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黄女士今年55岁，她的主要症状是：颈椎僵硬，很直，平常总感到酸胀，脖子活动困难，稍微一动就疼。
她告诉我说：不管是一年四季，颈椎和脖子的部位总是怕吹风和怕冷，在家还是出门，一定要穿高龄的衣服，不然受不了；而且每天都感觉疲劳，手和脚都没什么力气。
在和她交流后得知，她家是比较靠山边的，所以居住环境比较潮湿，这就导致她的体质有湿有淤，怕冷怕风。
中医讲“人以天地之气生，四时之法成”。意思就是，人的体质和四季的变化、居住环境有很大关系。所以黄女士怕冷，大便不正常，一天要排便两次，这都是身体有寒和湿的表现。
针对她的情况，我给她的调理思路是：中药补气温阳，利湿通络。再加上平常多做做颈椎操，注意保暖，多吃饭，保证身体能量供应，这样气就能提上来，颈椎的问题就能很好的解决。
大概10天后复诊，她很开心的说道：陈主任，我回去后，听你的，按时吃药，按时吃饭，然后按照你以前的视频和文章去锻炼，效果真的很好。你看我现在，颈椎基本不疼了，也没那么硬了，可以说活动自如。
说完，黄女士开心的活动着脖子和肩膀，边动边说：主任，您看，我一点儿都不疼。我家人都说你厉害，现在也都是您的粉丝，平常没事，也会和我一起练练颈椎操。
我笑哈哈的说：你看，这样就很好了，那我们继续加油，中药再巩固下，基本就没什么问题了。