似之处。众所周知，道家的宗旨是乱世为民请命，除强扶弱，拯救天下苍生。和平盛世，隐居山林，强身健体，研究延年益寿之道。这也是为何许多道士往往都能活到很大的岁数。与此同时，人们也常常用鹤发童颜来形容道士。这也说明了冥想符合养生之道。
而且小孩子在发呆时看起来他没有做任何事，甚至好像在耽误一些所谓的正事。那其实在他的脑子里，已经产生了许多天马行空的想法。这是不能静下心来冥想的人所达不到的。
经研究结果表明，发呆还有助于孩子们培养沉稳、安静的性格。同时发呆还可以使我们的焦虑心理降低，也可以使我们的压力有所减缓，调节不良情绪。这也可使一些性格急躁的孩子性格变得文静。
所以我要在这里告诉各位家长，在发现孩子发呆时，不要阻止他们。必要时我们可以教会孩子如何进行冥想。我在这里可以向大家讲解一下如何更好的让孩子学会冥想。
引导孩子了解冥想，给孩子足够的空间，让他们静静的冥想
有的家长会认为冥想就是简单的发呆放空，实际上并不是这样的。在放手让孩子自己冥想之前家长要先引导孩子对冥想有一个简单的认识。
刚开始的时候可以先陪着孩子一起*坐静**冥想，比如说和孩子背靠背坐着，闭上眼睛，保持安静，30秒之后引导孩子聆听周围的声音，最后慢慢过渡到静听自己的呼吸声。
坚持一段时间之后家长可以和孩子约定好固定的时间冥想*坐静**，并给予孩子足够的轻松空间。
要知道在特别吵闹的空间里，孩子是不容易进行冥想的。因为冥想并不是想要发生便可发生的，他需要足够的精力与专注力。
若是在一个极其吵闹的空间里，孩子这种专注力将会被分散。所以家长在孩子看书或者学习时一定要保持安静。
现如今的家长会在孩子写作业，或者是看书时自己却会去看电视，或者是去玩手机，甚至有的家长还喜欢将声音外放。
这又怎能使孩子保持专注力呢？比如孩子在做作业时，刚开始对一道难题有了思路，你的手机就响起了某音的音乐这时你认为他还能保持刚才的高度专注吗？
我认为这是家长最好的做法就是和孩子一起安静的学习，比如，你可以拿起一本书，静静地坐在那里看。但不要因为书中的内容精彩而发出笑声或者是惊讶声。
还可以经常带孩子去图书馆等场所。经常去图书馆的孩子，大多比经常去闹市的孩子更加的恬静优雅。这时候孩子也有充足的氛围来学习和冥想。
为孩子减少无效的工作任务，同时也减少孩子使用手机的频率。
有部分家长宁愿公司加班或者是在公司磨蹭也不愿意回家辅导孩子功课或者是陪伴孩子。
实际上工作上的效率和成就都是很低，久而久之不仅没有照顾好孩子工作少也没啥特别成就，特别的得不偿失。
再加上现如今的孩子，几乎到哪都手抱着一部手机或是一部平板电脑。这样的孩子脑子时刻会被这些电子产品带来的大量的娱乐信息所填充着，不会产生一些自己的思考。
所以家长引导完孩子认识冥想之后，接着就是引导孩子合理安排自己的时间，因为学业任务一直都在的，但是时间就像是海绵里面的水，挤一挤总是会有的。
冥想的姿势非常重要
其实这一点非常好解释，正如人们躺着绝对比站着要入睡的快。同样的道理，冥想也是有它所适合的姿势。具体的可以参考以下图片：
不过值得注意的是孩子太小，一个姿势不建议维持太久，每天冥想5分钟足以。
综上所述，孩子们的发呆并不是坏事。一般来说，经常冥想的孩子，他们的想象力与创造力都异乎常人。
希望家长能够好好引导，放下对孩子的偏见。同
时，家长要为孩子创造一个好的空间，千万不能教孩子的未来断送在自己手里。
总而言之，为人父母不是一个简单的工作，需要家长们谨慎认真。
你我共勉