你们听说过钢筋混凝土吗？它是用钢筋、水泥、沙子、石头等材料混合在一起，加上水搅拌成一种糊状的东西，不管是在空气中还是在水里，它都能变得坚硬如石，有着超强的抗压能力，是世界上最常用的建筑材料之一。
中国的女人有时候觉得自己就像钢筋混凝土一样，因为女人不仅要生孩子，还要赚钱，要管家，要做饭，打扫、会保养、会照顾人…....如果把这些像混凝土一样都搅和在一起，你会发现中国的女人真的比钢筋混凝土还要坚强。
正因为中国的女人太坚强，所以中国女性的妇科问题也是越来越多了，简直让人眼花缭乱： 结节、增生、痛经、肌瘤，多囊，卵巢囊肿 等等。
女人们根本就不知道从哪里下手调理，因为很多女人不仅仅只有一种妇科病，大多数都有两三种甚至是三五种的妇科问题。
而身体的问题无外乎是气出了问题，血出了问题，津液出了问题，看似复杂的妇科问题， 其实只要打通这四条通道就可以完美解决，那如何才能打通这四条通道呢？
要学会自我诊察
王居易的《经络医学概论》就提出从任脉和督脉可以明确诊查出妇科的问题。
任脉和督脉是中医中最重要的两条经脉，它们分别贯穿人体的前后中线，与妇科疾病有着密切的关系。任脉是专治妇人之疾的经脉，督脉是阳脉之海，与任脉相互印证，可以帮助诊断复杂的妇科疾病。
观察和按摩任脉和督脉的方法很简单，只要用手指沿着任脉和督脉的走向，轻轻地按压或循推，就可以感觉到自己的身体反应，比如是否有疼痛、麻木、胀满、肿块等异常。根据不同的部位，可以判断出不同的妇科问题，具体如下：
任脉：从曲骨至鸠尾，可以用按压的方法，从中庭至璇玑，可以用循推的方法。
中庭至膻中，可以反映乳房的问题，比如乳腺增生、乳腺结节等，如果有胀痛或肿块，说明气血瘀滞，需要活血化瘀，如果有松软塌陷，说明气血虚弱，需要补气养血。
阴交至中极，可以反映泌尿系和妇科的问题，比如尿路感染、肌瘤、内膜增厚、息肉等，如果有过敏性疼痛或肿块，说明有炎症或肿瘤，需要清热解毒，如果有松软塌陷，说明有气血虚，需要补气养血。
督脉：从尾骨至头顶，可以用循推的方法，手往上移动。
腰骶（腰俞段），可以反映盆腔的问题，比如盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，如果有疼痛或肿块，说明有气血瘀滞，需要活血化瘀，如果有酸凉或虚弱，说明有肾虚，需要补肾壮阳。
十七椎至悬枢，可以反映腰部的问题，比如腰痛、腰椎间盘突出等，如果有疼痛或麻木，说明有气血瘀滞，需要活血化瘀，如果有虚弱或冷感，说明有肾虚，需要补肾壮阳。
命门段，可以反映肾的问题，比如肾虚、肾炎、肾结石等，如果有疼痛或肿块，说明有炎症或结石，需要清热利水，如果有酸凉或虚弱，说明有肾虚，需要补肾壮阳。
要了解四条经络
1、任脉
任脉起于胞中，体表出会阴穴，止于承浆，分布于面、颈、胸、腹的前正中线。任主胞宫，主管女性的性激素，所以任脉不通最容易引起妇科的问题，如：性冷淡，月经不调，阴道松弛，面部*褐斑黄**等。
2、督脉
督脉主司生殖，为阳脉之海，与任脉一样起于胞中，体表出曲骨穴，上行巅顶百会穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。督脉阳虚则会表现为女子少腹附胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软等。
3、冲脉
冲为血海。冲脉是人体奇经八脉之一。能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。
4、带脉
带脉犹如人体的皮带，所谓腹部的游泳圈正是中医的带脉之处，是人体唯一一条横向的经脉，它好像一条绳子一样，把所有的经脉系在一起。带脉能固摄下元，配合冲、任督脉调节男女生殖的问题。
要学习打通经络的方法
1、艾灸法
气海、关元、中极、子宫穴
您可以使用7寸的艾条对这些穴位进行悬灸，直到感觉到灸感为止。 这些穴位的主要作用是养血调经，培补真元，补命门，暖子宫，调经带，育子嗣。 特别适合于子宫虚寒，久不怀孕，腹痛胀满的女性。
这四个穴位都属于任脉，中极穴下面就是胞宫，任督二脉都是起于这里，而出于会阴。任脉由会阴而行于腹，督脉由会阴而行于背，冲脉由会阴而行于肾，故为一元三歧。
气海穴是元气之海；关元者，男子藏精，女子蓄血。 子宫穴是女子的血室。所以，取气海益下元；取关元填充精血；取中极调经启闭；直取子宫治其标。四穴同灸，共同关血调经，培元暖宫。这是一种非常有效的自我保健方法。
命门穴：
扁鹊灸法有云：凡诸病因重，尚有一毫真气，灸命门二穴两三百壮，能保固不死。可见命门穴的作用是多么的强大。灸命门可采用隔附子姜粉灸，对于虚损腰痛，女子的赤白带下，胎屡坠等都有非常好的疗效。
八髎：
上，次，中，下左右各四，名曰八髎，是妇科常用穴，可治女性的月经不调，带下病，还可以促孕、止痛、消炎。
膀胱俞：
膀胱俞，足太阳膀胱经，行如腰中，与膀胱相应，可治女子的癥瘕，凡病与膀胱有关的都可以取此穴位。
2、面壁蹲墙法
面对墙壁站立，脚尖贴着墙边，两脚并拢。
保持身体直立，闭上眼睛，深呼吸，让全身放松。
将会阴部位轻轻提起，舌尖抵住上腭。
两肩向前扣，胸部向内收，腹部收紧，腰部向后突，然后下蹲。
下蹲时，头部不能向后仰或倾斜，两腿始终保持并拢。
完全蹲下后，再慢慢站起，反复多次。
蹲墙法其实很简单，下蹲时注意意识集中在下丹田，站起时意识集中在百会穴。随着蹲墙的深入，身体的各个关节会逐渐打开，整个脊柱的拉伸可以很好地打通任督二脉。
3、捻搓带脉法
常搓带脉可以通达气血，搓带脉法需正坐位，从两胁开始，拇指，食指上下捏住赘肉，用力充分捻揉三下，双手从两肋依次向肚脐方向，重复多遍，每次五分种，每天日两次，捻揉后可能有口渴这是经络通畅后代谢增强的表现，需要适当的补充水分。