宝宝经常打针吃药让父母心疼，还要面临医院交叉感染、药物副作用、抗生素滥用引起的菌群失调等的风险。其实，很多时候，轻微的发烧并不需要急着去医院，运用小儿推拿在家就可以解决了。
今天我们邀请《世医堂 家有大中医》李静主任来和大家聊一聊如何用小儿推拿来治疗发烧。
小儿发烧的原因
1、外在因素：小儿体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。
2、内在因素：感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。
3、其他因素：如预防接种，包括：麻疹、霍乱、白喉、百日咳、破伤风等疫苗时的反应。
注：部分发烧运用物理降温以及小儿推拿的方法就可以解决问题，但对于上述第3种原因导致的发热，推拿仅作为辅助手段使用。
小儿推拿 五步骤
第一步 开天门
操作：两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门。推50-100次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200-300次。
第二步 推坎宫
操作：两拇指自眉心向眉梢作分推，称推坎宫。推50-100次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200-300次。
第三步 运太阳穴
操作：用中指指端运，称运太阳。运30-50次。
要领：运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不带动深层肌肉组织。频率为每分钟80-120次，运时向耳廓方向稍用力。
第四步 揉耳后高骨
操作：用拇指或中指揉，称揉耳后高骨。揉30-50次。
要领：操作时用力应轻柔儿均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200-300次。
第五步 清天河水
操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部，称清天河水。推100-200次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率每分钟200-300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作。
根据宝宝的症状表现，可适当增加一些穴位：
1、外感发热：小儿表现为发热怕冷，伴有鼻子堵塞、流鼻涕、打喷嚏或咳嗽，有些还伴有头痛、嗓子痒或嗓子红。可掐风池3次;清肺经200次。鼻子堵塞可以增加揉迎香30次。
2、阴虚内热：小儿表现为午后发热，伴有手脚心热、脸颊发红、夜间睡觉时大量出汗、睡眠不安稳、口渴消瘦、大便秘结、尿少色黄、舌红少苔、指纹淡紫。可揉二马200次;补肾经100次。
3、肺胃实热：小儿变现为高热、面色红、嘴唇红、喘气声音粗，或大便干燥、口渴喜饮、不思饮食，可清胃经200次，推六腑200次。
4、小儿夏季热：多见于1-2岁的小儿，又称暑热，多数患儿在盛夏时节逐渐起病发热，持续两三个月不退，体温在38-40℃。可揉小天心100次，分手阴阳50次。
生活调理
你好宝宝发烧了，除了可以用推拿的方法帮助退热，还应该注意一些生活调养护理。
1、空气流通：开窗通风，保持家里空气流通，减少病菌。
2、增减衣被：宝宝发烧时可以将房间温度保持在25-27℃，如果宝宝四肢及手脚温热并且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。但如果宝宝四肢冰凉又嚒猛打寒颤，就表示需要温热，这时候就需要加盖毛毯了。
3、温水浴：发烧时可以用温水洗澡，可将宝宝身上衣物解开，用毛巾蘸温水(37℃)全身上下擦拭。另外家长也可以吧温湿毛巾放在孩子的额头和颈项下，每5分钟换一次。
4、冰枕：冰枕有助于散热，但对较小的婴幼儿并不建议使用，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低，慎用为宜。
5、多喝温水：有助于发汗，并可以防止脱水。
6、使用退烧药：当婴幼儿中心温度超过38.5℃时，可以适度使用退烧药谁或栓剂。另外需注意，宝宝体温较高或伴随其它不适症状要及时医院就诊。
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编辑：花千肉
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