3个月的女婴，因为妈妈强制睡眠训练，窒息而死！

这位新手妈妈加入了一个付费6000元的婴儿睡眠训练学习群，接受睡眠训练和哭声免疫法指导。群内老师引导妈妈如何训练婴儿独自入睡。

在群里老师的指导下，妈妈让3个月大的女儿独立睡一个房间，并在婴儿床上安装了监控。妈妈通过手机看着监控画面，训练婴儿独立入睡的能力。

在妈妈录制的1分多钟视频里，小婴儿趴在婴儿床里，脸朝下，一只脚被卡在了婴儿床护栏里，挣扎着，但是自己无法再翻身过来，最终不再挣扎。

妈妈看着孩子不动弹了，第一件事并不是马上去查看，却在群里寻求老师的指导，到底要不要进去把孩子翻过来。还和群内的妈妈们聊了很久。

这个过程中，妈妈一直站在房间门口，却没有开门进去查看，最终错过了抢救时机。

“睡眠训练”宣传广告

这是一件刚刚发生的悲剧！

文中提到的所谓“睡眠训练”听起来很诱人，可以教给新手妈妈如何训练初生婴儿独立睡觉，解放妈妈的时间。

可是，睡眠训练真的合理吗？这里要给新手妈妈们敲个警钟！

说说“睡眠训练”的来源

睡眠训练，来源于20世纪30、40年代美国行为主义心理学家华生的“哭声免疫法”。

”任何人如何给以足够的行为的塑造，可以让他变成我们所期望的任何其他人。“

“给我一打健康的婴儿，只要给予合适的条件，我就可以把他们变成任何类型的人，医生、律师、艺术家、企业家、乞丐、盗贼，而不用去考虑他的天赋倾向、能力、祖先职业等。人类的自然属性没有任何差别，差别在于所受的教育和训练。”

这是华生的名言，也是以他为代表的的行为主义心理学主旨的典型。

“哭声免疫法”的心理学基础——行为主义心理学认为，孩子的行为总是被它的后果所强化，而用奖惩的方式可以训练孩子的发展路径。行为主义认为“你的知识，你的一切，都事经验的产物，人性是不存在的。”（Everything you know, everything you are is the result of experience. There is no real human nature.）

作为行为主义心理学派的代表人物，华生认为对待孩子要像训练机器一样，只满足孩子对食物的需求就可以了，尽量不要亲吻和拥抱，不要轻易满足孩子，当孩子哭泣时绝不能心软，以避免他们养成依赖母亲的恶习。华生的“哭声免疫法”因为见效快，让妈妈省心又省力，曾在美国风靡一时。

然而，在“哭声免疫法”的调教下长大的一代，出现了很多精神类问题，轻的是睡眠障碍，重的是人格障碍甚至精神分裂。华生的三个孩子和孙辈也深受其害，两个孩子自杀，一个流浪在外，孙辈中酗酒成瘾者众多。

美国在此后的几十年里不断修正，早已放弃了“哭声免疫法”的倡导。

但是，很可惜，这种方法的影响至今还被包装成科学育儿方法，在国内不断推广兜售。很多新手妈妈因为其省时省力的噱头，和心理学家的理论背景，而对此深信不疑。

可是你知道吗？早在十多年前，已经有一批孩子深受其害了。

马伊琍在微博上表示，非常后悔给大女儿爱马的“睡眠训练”

大女儿2岁时，马伊琍曾发过一篇有名的微博长文，详细讲述了她用“哭声免疫法”训练爱马马睡整觉的过程。虽然经过2天就让她学会了睡整觉，可是后来在采访中，马伊琍表示，非常后悔给孩子的睡眠训练和定时喂养，结果导致孩子非常缺乏安全感，做事情小心谨慎，总有种放不开又不自信的感觉。

我曾在姐姐6个月的时候看到了马伊琍的这篇文章，效仿了其中的睡眠训练。

那时仅仅是关了灯，把孩子放在婴儿床里，我在黑暗中蹲在床边一角，孩子看不到的地方。关灯后，看不到妈妈，孩子就开始哭，哭了二十分钟，她一直爬在床边四处摸索着找妈妈。哭声越来越伤心，以至于有些绝望。

我当即放弃了这种可怕的睡眠训练。

那时只有一个念头，无论这种睡眠训练多么科学，我亲眼看到亲耳听到了孩子的绝望，这种训练即使可以成功让孩子独自入睡，孩子也是带着悲伤和绝望，在极度内耗到无力的状态*体下**力耗尽而入睡的，它对孩子内心的伤害一定是存在的。

在日常的咨询中，也常常听到妈妈们抱怨，说自己有个睡渣宝宝，出生至今一直要抱着睡，妈妈苦不堪言，一说起宝宝睡眠问题，群里妈妈们也是瞬间炸开了锅，各种吐槽和睡眠训练支招。

殊不知，婴儿的睡眠训练也要在遵循孩子自然发展规律的基础上来进行。

睡眠训练对孩子的伤害有哪些？

• 1、破坏孩子天然的自我睡眠调整能力。

从胎儿到婴儿的前2个月，孩子还处在从子宫中胎儿状态逐步适应外界的过程中。我们都知道，在妈妈的子宫中，宝宝是没有白天黑夜的感知的，当妈妈白天在运动时，宝宝在摇晃中会进入睡眠状态，而在妈妈静止或入睡时，宝宝会开始运动。那么，刚刚出生的婴儿呢，依然还处在这个状态之中。

我们需要用一些小办法来帮助孩子建立白天-黑夜的感觉，比如白天拉开窗帘，让宝宝感受到阳光照射进来（但不要直射到宝宝，尤其是眼睛），而晚上，可以开一个稍微昏暗的小灯，让宝宝感受到光线变暗了。大家的说话声音也可以相应调低，用语言告诉宝宝，现在是晚上了，我们要睡觉了之类。

同时，建立一些入睡仪式，比如，洗澡、抚触、按摩、吃奶、唱摇篮曲等，一套固定的入睡仪式之后，宝宝慢慢会知道睡觉的时间到了。

• 2、让孩子感受不到妈妈的温暖，陷入绝望境地。

对于1岁以下的婴儿来说，哭声是孩子表达和沟通的最主要方式。而睡眠训练中，往往要孩子经过长时间的独自哭闹后，才会入睡。而孩子的哭闹其实是在向爸爸妈妈求救，爸爸妈妈没有读懂孩子的呼救声，反而置之不理，这时孩子的内心是非常绝望的。

• 3、破坏孩子对妈妈的信任，进而无法信任整个世界。

3个月的婴儿，还在儿童心理学上说的共生期，婴儿从自闭的状态开始进入和妈妈的关系里，孩子认为自己和妈妈的关系是一体的，是共生的。

只要妈妈开心，孩子就会开心，妈妈就是孩子的全世界，孩子所有的需求都可以是妈妈来满足，饿了找妈妈吃奶，困了睡在妈妈怀里听到妈妈心跳声，就像在妈妈子宫里一样很安全。

婴儿会觉得母亲是附属的自我，他没有办法把自己和妈妈分开，认为自己和妈妈是一体的，和整个世界是一体的。

如果此时对孩子进行睡眠训练，孩子的哭声和对妈妈的呼唤，无法得到妈妈的及时回应，那么孩子对妈妈信任会随之坍塌，他会觉得自己的呼唤和需求是得不到回应的，孩子会被绝望的孤独感包围。这样长大的孩子，会对妈妈、对其他人、对整个世界都产生很深的不信任感。

• 4、引发孩子的睡眠障碍

如果睡眠训练持续下去，对婴儿来说，入睡会变成一件很可怕的事，只要到了入睡的时刻妈妈就会消失，整个世界只剩下他一个人，孤独、绝望随之而来。

这样孩子还会敢入睡吗？

说了这么多的危害，正确的做法是怎样呢？

• 1、6个月前，给孩子充足的陪伴、拥抱、抚触

6个月前，孩子还处在和妈妈的共生期，此时，是孩子和妈妈在身体和心灵上最贴近的时候，陪伴孩子一起睡觉，还可以有效增加孩子的安全感。

• 2、正确的睡眠姿势

仰睡，是美国儿科学会唯一推荐的婴儿睡姿，在宝宝能够完全自主翻身之前，侧睡和趴睡都可能带来危险。同时，建议1岁以内的婴儿要仰卧睡觉，特别是6个月以内的婴儿，因为这一阶段的婴儿猝死发生率最高。

美国国立卫生研究院也有数据资料显示：与仰睡相比， 趴睡的婴儿猝死风险会高 1.7 倍到 12.9 倍。

• 3、安全的睡眠环境

除了睡眠姿势之外，还要注意避免婴儿在睡眠中因呼吸不畅而窒息猝死，比如避免婴儿周围有柔软的毛绒、靠垫、毯子、衣物等，还要注意给孩子穿合身的衣服，避免衣服过大遮住口鼻，影响婴儿四肢活动。

总结：尽管“睡眠训练”背后的动机在于对孩子独立能力的培养，然而爸爸妈妈们往往忽略了，孩子的独立并不是简单孤立孩子，和狠心让孩子去哭而不予理睬，就能够培养出来的。对孩子来说，从婴儿期开始就得到爸爸妈妈的细心呵护、温柔拥抱、及时回应，反而更容易在个体分离期（1.5岁之后）顺利地离开妈妈的怀抱，独立地去探索外界，从而走入更加开阔的世界，成长为更加独立和具有更强的社会适应能力的人。