越是没有安全感的女人在爱情里势必会是兵荒马乱的，甚至还会因为胡乱猜忌，最终造成感情的危机甚至是分手。今天我用小琴的案例为大家详细来讲述，缺乏安全感的女生该如何挽回爱情。
小琴今年25岁，跟男友小雷已经交往了两年。自从恋爱之后小琴的生活里再也没有别人，下了班同事找他k歌她满口回绝，只想早点回家和小雷一起做饭，周末的时候闺蜜约她逛街，她在心里百般犹豫最终还是决定给男友宅在家里。慢慢的小心身边的朋友越来越少，对小雷的依赖也越来越重，到后来竟然变成了控制。
小琴不但要求小雷秒回信息，手机更要24小时开机不离身，而且每次回到家还要进行一番例行检查。不允许小雷回家太晚，不允许他参加很多异性在场的聚会，更不允许他跟异性有任何亲密的接触。面对这一条条的婚姻中的军规小雷也是叫苦不迭，但是他心里也清楚这是因为小琴太爱自己了。所以也会尽量的去服从和忍让，可时间久了两个人的感情还是出现了问题，而矛盾的导火索是小雷的一次工作调动，由于业务需要他被要求去别的城市工作半年的时间。小琴一听到这个消息就炸了，心里想两个人相隔异地，虽然只有半年的时间，但彼此的感情势必会受到影响，而且外面的诱惑那么多，谁能保证他就不会做出对不起自己的事情呢。
于是小琴就动了让男友辞职的念头，小雷当然不愿意辞职，自己在公司待了三年了，所有的心血都倾注在上面，怎么可能轻易放弃。可是小琴压根就不听他解释，两个人也因此大吵了一架，最终小雷还是决定以事业为重，在两地分居的日子里，小琴内心的不安全感进一步加剧。于是就更加的变本加厉地控制小雷的行踪，她要求小雷晚上要跟她整晚视频，就连平时上班的时候也要保持语音通话状态，好让她自己清楚的知道小雷的一举一动。
这样的日子又持续了两个月，后来小雷实在是受不了了，他感觉自己每天在被监视就像一个囚徒。而且他既要忙工作又要处理各种突如其来的事情，压力真的非常大。于是再慎重考虑之下他跟小琴提出了分手，小琴听到分手两个字心里一下就慌了。于是就各种对小雷挽回和哀求，后面一看没效果就又放了狠话说，只要自己不同意两个人就不能分，还说自己不想活了之类的。
小雷一看她纠缠不清，又瞬间想起了自己曾经被控制的样子，一气之下就删除了她的联系方式。男人提出分手后女人第一时间的应对会影响整个挽回格局，如果你也遇到类似的情况，别急在评论区留言，我会尽快为你分析解决。
直到现在小晴才知道这段感情已经彻底让自己玩坏了，我发现小琴身上最大的问题就是没有安全感，在这段感情里做得最错误的事情就是试图用控制的方法去满足自己的安全需求。于是我指导小琴说，我知道你现在心里面很缺乏安全感，想要用各种各样的方式让自己进入一种安全的状态。但其实安全感和安全并不是一个概念，就像是我们走玻璃栈桥，桥明明很安全。但我们的心里还是会害怕，觉得没有安全感。所以真正能让自己获得安全感的东西并不在外部环境，而是在于如何调控自己的内心。随后又指出了很多小琴在挽回时所犯的错误，小琴在听完以后恍然大悟连连点头。
首先让小琴在断联的同时进行自身的心态建设。所谓的断联就是切断跟前任的联系，根据感情的状况都不同，断联的时长也会有不同。但总体来说不会少于一个月，听完我的解释之后小琴马上说，不行老师，真的不行，他现在对我这个样子，要是再断联一个月两个人不就更陌生了吗，那时候他就把我给忘了。我说锻炼的第一个目的就是制造彼此之间的距离感，我们要利用这段时间让前任自行淡化你在他脑海里的负面印象，只有这样他才能不带情绪的重新思考你们的关系。
同时在断联期间我们还要做很多的事情。比如说，反思曾经的过往，针对性地提升自己，重塑自己的形象，对前任进行二次吸引，朋友圈的展示等等。当然了对小琴来说，最重要的还是进行自身的心态建设，让她养成了独处的能力，并且始终坚信自己是值得被爱的。
眼看时机已然成熟，我就开始指导小琴跟前任复联，复联最重要的就是隐藏起自身的需求感。于是给小琴制定的方案就是刺激性复联，首先让小琴在朋友圈发一些极具暗示的照片做铺垫。比如一个格调优雅西餐厅，摆着两幅餐具，但出现在画面中的人只有自己。比如在特殊节日里晒一些包装精致的小礼物，文案写得稍微模糊一点，比如收到你的礼物很开心。再比如发一些自己深夜在城市的某个角落玩耍的照片，照片里再出现一个奇怪的影子，等做好这些铺垫之后呢，再让小琴买通跟前任的共同朋友，请他们不断地在前任面前经过提起自己。
这么一番操作前任果然主动来找小琴聊天，后面又指导小琴的一些方法、然后两个人就彻底复合了，复合那天小琴别提多高兴了。还进一步的指导她说，现在还不是彻底放心的时候，复联之后还要经过很长一段时间的稳固期，这期间最重要的就是不要再犯之前的错误了。
朋友们，说到这里，你对上面的说法有什么看法可以在评论区留言，我们一起讨论学习。