说说梦魇鬼压床。
有不少人都有过梦魇鬼压床的经历，且近些年呈现上升趋势，一般都会伴随光怪陆离的梦境，或者有类似出体体验精神苏醒但肉体沉睡，甚至有些看到了躺在床上的自己等等。其实鬼压床的本质是自身体质的运化问题，以及肉身与魂魄的不契合或者不同频引起的。
先从实病来说：在西医里叫做睡眠瘫痪综合症，多为半睡半醒，梦境与现实交错，身体与大脑功能不协调，即出现神志清晰，而身体不能动弹，想用力却用不上力的情况。
而中医中称作梦魇，多是由于体质虚弱、贫血、疲劳过度及抑郁、生气、发怒等情志因素导致气血不和、神明失调、五脏运化出现问题所致。这一类的生理及病理性的鬼压床大多不会伴随有灵异性质的事件出现。
当自己听到奇怪的声音(听觉)和像(视觉感应)甚至其他感知，那就要注意了。此类情况除了要考虑上述原因，还要考虑的因素有哪些？
·1、家居风水问题，如：镜子对床、柜子逼压、光源诡异等。
·2、祖上阴宅问题，如：破损有洞、周围阴植过多等。
·3、四柱弱、体质敏感、时运低又触碰了玄学禁忌等等。
外因通过内因而起作用，外在引动因素或者诱因不同，而除了找专业人士化解外因，如何强化自身对治内因也是关键。自己身体足够强、五脏足够健康、气血足够旺盛，就可尽量避免出现类似问题。
所以德义建议：
·1、合理的户外运动(可练八部金刚功)。
·2、疏解自身情绪(人就是活自己)。
·3、尊重民俗禁忌(不信则敬)。
最后记住实病实医，切勿强行对号入座，真有情况也要由专业人士针对自己的情况定制专属方案。