培养孩子讲卫生、爱清洁的习惯，既有利于孩子的健康，也是文明美德教育的一个重要方面。它体现了一个孩子的素养，会对他将来的生活产生深远的影响。父母要让孩子明白:养成良好的卫生习惯，不仅仅是为了自己，也是为了大家，为了整个社会。人人都讲卫生， 生活才更加美好。
督促孩子在日常生活中养成良好的卫生习惯，家庭教育起着不可替代的、至关重要的作用。良好的卫生习惯须从小养成，从日常生活中的一点一滴做起， 让讲卫生的意识和行为，逐步融入孩子衣、食、住、行的方方面面，成为孩子生活中不可分割的一部分。
孩子的清洁卫生看起来是一件微不足道的小事，却反映出孩子的精神面貌和生活情趣。同时， 良好的卫生习惯，还是保证孩子身体健康的必要条件。因此， 父母应该帮助孩子养成讲究卫生的好习惯。
(1)讲究卫生父母要做好表率。要求孩子讲究卫生，父母必须做好表率。
朱泾欣是个不讲卫生的小孩子，整天穿得邋遢至极浑身散发着汗渍味。在学校，同学们都不愿意跟他玩。老师为这件事专门到朱泾欣家里去进行家访。一进朱泾欣的家门，看到邋里邋遢、精神颓废的朱泾欣的爸爸的时候，老师便明白他为什么会这样了。
原来，朱泾欣的妈妈很早就去世了。生活的重担落在了爸爸一个人肩上。爸爸每天天不亮就要到市场卖菜，根本无暇整理自己的形象，也没时间打理儿子的形象。
如果孩子周围的成人不能自觉遵守卫生规则，那么要纠正孩子不讲究卫生的习惯就非常困难了。父母应向孩子示范，梳洗打扮时允许孩子在一旁观看，学习如何保持仪容的整洁。
(2 )教孩子养成勤梳洗的生活习惯。 勤于梳洗也是需要父母帮助孩子养成的良好卫生习惯之一，要 教导孩子把洗脸、刷牙、洗澡等工作当成每天生活的必需部分，孩子自然会养成习惯。
7岁的张颖是个爱干净、讲卫生的孩子。每天早晨起床之后，不用父母催促，她就主动洗脸、刷牙。每天晚上，张颖还主动自己洗脚、洗澡，然后才上床睡觉。
张颖之所以养成了良好的勤梳洗的生活习惯，是与父母的教导分不开的。父母从张颖了岁起就开始对她进行自己梳洗习惯的培养。至今，她已经养成这种爱干净、讲卫生的习惯了。
要养成习惯，父母就要帮助孩子每日坚持同样的好行为，如果允许孩子有时候要洗澡，有时候不用洗，孩子会混淆，不确定该不该、需不需要洗，让他去洗澡时，他也可能不顺从。而一 旦让孩子养成洗澡的生活习惯，孩子就自己去洗澡，而不用父母来催促了。
(3)给孩子制定具体的卫生规则。 卫生规则是帮助孩子养成讲卫生习惯的有力工具，父母可以与孩子合作制定具体的卫生规则。
小东家的墙上贴有一张“卫生规则”。这张规则是父母和小东一起制订的。上面规定了全家人都要遵守的卫生要求。这张规则不仅小东要遵守，爸爸和妈妈也要遵守。
和孩子共同制定具体的卫生规则，并向他讲明这些规则的意义，甚至可以将这些规则以标语的形式张贴在墙上。例如:不掉饭粒，饭前洗手，饭后擦嘴，吃水果要洗净，等手。 这样可以时时提醒孩子遵守卫生规则。
(4)督促孩子养成勤洗手的习惯。据调查，90%以上的孩子做不到吃东西前用肥皂或洗手液洗手:有调查机构曾对100个孩子的洗手方法进行观察，结果仅1人符合科学洗手的要求。
人的双手每天要接触很多东西，往往沾上各种污物和细菌。一.只未洗净的手上有4~40万个细菌，一克重的指甲垢里藏的细菌和虫明有38亿之多。父母一定要使孩子养成行前、便后和玩过玩具后及时洗手的习惯。
雯雯是个讲卫生的“乖乖女”，大家都非常喜欢她。父母告诉她:饭前便后勤洗手，百病不入你的口。父母耐心教给她正确的洗手方法:把手放在流水下，使手充分浸湿，打上肥皂或洗手液，反复搓揉双手及腕部，定要洗够30秒，最后用流水冲洗干净。冲洗时，要使指尖向下，让水把泡沫顺手指冲净，避免脏水再次污染。“如果不常洗手，就会让病毒乘虚而入。揉眼晴、掏耳朵、抠鼻子等一些不好的小动作，都有可能使你感染腹泻、痢疾、长蛔虫等疾病，还会得沙眼病哦!”妈妈经常这样提醒雯雯。现在，雯雯已经养成勤洗手的好习惯，还成了父母的小“监督员”呢。
彻底洗手，是防止“病从口入”的关键，还可使孩子避免铅中毒。研究表明，现在的孩子铅中毒的现象越来越多。玩具、彩*图色**书、蜡笔、铅笔、橡皮泥、彩色的食品包装纸、化妆品等，都是铅的载体，如果长期接触，将会造成孩子铅中毒。
培养孩子养成良好的卫生习惯是件平凡而细致的工作，父母要持之以恒，坚持贯地严格要求孩子， 要运用示记、讲解、提示、练习等方法，给孩子以具体的指导和帮助。
有位家长，在孩子还在襁褓中的时候，就一边给孩子擦脸、擦手，一边唱《卫生歌》。等孩子会说话了，家长就教孩子唱:
你拍一，我拍一，讲究卫生要牢记。
你拍二，我拍二，勤洗手来爱干净。
你拍三，我拍三，早晚刷牙要坚持。
你拍四，我拍四，不吃路边的零食。
你拍五，我拍五，勤洗头，勤洗澡。
你拍六，我拍六，衣着干净第一流。
你拍七，我拍七，人人都来爱干净。
你拍八，我拍八，讲究卫生人人夸。
你拍九，我拍九，生活习惯要长久。
你拍十，我拍十，讲究卫生是大事!
孩子懂了歌词的意思，就有了卫生与健康意识。相比之下，下面这位妈妈的做法就显得很笨拙。
巩文杰不喜欢洗澡，常常是妈妈刚把他摁进浴缸里，他就挣扎着跳出来，或者嗷嗷地哭。妈妈呢，不管他怎么闹，只管拿着一个大大的搓澡巾，把他的身体从头到脚仔细地洗一遍。
“哇哇，不!不!弄疼我了。”巩文杰会在水里乱扑腾以示抗议。妈妈嘴里说着: “好了，好了，马上好了!”手上却不停止对孩子的揉搓，招来孩子更更大动作 的反抗!于是，一缸水在妈妈的坚持和儿子阻挠中变得浑浊不堪。妈妈指着浴缸里的水给儿子看:“看看， 你有多脏，把水都洗黑了!” 然后，妈妈又打开喷头，从头到脚给儿子又淋了一遍。终于洗完了，巩文杰裹着毛巾逃跑似的离开了。下一次洗澡，还是这样!
家长强制孩子执行，虽然达到了目的，但是，孩子有一种被压迫的感觉，会更加反感这件事，更甭提出于对自己健康负责的目的而去讲卫生了。再小的孩子都是趋利避害的，不用强迫教育，只要创造条件帮助他们认清利害关系就够了。洗澡这件事情也一样。
著名教育家陈鹤琴说:“ 儿童有自己的思想，儿童有自己的力量，要让儿童自己去做他所能做的事情，要让儿童去想他所能想的事情。”要想孩子成为一个讲卫生的人，就要让孩子从内心深处认识到讲卫生的必要性。耐心给孩 子讲解讲卫生的好处。
讲卫生利于健康，但是过于讲卫生，让孩子一点儿尘土都不接触，就不利于健康了。
美国西北大学的研究人员在菲律宾对3327名孩子进行了调查，从出生到22岁，对孩子成长的卫生环境以及他们长大后身体对炎症的抵抗力进行了评估。其公 布的研究报告标，在过于干净的环境下成长的孩子长大后更容易感染灸症，而会增加患各种疾病的风险。
研究显示，在不怎么干净的环境下成长的孩子，他们长大后身体对炎症的抵抗力要高于在过于干净的环境下成长的孩子。
负责此项研究的人类学副教授麦克达德说，这项研究只是告诉人们，讲卫生不要过度，而不是故意让孩子在肮脏的环境下成长。