“当时的情景真是恐怖啊！好多好多孩子在一起大哭，哭声就像警笛一般……原来这就是幼儿园！我紧紧握住妈妈的手也哭起来……我看见妈妈的眼角流下了一滴泪，原来，开学这件事情妈妈也不喜欢。”
——【法】塞尔日· 布洛克《我爱幼儿园》
《我爱幼儿园》书影
分离焦虑是什么？
在国际绘本大师布洛克笔下描绘的“可怕”场景，也是每一个幼儿园开园时最常见到的景象——孩子一哭哭一片，家长转身涕泪咽。都说妈妈和孩子有着天然的共生关系，所以在孩子的生命早期，断奶和入园便成了妈妈和孩子分离焦虑最严重的两个时刻。
人的一生会经历很多大大小小的离别，而对于学龄前的孩子们来说，与所依恋的养育人“分离”，来到幼儿园，从物理环境到心理环境，都是极为陌生的体验，情感的“失联”带来了恐惧和不安，便是“分离焦虑”的成因，而孩子们“警笛般”的哭，就是分离焦虑最常见的表现形式。
分离焦虑常发生在1-4岁的孩子身上，并会随着时间的推进而逐渐减轻。英国儿童心理学家John Bowlby把孩子们第一次上学时的变化分为反抗、失望、超脱三个阶段：在第一个阶段中，大部分孩子刚开始会通过剧烈的哭闹、反抗表现强烈的不想上学的意愿；当发现这件事不得不做时，便会在幼儿园里表现的很失落委屈；当孩子熟悉了幼儿园的老师，并且慢慢地建立起基本的信任，找到新的好朋友时，就开始自然快乐地玩耍了。
分离焦虑的出现是一种自然的情感反应，虽然如此，对于孩子在分离焦虑阶段的处理，对于日后的诸多方面表现还是有着很大的影响。
那么，作为园方和家长，成人应该如何更好地引导孩子，帮助他们顺利地度过人生中的这次小别离，迈出踏入社会的第一步呢？
预先准备：迎接“小别离”
“预习”幼儿园
对于新环境、新朋友的陌生，是孩子们焦虑的主要来源。我们所能做的，首先就是帮助孩子熟悉幼儿园、建立对幼儿园的信任。一方面，家长可以温柔而坚定地引导孩子适应幼儿园的生活作息。特别是经过一个周末的休息后，孩子会出现所谓的“星期一综合症”。为此，要提前告知孩子周末结束之后幼儿园的生活还会继续，合理安排周末的作息，为新一周的幼儿园生活做好准备。
另一方面，爸爸妈妈们可以尝试给孩子读一些幼儿园相关的绘本。像开篇提到的《我爱幼儿园》、《魔法亲亲》、《汤姆上幼儿园》等，都是不错的选择。“在放学回家后，家长们也可以借助老师们每日在SeeSaw平台上分享的照片和素材，继续给孩子讲讲幼儿园里的老师、提提幼儿园中同学们的名字，帮助孩子尽快熟悉这里的一切。”蒙学园的谯老师补充道。
为了让孩子预先对幼儿园里的一切建立认知，乐成四合院幼儿园在正式开园前就进行了在线的家庭访谈和与小朋友们持续近一周的在线沟通，通过镜头，孩子们得以提前认识到这里的环境和可爱的老师们，知晓了幼儿园的一日常规。据夏园长解释，这些预先的活动设计，能帮助孩子了解到接下来会发生的事情，逐渐增强他们在新环境中的安全感和自信心，从而消除初入园区的不安。
建立分离仪式
在孩子很小的时候，常会以为一个东西只要不见了，就是消失了，慢慢地才会明白：东西即使看不见了，还是存在的。适度的依恋和分离焦虑，是宝宝大脑安全系统的必要组成部分。对于上幼儿园的孩子也是一样，我们需要让孩子知道：爸爸妈妈会离开，但一定会再回来，也一直都爱着你。
在开学前，家长可以有计划、有步骤地模拟分离的情境，建立“分离-重聚”的约定，让孩子能感受到别离和重聚是联系在一起的，而不是永久性的。比如说，在家时妈妈可以尝试告诉孩子“你在客厅看书，我在厨房做饭”，让宝宝逐渐适应和妈妈暂时分开。尝试告诉孩子“妈妈现在要出门做某件事情，某某某会过来陪着你，我5分钟以后就会回来了，好吗？”通过逐步分离的方式，给孩子适应别离和熟悉“承诺”的时间。同时让他们感受到别离之后重聚的幸福与喜悦。
需要注意的是，在分离与重聚时，仪式感对于孩子来说非常要。在做出承诺后遵守约定按时重聚；分离时，一个轻轻的拥抱、一句坚定的“再见”；重聚时，一个温暖的亲吻、一句“我很想你”，会让孩子感受到爸爸妈妈的爱一直陪伴着他们。
面对“小别离”，接纳“小变化”
接纳变化
每一个孩子的社会性发展存在差异，在分离焦虑期中的表现和反应也不尽相同，有的孩子通过大哭来表达他们的情绪, 有的孩子变得有些沉默，也有孩子产生排斥听到有关“幼儿园”等字眼的行为。在这个阶段，孩子们需要快速学习自我照顾、学表达自己并跟不同的人打交道，因此，产生不同的情绪变化是正常的。作为成人，要学会接纳孩子任何的情绪。
除此之外，在孩子情绪发生变化时，家长们也要学着控制自己的情绪和过多的忧虑。都说“父母有泪不轻弹，只是未到开学时”，在这个阶段，父母会担心孩子过度思念、被其他孩子欺负、被老师责骂、吃不下饭.…..因而送孩子入园后还是不舍得久久徘徊园外，甚至抱着孩子自己先哭了起来。
在这种情况下，孩子的分离焦虑情绪会自然加重——他从大人的表情和话语里只读到一个信号：家以外的世界很可怕，不值得信任，我做不到。孩子总能敏感地觉察到父母的情绪，并给予很好地“配合”。更多时候，孩子入园时哭，其实是因为受到了爸爸妈妈不舍情绪的感染。因此，不管怎样的不舍和焦虑，我们在孩子面前都最好能够克制，切忌将焦虑外显而耗损孩子独立的勇气。
基于信任的家园共育
在乐成四合院幼儿园，我们发现了这样一个细节：老师们的工卡从颈上移至了腰间，并放上了每位老师的日常照片。谯老师为我们解释道：“新学年，大家必须带上口罩上课，我们担心孩子认不出各位老师，所以加入了这个设计，放到腰间也是为了适应孩子们的高度。”
从用心良多的细节设计，到幼儿园里精心布置的环境，孩子的注意力很快就被转移到丰富有趣的活动和游戏中。在这里，老师们对于幼儿的不同特点和需求进行细致观察和记录，通过与家长的每日沟通，为不同孩子提供不同的入学适应期策略，帮助幼儿在新环境中与老师建立起相互信任的情感链接，从而更好地度过分离焦虑阶段。
“从入园前的家长信息说明会，到如今每日的电话沟通，我们希望创造一个良好的家校共育的环境。对于分离焦虑，其实没有什么能够完全将其消除的魔法，有的是日复一日的陪伴，通过爱和耐心，真正的与孩子待在一起，与每个孩子和家庭建立信任，消除不安。而我们也有信心，好的环境、好的老师、好的教学以及好的家校关系，能够帮助孩子们尽快的爱上四合院幼儿园的一切。”夏园长这样说道。