#头条创作挑战赛# “我们的婚姻面临严重危机，现在我不知道该怎么面对？老公和一个女同事发生关系，但是我并不想因此离婚，只是想把一家人的日子过下去。我该怎么办？”
这类情况其实在遇到过的案例中都非常常见，很多妻子都是带着一个个心结找到我，希望我能告诉她们如何改善关系。
但你要注意，当你的全部注意力都集中在“改善关系”上时，你可能会发现越努力关系就越难好转。
1、注重复盘
在一段关系中，处理问题最重要的是什么？是结果吗？其实不是，而是 过程 ，如果你过程中的每一步都走对了，那么结果也不会坏。
你应该去回顾过去，看看你们的关系中，哪些地方需要调整和处理？这就是我们常说的复盘，从经历的过程中找出问题的关键。
可能有人会想： “我只是想知道怎样才能让他断绝那段关系，重新回到我身边，为什么不直接把那些话术教给我呢？”
其实你要明白，这些方法和话术，就像是处方药一样，没有人在生了大病之后，会自己到医院拿一张病情相似的处方就治病，婚姻也是一样的。
因此，如果你真的想处理好你们的关系，不只是要解决眼前的问题，更需要学会如何处理问题，要理解“道”而不仅仅是学习“术”。
2、解决婚姻问题
很多姐妹都对自己的关系进行了复盘，也发现了一些问题，那接下来应该做什么呢？可以根据你的情绪稳定程度，以及你与男人沟通的和谐程度，寻找适合的时间跟他谈谈。
无论你的选择是“离婚”还是“不离婚”，你都需要修复你们的关系，解决过去的问题。对于想离婚的姐妹，解决完这些问题，你就可以摆脱上一段关系的阴影，开启新的生活；对于不想离婚的姐妹，解决完这些问题，你就可以进一步稳固你们的关系。
总的来说，就是两个原则：不评价、不批判，只做倾听和表达。每个人的观点和解读都是不同的，在自己的想法里没有对错，我们要做的不是反驳对方，而是修正彼此。
3、确立目标方向
对你们的婚姻来说，现在是什么在维持着你们的关系？是孩子？名誉？还是情感？这些因素如何调整？你们之间的情感如何修复？你们应该给自己多久的时间去调整？
只有确定了方向，才能做出决定。如果你们都选择逃避，那么你们就只是把问题交给了时间，让它自行发展，最后问题变成了什么样，关系以什么形式结束，结束时会有多窘迫，这些都是你们无法确定也无法控制的。
所以，在处理了过去的问题之后，你们就需要带着对方，开始面对现在，甚至未来的问题。当然，这个面对以及和对方聊天的时机，要看你们之前处理问题的效果如何。
如果处理得好，关系缓和了，你就可以和对方聊；如果关系还没有缓和，两人还是处于情绪化状态，那就继续按照前面的步骤来。
婚姻并不是只有修复这一条路，婚姻也是可以结束的。如果你在跟男人谈的过程中发现，他的心已经不在你这里了，他也不愿意回到你们的家，而你又没有离婚的能力，你完全可以选择走自己的路。
最后想留给大家一句话， 所有的结果都是由过程而来，当你还没得到想要的结果时，不妨停下来想想，你是否也忽视了过程中那些在你看来无关紧要的问题。