生理性涨奶无痛处理，亲测有效。
记住生理性胀奶千万不要热敷，要凉敷，越热敷它就越胀，就越难受，严重的可能还会发烧。可以用生土豆片，这是我一万多的月嫂教会我的。
在医院里第三天我就开始了生理性胀奶，两个小房子突然就变成两个大石头，又坠又胀。这时候用生土豆片削成薄片，越薄越好，铺满小房子，劈开头头的位置再用保鲜膜包裹起来，感觉不凉的时候就取下来，再继续敷新的土豆片，贴上一个小时，再用吸奶器吸，不管吸出来多少都要吸。
多亏这个方法，我的生理性涨奶两天之内就解决了。但是这个只是针对刚生完宝宝一周内的生理性涨奶。在整个哺乳期期间可能都会遇到堵奶的问题，如何预防堵奶看这期视频。堵奶的关键就在于怎么预防，如果一旦堵了以后看这期。
而对于推奶师有没有必要去？个人建议还是找专业的大白去解决，真的不要盲目的相信让你掏钱的人。像真的遇见一个经验丰富又不乱推销产品的推拿师实在是太难找了，而且他们推销产品的话术有的人真的会做的很高级，就像唠家常一样，反正最终别让他们抓住你想要快速解决问题的心理。
最后买了一大堆这辈子都用不完的产康套餐，对于产康有没有必要做？哪些项目值得做？医院做还是机构做？包括月子发汗这四期视频我都有给大家非常详细的讲解。
另外如果真的出现乳腺炎甚至发烧的情况，不要犹豫，立刻马上找大白，建议你们直接找中医。如果找不到你现服的中医大白，有的西医大夫也是可以给你很好的指导的。
关注我，少走弯路不吃亏。