又到一年的毕业季，很多人要走出校园，开启职场生涯的新征程。初入职场，巨大的角色转变，并不是所有人都能轻松驾驭，很多人都会遇到一些挫折，对自己的未来产生产生怀疑。
最近，公司刚入职2个月的应届毕业生就遇到了同样的难题，看到和自己一起进入公司的同事都已经顺利上手工作，并做出了一点成就。而他仍然还在适应和学习工作的过程中，刚开始工作遇到困难的时候，还会去找经验丰富的老同事去求助。
可是随着时间的推移，他的工作能力并没有明显的提升，也越来越不好意思去求助别人，经常独自面对一个问题，毫无思绪，抓耳挠腮，白白浪费时间。于是，他觉得自己可能不适合工作，准备辞职专门考研。
但如果不准备走学术路线的话，考研可以说是一种逃避行为，因为3年之后仍需要面对职场，还是会遇到相应的困难，读研并不能解决职场的问题。
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在校园里，我们经常说某个人学习好不好；而在职场中，我们会说某个人能力行不行。从校园到职场，就是知识到实践的一个跨越，而完成这个跨越需要的就是能力。
何为能力？能力就是人完成一项目标或者任务所体现出来的综合素质。一个人的能力是通过实践表现出来的，实践也是发展人的能力的动力之一。
一个人的能力包括很多种，比如领导能力、想象力、组织能力、沟通能力、创新能力、学习能力、号召能力，适应能力等等，其中最基础最重要的当属是学习能力。
人获得能力有两种方式，一种是天生自带，刻在基因里的东西，比如人生下来就有吮吸觅食的能力；另一种是后天习得，也就是通过学习，获得各种各样的技能，比如绘画、跳舞等等。
此外，能力还与知识密切相关，但知识的多少并不直接决定着能力的高低。比如一个人英语成绩再好，只能说明他掌握的英语知识比较多，熟知很多单词和语法，并不意味着他可以无障碍和外国人沟通交流；同样的，一个人可以和外国人流利沟通，但他并不一定能在英语考试中取得高分。
在学校里，我们看重知识；而在工作中，我们更重视能力。对于初入职场的应届毕业生来说，如何把知识转化成能力，就是一个关键点。
首先，我们来了解一下能力提升和发展的四个阶段：
第一阶段：无知无能，我们既不知道该怎么做，也根本做不到。
第二阶段：有知无能，即掌握了知识，我们知道该怎么做，但却做不到，很多职场新人都处于这一阶段。
第三阶段：有知有能，即掌握了技能，我们知道该如何去做，但只有在集中注意力，有意识地情况下，才能做到；一旦走神就会做不到，大部分的职场老人都是处于这一阶段。
第四阶段：无知有能，即能力的最高阶段，是能力真正学到和掌握的标志，可以像流水线的工人一样，无意识无感情地把某件事情做到极致，做到某一技能的自动化。
日常中，我们学习开车这一历程，就可以很好地诠释能力提升的四个阶段。
当你还没有学习开车之前，就处于第一个阶段，没有知识也没有技能，车给你都不敢开。然后你报了一个驾校，科目一就相当于是理论知识的获得，但此时你也只是掌握了相关知识，仍旧不会开车。当你通过后续的训练和考试，你既拥有了驾驶知识，也有了驾驶能力，但上路对你来说是一件谨慎的事情，你需要全神贯注，小心翼翼，生怕出一点意外，此时你的驾驶能力处于第三个阶段。最后，经过多次的上路经验之后，你终于成为了老司机，能够轻松自如控制汽车的行驶，此时你才真正获得了驾驶能力。
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从学生角色转变为职场人，就是要把已有的知识实践化，并在不断的实践过程中，展现和提升自我的能力。
很多初入职场的人，都有一个强烈的诉求：如何快速提高自己的个人能力，在最短时间内适应竞争激烈的职场。一般来说，想要快速提高个人能力，首先要具备以下这3个品质：
1、以终为始，选择努力方向
在现实中，我们常常发现那些对所有事情都一知半解的人，往往特别自大。但是一旦专注到某个领域之中，随着懂得的越多，越能看到自己的不足，反而会变得谨慎小心。
对于大部分人来说，个人的精力有限，成为一个全能选手是不现实的，所以必须要选择自己的努力方向。只有当方向确定了，你的努力才不会白费；同时有了目标的激励，我们前进的动力也会更大。
2、高效的学习能力
在前文我们已经说过，学习能力是人所具有的最基础的能力，也是后天其他能力获得的先决条件。
学习能力就是学习的方法与技巧，并非是学到什么东西，这也是职场和学校中有关学习能力的最大区别。当我们有了这样的方法与技巧之后，一方面会学习到知识后，就形成专业知识；另一方面会学习到如何执行的方法与技巧，就形成执行能力。
两者相结合，最终会使我们获得某一专业能力。而学习能力的高低，是拉开人与人之间各项能力大小的关键因素。
3、坚持不懈的精神
罗马不是一天建成的，任何事情都不能急于求成，只有付出辛勤的努力并持之以恒，才能取得成功。
任何能力的提升都不可能速成，而最快的速度就是慢慢来，只有耐得住寂寞才能守得住繁华。现在市面上有很多速成班，但要想真正有效果，还需要日复一日，坚持不懈的养成。
所以，当你想要决定去提升自我的时候，要做好持久战的准备，坚持到最后才能看到黎明的曙光。如若只是三天打渔两天晒网，只会徒劳无功。
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一个人学习能力的高低直接决定了他提高个人能力的速度，如何快速提高个人能力，适应职场角色，关键在于提高学习能力。那么如何做可以提高一个人的学习能力呢？
1、掌握科学的方法——721学习法则
职场中的学习不像课堂中学习的那样单一和枯燥，职场人自我能力的提升，70%来自“工作中学习”，20%来自“向他人学习”，10%来自“正式的培训”，这就是著名的721学习法则。
规律大部都是在重复之中发现的。工作场也就是最真实的练兵场，我们要花费70%的时间用在日常工作之中，总结提炼思考，提取经验教训，是非常好的训练方式。
但工作本身并不是学习。只有从工作中提取出了可被重用的经验、教训、方法、逻辑、理论，才是学习。
向他人学习，听分享，学经验，不仅仅是站在巨人的肩膀上，也可以借助身边同事朋友的大脑。看看和你做同样岗位，同样工作的同事，他是如何进行的日思、周记、复盘的，这会对员工的成长有非常大的价值。
而正式的培训，是前两者无法替代的，参加正式正规的培训，为自己和公司的长期利益着想，是实现自我提升最后的10%。
2、让自己跳出舒适区，停留在成长区
舒适区指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。在这个区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。
跳出舒适区是这几年比较火的一个概念，但争议也非常多，因为很多人鼓足勇气跳出舒适区之后，反而没有得到成长和提升，而是在重重压力之下艰难前进。
这是因为在舒适区之外，还有两个区：学习区（成长区）和恐慌区。在学习区我们可以充分地锻炼自我，挑战自我，有压力也有动力；而在恐慌区，这里只有压力，让我们看不到任何希望，呆在这个区域里只会感到忧郁、恐惧和不堪重负。
因而，我们跳出“舒适区”，是要来到“成长区”保持学习，而不是跳到波诡云谲的“恐慌区”。在你决定跳出“舒适区”之前，需要先辨别清楚自己的“成长区”和“恐怖区”的界限。
3、大量的重复，训练核心技能
提升能力的第三个阶段，就是获得技能，而技能的获得则是依赖大量重复的训练，对应到721学习法则中就是70%的“工作中的学习”，也就是从实践中学习。
因为重复是从笨拙到达熟练境界的唯一途径，背后的原理就是通过大量的重复动作，最终使大脑中两个或者多个原本无关联的神经元之间，经过反复的刺激之后产生的强关联。卖油翁说“我亦无他，为手熟尔”，就是这个缘由。
很多事情，我们自以为自己知道，但若没做过，我们就永远不会真的知道的事情。就像骑自行车一样，你不开始自己去骑车，站在旁边看他人骑，你永远都不会骑车，你需要一次一次的去练习，摔倒无数次之后，就会慢慢掌握其中的技巧。
所以，在工作中最忌讳的是眼高手低，光动嘴不懂手，要从日常的工作中进行无数次的练习，形成条件反射，存储在我们的“反射脑”中。
4、通过有效的反馈，修正学习内容和方法
关于反复练习，有一个著名的“10000小时定律”，说的是要成为某个领域的专家，需要10000小时的学习。
但为什么我们的妈妈做了一辈子的饭，却为什么没有变成顶级厨师呢？你看了一万多个小时的电影，却没有变成著名的影视评论者？这样的反例，在现实中不胜枚举。因为把同一件事情重复做10000小时，没有意义。必须不断总结，持续进步，10000小时定律，才有作用。
在重复练习中有一个重要的环节就是反馈，反馈是为了指出当前存在的问题，并给出指导方案，接着继续练习。如此循环下去，当你按这样的方式练习的时间足够长的时候，你就能真正的学到知识。
所谓“当局者迷，旁观者清”，人在学习的过程中，有些问题可以自己找到并解决，即自我反馈，但是也会有些问题自己是找不到的，还一个劲地觉得自我良好，这时候你的反馈系统就出现了停滞，你便很难突破你自己。
当我们的妈妈每天做家常饭菜时，她主动去会深入研究食材、配料、火候，并有意识地去创新、探究和改变，长期下去才会成为顶级的厨艺大师。
总 结
能力就是人完成一项目标或者任务所体现出来的综合素质。一个人的能力包括很多种，其中最基础最重要的当属是学习能力。如果想要快速提高自身能力，关键在于提升学习能力，可通过以下4种方法，提升学习能力。
①掌握科学的方法——721学习法则；
②让自己跳出舒适区，停留在成长区；
③大量的重复，训练核心技能；
④通过有效的反馈，修正学习内容和方法。