学员A
我看到自己记录的负面思维，有好多都是害怕损失，害怕吃亏，求完美，伙伴们应该怎样转换呢？这个方面感觉我不太会转换！
学员B
亲爱的，我也有很多害怕吃亏啊，害怕损失啊，求完美的心态，我的做法是看到了可以允许接纳自己，然后告诉自己，我允许自己会吃亏，会接纳自己会上当受骗!
学员A
但是我感觉即使我自己这样说，允许吃亏允许损失，但是内心里面还是不允许的，觉得吃亏是什么好事，损失是什么好事，潜意识还是不相信，不允许我觉察到，不管是上课还是晨练，我都有这样的担心在里面，要求必须完整的，听完所有的内容，不然就会觉得会有损失，担心错过什么，而且感觉这股劲很大，虽然也知道应该什么都差不多就可以了，但是还是做不到。我也知道这样的求完美会让我经常绷紧身体，紧张，对我没有好处，但是潜意识还是要求完美。
学员B
你这种想法我之前也有，但现在我没有了，错过就错过，能听多少是多少。
亲爱的，你可以揉释放球，然后去思考一下，其实你发现你把所有的内容都听到了，但是你没有做到，一样得不到，还有如果你劲特别大的话，你发现你根本听不到什么，还不如听一点，做一点放松一点。
学员A
我就是隔段时间就脑袋里糊涂了，然后继续进行旧模式，有时候会清醒一些，就可以放下，有时候就会糊涂。
学员C
是的，亲爱的，就是有时候糊涂，有时候清醒，有时候糊涂，有时候清醒很正常，我也是。所以，我们要经常邀请自己带着觉知，否则又进入旧模式了。
学员B
我之前在课程里的时候。第一怀疑老师，第二怀疑伙伴们都是托，大家都没有说真话。然后我也会担心我的钱，我害怕吃亏，后面发现我把心打开后，其实我不会吃亏，也学习到很多东西。这也是非常值得，就是慢慢敞开心，不被思维局限.我得到的更多。
学员B
我之前也会有这样的想法跟你一模一样，亲爱的。就现在我会这么想，我转变一下思维，所有东西都是来服务我的，我才是最重要的。之前很害怕浪费食物呀，浪费水包括舍不得吃舍不得穿。都会觉得东西很重要，但其实不是我这个人的感受，体验才是最重要的。
学员A
我真的是糊涂了，确实像你所说的这样，那些东西东西都是为我服务的，我应该去享受他，即使有时候会浪费一些，那就允许吧。求完美的心呀，什么都要正好就害怕浪费。我把你上面的话收藏了，我糊涂的时候拿来看看。
学员D
吃亏和损失也是必须经历的，因为可以在里面学习到东西，因为这次吃亏、损失了，那么你会下来总结经验，下次我应该注意什么，下次你可能就绕过去了。事物都具有两面性，从好的一方面去看待.很理解，这些都是过去的一些记忆。可以好好的去陪伴和安抚那个时候的自己把你当下拥有的一切分享给她。确实当下的自己无论在物质还有自己的力量感，都比过去好了太多太多了!
学员A
谢谢大家的回应分享，谢谢大家的开导，我好像清醒一些了。就是有时候会陷入想解决这个负面的思维里面，想要去想清楚，到底损失和吃亏还存在什么好处吗？想不通。想不通就感觉不会转化。我现在用旁观者的角度看，感觉越来越清明，放下评判，转化思维，有舍才有得，豁然开朗！
